從胎兒的發(fā)育進(jìn)程看，大部分腦細(xì)胞都在出生前分裂而成。腦細(xì)胞的數(shù)量是否充足，發(fā)育是否完善，對(duì)嬰兒的智力發(fā)育有很大影響。而腦細(xì)胞的發(fā)育又直接與供給的蛋白質(zhì)、核酸及一些輔助營(yíng)養(yǎng)的充足與否有關(guān)。因此孕婦缺少營(yíng)養(yǎng)，不僅導(dǎo)致胎萎不長(zhǎng)，還會(huì)造成出生兒先天智能低下。
但是，孕婦也不宜多食甘甜、辛辣、脂肪性較重的食物，中醫(yī)認(rèn)為這些食物容易助濕生熱，可導(dǎo)致胎熱、胎肥、難產(chǎn)，或使嬰兒生后多發(fā)瘡瘍疹毒、目赤口瘡等疾。孕婦必須禁酒，中醫(yī)認(rèn)為酒能傷胎。因?yàn)樘旱哪殠?duì)酒非常敏感，不論孕婦喝了多少酒，酒里的酒精立即會(huì)影響臍帶內(nèi)血液的流通，這種影響至少得一個(gè)小時(shí)。由于臍帶內(nèi)血液供應(yīng)的減少，可使胎兒缺氧，發(fā)生中毒癥，這種胎嬰的頭特別小，心臟和四肢有多發(fā)畸形。據(jù)瑞典眼科醫(yī)生斯特姆德經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的觀察研究得出的結(jié)論，孕婦飲酒能影響胎兒的視力，而且這種視力又是任何眼鏡所不能矯正的。
所以，孕婦不僅要注意營(yíng)養(yǎng)，飲食適當(dāng)，還要嚴(yán)格禁酒。
避免房勞 注意節(jié)欲
中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)孕婦要控制房事，注意節(jié)欲。清代婦科醫(yī)生張曜孫說(shuō)：“懷孕之后首忌交合。蓋陰氣動(dòng)而外泄，則分其養(yǎng)孕之力，而擾其固孕之權(quán);且火動(dòng)于內(nèi)，營(yíng)血不安，動(dòng)而漏下、半產(chǎn)、難產(chǎn)，生子多疾而天，淫濁而鈍。”《達(dá)生篇》也說(shuō)：“受孕后宜節(jié)欲，不可妄動(dòng)致擾子宮。懷孕后茍不知戒，即幸不墜，生子亦必愚魯而多疾患矣。”可見(jiàn)孕期房事過(guò)度，易損傷腎精。腎虧則無(wú)力系胞，致胎元不固而容易墮胎、小產(chǎn)，精傷則不能養(yǎng)胎，所以生育的后代容易愚魯多病。有鑒于此，古人認(rèn)為婦女懷孕后應(yīng)“遷居別室另寢”，“令老婦人伴宿，不與丈夫接觸”，這樣就能“身心清靜不犯房勞，臨產(chǎn)自然快便，生子也必聰明少疾”。
現(xiàn)代產(chǎn)科學(xué)證實(shí)，妊娠開(kāi)始的三個(gè)月要禁止性生活，否則容易促使子宮收縮，引起流產(chǎn)。妊娠第八個(gè)月后也要禁止性生活，否則容易感染，或?qū)е略绠a(chǎn)和胎盤早期剝離。近來(lái)國(guó)外也有研究資料顯示，臨產(chǎn)前一個(gè)月進(jìn)行性生活，不僅會(huì)引起子宮收縮，而且增加了胎兒羊水感染的機(jī)會(huì)以及胎兒的死亡率。因此，為了保證正常妊娠，順產(chǎn)和后代優(yōu)生，孕婦應(yīng)當(dāng)分房或分床獨(dú)臥，節(jié)制房事。
預(yù)防疾病 注意勞逸
婦女懷孕期間，抗病能力相應(yīng)減低，要注意預(yù)防各種感染性疾病。中醫(yī)的《大生要旨》說(shuō)：“慎寒溫，胎前感冒外邪或染傷寒時(shí)證，郁熱不解，往往小產(chǎn)墮胎。”現(xiàn)代圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)證明，孕婦病毒感染可以通過(guò)胎盤危及胎兒，其中以風(fēng)疹為有害。妊娠早期患過(guò)風(fēng)疹，可使后代發(fā)生白內(nèi)障、先天性心臟病、聾啞等，稱謂“先天性風(fēng)疹綜合征”。流感或巨細(xì)胞病毒感染也可以引起胎兒畸形、生長(zhǎng)遲緩及智力障礙。因此，孕婦要加強(qiáng)保健，謹(jǐn)慎冷熱，少到公共場(chǎng)所去，在傳染病流行季節(jié)，出入要戴口罩，預(yù)防感染。
婦女孕期生活一定要有規(guī)律，起居有常，勞逸適度。中醫(yī)有“二不”、“二宜”之說(shuō)：“不可太逸，逸則氣滯，不可太勞，勞則氣衰。五個(gè)月以前宜逸，五個(gè)月以后宜勞”。此外，孕婦“寢必安靜”，睡眠要充足，但不宜貪睡，以免氣滯難產(chǎn);可以參加相適應(yīng)的體育活動(dòng)，如“勞身?yè)u肢，無(wú)使定止，動(dòng)作屈伸，以運(yùn)血?dú)?rdquo;，俾經(jīng)脈通暢，氣血和順，有益于胎兒發(fā)育和順利分娩。
