中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生教你妙用梳子 梳出好氣色

  編者按:梳頭發(fā),是每天必做的事,但是,因為頭部是有重要穴位的,怎么才能正確的梳頭?是不是梳頭也能達到經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的效果?下面我們一起來看看文章。

  1、選對梳子

  梳子好選用木質(zhì)、牛角等天然材質(zhì)的,塑料梳子容易產(chǎn)生靜電,吸附灰塵污物,對頭發(fā)、皮膚有損傷。天然珍貴木質(zhì)的梳子尤其適合疏通經(jīng)絡(luò)。養(yǎng)護頭發(fā)好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護發(fā)梳,才能確保梳頭有力度而又不傷頭發(fā)。

  此外,梳齒不要太尖利,以免把頭皮劃破。 >>>女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法則

  2、梳對重點

  根據(jù)自身體質(zhì)和狀況,有重點地梳理。容易感冒的,可著重梳頭正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng)。經(jīng)常頭暈的,常梳督脈這條中間線,不僅緩解頭暈頭痛,還會越梳越精神。胃腸不好的話,在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可緩解癥狀。

  3、用對力度

  疏通全身經(jīng)絡(luò)就必須稍稍用力梳,梳到頭皮微熱,才能調(diào)動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位,使頭皮微微發(fā)麻,就會感到輕松舒服。

  4、使對手法

  講究手法,才能梳得有效。前后左右,順梳逆梳,從額到頸,由輕到重,由慢到快,雙目微閉,心無雜念,專心梳理。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 頭部按摩 如何梳頭 
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