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熊苗

熊苗

著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。

喝紅糖水能補血嗎

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　　紅糖水可以補血，紅糖鐵含量相比白糖要高，補充鐵元素會增加血液里的血紅細胞，達到補血目的。所以在生理期、孕期、產(chǎn)期的女性，可以適量喝一些紅糖水。

　　喝紅糖水能補血嗎

喝紅糖水能補血嗎

　　熊苗：紅糖水是可以補血的，這是源于紅糖它比白糖多一些礦物質(zhì)鐵。我們說這個缺鐵的人就容易貧血，那如果補充鐵，血液、血紅細胞就會多。

　　因此來說，紅糖水可以起到一定的補血補鐵作用。對于女性來說尤其在生理期間特殊環(huán)境下、懷孕孕期、產(chǎn)期，都可以適量的喝一些紅糖水。

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