養(yǎng)生匯：開(kāi)車帶來(lái)的困擾

　　駕車健康坐姿是應(yīng)隨時(shí)注意脊柱保持和緩的S形曲線。在車內(nèi)，“司機(jī)”們常常乘機(jī)放松自己，把身體整個(gè)窩進(jìn)椅子里，使得脊柱成了C形。這種不良姿勢(shì)會(huì)過(guò)度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經(jīng)，造成背痛。而避免坐時(shí)彎腰駝背的簡(jiǎn)單方法，是盡量把臀部往后移，讓脊椎穩(wěn)穩(wěn)地落在髖關(guān)節(jié)上，下背打直，養(yǎng)成習(xí)慣就成自然。

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