每個(gè)人都希望自己的有完美的身材，就算有些人明明身材已經(jīng)很好了，可是他們還在不停的減肥減肥。減肥方法雖然多，但是很多都有副作用，小編認(rèn)為，好的減肥方法是中醫(yī)減肥，你怎么認(rèn)為呢?下面一起來(lái)看看吧。
目錄
1、老中醫(yī)的減肥藥方 2、瘦小腿的經(jīng)絡(luò)按摩的方法
3、中醫(yī)一周減肥餐 4、中醫(yī)體質(zhì)減肥法
老中醫(yī)的減肥藥方
中醫(yī)在減肥方面，也有很大的造詣，中醫(yī)認(rèn)為，減肥需根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行治療，接下來(lái)我們先來(lái)看看一些老中醫(yī)的減肥藥方吧。
1.郭士魁減肥經(jīng)驗(yàn)方
一方：黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用于氣虛痰濁甚之肥胖。
二方：龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。
三方：馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃，以化濁利濕通便。
2.鄒云翔減肥經(jīng)驗(yàn)方
治肥胖，血脂過(guò)高，體重85-90千克左右者，用荷葉10克，冬令用于物，水煎服。數(shù)十劑后，體重可減輕6千克左右，血脂較高的，也能逐漸恢復(fù)正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。
3. 王琦減肥經(jīng)驗(yàn)方
杏仁12克，防已15克，澤瀉20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷葉20克，人參6克，蒼術(shù)10克，黃芪20克，陳皮10克，生蒲黃15克，川楝子12克，白豆蔻6克。此方主治單純性肥胖癥屬痰濕體質(zhì)之人，兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑，連用3個(gè)月，有效率為73.7%。
4.朱曾柏減肥經(jīng)驗(yàn)方
一方：焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃芪、昆 布、橘紅、萊菔子、甘草。
嗜唾癥狀突出者加茉莉花茶適量于藥中。月經(jīng)少、白帶多加紅花、莪術(shù)。老年肥胖加制首烏、桑寄生。上方10劑，研成粗末，每天用適量藥粉，加水微煎，頻頻當(dāng)飲料。也可將藥末置于暖水瓶?jī)?nèi)，頭夜灌入沸水浸泡，次日當(dāng)飲料。
二方：荷葉、郁金、草決明、瓜蔞、昆布、海藻、積實(shí)、萊蔽子、柴胡、澤瀉、苗陳、丹參、甘草。
以上方10劑，研成粗末，每日用藥末50一100克微煎，當(dāng)飲料。并可用大黃10克頭晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。也可將大黃研成細(xì)末，每日清晨吞服3-6克，以瀉痰濁。 主治肝膽疏泄失常、痰濁(兼淤血)壅滯肥胖癥，對(duì)全身肥胖伴血壓高者較好。
