20121025云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯視頻：王鴻謨解觀耳知健康

　　編者按：人們可以聽到各種各樣的聲音全部都是耳朵的功勞，耳朵的功效不僅僅是接受、轉(zhuǎn)換各種聲音我們還可以從耳朵看出身體健康。如何從耳朵看健康?想知道的就一起聽專家怎么說吧!

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是王鴻謨，主題是耳朵的健康密碼(下)，主要耳朵看身體健康、如何從耳朵看身體健康的內(nèi)容。

　　注意：

　　本頻道文章版權(quán)歸云南衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　王鴻謨

　　王鴻謨 1927年生，河北樂亭人。1952年北京鋪仁大學(xué)中文系畢業(yè)后入中央文學(xué)研究所學(xué)習(xí)一年，1953年畢業(yè)。歷任中國作家協(xié)會創(chuàng)作委員會干事，《新觀察》雜志編輯、記者，人民文學(xué)出版社編輯、組長、當代文學(xué)編輯室主任，編審。主要從事文學(xué)編輯工作，先后編輯、審閱、出版長篇小說80余部，曾數(shù)獲全國長篇小說優(yōu)秀編輯獎。1953年開始發(fā)表作品。1980年加入中國作家協(xié)會。著有縮寫本《紅旗譜》、《前驅(qū)》等。1988年，作為中國漢語專家赴朝鮮工作兩年，并獲朝鮮頒發(fā)的二級國際友誼勛章。

　　王鴻謨教授，首都醫(yī)科大學(xué)教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，北京市名老中醫(yī)，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會診斷專業(yè)委員會主任，國際生物醫(yī)學(xué)特征辨識學(xué)會副主席，中國針灸學(xué)會經(jīng)絡(luò)研究分會委員，《中華臨床醫(yī)藥雜志》副總編，中國國家自然科學(xué)基金委員會評審專家，中國老年保健學(xué)會養(yǎng)生專家。

　　從事中醫(yī)教學(xué)、醫(yī)療、科研等工作40多年，擅長察色切脈診病，針藥并用治愈疑難重病。在創(chuàng)建中醫(yī)色診學(xué)、診法客觀化、完善辨證體系、還原構(gòu)建經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、體表-內(nèi)臟多層次對應(yīng)相關(guān)等方面多有建樹，取得了公認的學(xué)術(shù)成績，具有重要的學(xué)術(shù)影響，研究成果為中外學(xué)術(shù)界廣泛關(guān)注。北京電視臺《養(yǎng)生堂》主講嘉賓。

　　耳朵位于眼睛后面，它具有辨別振動的功能，能將振動發(fā)出的聲音轉(zhuǎn)換成神經(jīng)信號，然后傳給大腦。在腦中，這些信號又被翻譯成我們可以理解的詞語、音樂和其他聲音。

　　保護耳朵的方法

　　一、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　二、手摩耳輪法雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

　　三、提拉耳尖法用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。

　　四、搓彈雙耳法兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環(huán)，健腎壯腰。

　　五、雙手拉耳法左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。

　　噪音會損害聽力

　　噪音危害會導(dǎo)致失聰

　　根據(jù)美國全國健康協(xié)會的調(diào)查，因為工作中的噪音引起的聽力下降已經(jīng)成為常見的職業(yè)病之一。包括耳科醫(yī)生福拉希.戈登在內(nèi)，美國有3000萬人在工作中、休閑娛樂場所以及家中面臨噪音的危害。這其中，大約有1000萬人的聽力已經(jīng)遭到了永久性的損傷。

　　專家指出，噪音對聽力的損害與患者的年齡關(guān)系不大。任何人，在任何場所，一旦長時間地暴露在噪音之中，都有可能導(dǎo)致永久性聽力下降。除了那些經(jīng)常使用電鉆、剪草機和輕武器的人，電影院里的觀眾們也在不自覺的情況下處于危害性的環(huán)境之中。

　　美國田納西州范德比爾特大學(xué)的羅伯特.拉巴迪醫(yī)生說：“電影的聲音實在太吵了，人們在離開電影院或者體育比賽場地時，常常感到耳朵里嗡嗡直響。

　　其實，這就是聽力遭到暫時性損傷的標志。”暫時性的聽力損傷通常是由過量噪音造成耳內(nèi)的細小毛細胞功能紊亂引起的。多次噪音危害或者一次性的嚴重噪音危害，可能會造成細小毛細胞死亡，結(jié)果就是永久性的聽力損失。

　　拉巴迪醫(yī)生認為，很多成年人都沒有保護自己聽力的意識，更別提經(jīng)常性地接受聽力檢查。在他今年1月發(fā)表于《耳鼻咽喉科雜志》的論文里，拉巴迪醫(yī)生建議成年人應(yīng)該定期接受常規(guī)聽力檢查，那些喜歡把電視機聲音開得很大、或者經(jīng)常聽不到別人談話的人，更應(yīng)該接受檢查。

　　助聽器不能替代耳朵

　　永久性的聽力下降是難以治愈的。美國耶魯大學(xué)職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)助理教授皮特.拉賓維茲說：“人們對于聽力下降大的誤解是，他們以為助聽器可以彌補自身聽力的不足，就像近視患者戴上眼鏡一樣。然而，沒有什么可以替代健康的耳朵。”

　　拉賓維茲強調(diào)，與后期治療相比，日常的聽力保護才是重要的因素。他目前正在與美國職業(yè)聽力保護資格認定協(xié)會合作，為公司保護員工聽力提供培訓(xùn)項目。

　　但是拉賓維茲說，僅僅進行員工培訓(xùn)是不夠的，因為很多員工在工作時，很容易就忽略了自己身處的噪音環(huán)境。美國密歇根大學(xué)醫(yī)療中心的邁克爾.雷諾茲是一位直升機救護員，負責在轟鳴的直升機上護理急救病人。

　　他在今年1月的《航空醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表文章，呼吁為直升機急救人員制定聽力保護標準。文章稱：“人們的確希望保護自己的聽力，但是在工作時，尤其是我所從事的急救工作中，根本無暇顧及這一點。”

　　雷諾茲還提出，以直升機救護為例，如果不能有效地控制噪音危害，飛行安全與病人護理都得不到保障。

　　聽力損害自我測試法

　　專家指出，在日常生活與工作中避免噪音、保護聽力是非常重要的。與85分貝以上噪音可能損害聽力這一標準相比較，正常的對話一般在60分貝左右，立體聲耳機里的聲音可以達到100分貝，參加搖滾音樂會、使用沖擊鉆帶來的噪音一般都在100分貝以上。

　　所以，在可能造成聽力損害的環(huán)境之中，好能夠使用耳塞或者耳罩。只要正確使用，一次性的均碼耳塞可以將進入你耳中的噪音降低20到40分貝。

　　在本文開頭提到的那位福拉希.戈登醫(yī)生組建了非盈利的“搖滾歌手聽力教育”協(xié)會，他為我們提供了一個測試聽力損害的簡便方法。

　　即“汽車檢測法”：在進入一個很吵的環(huán)境之前，坐在自己的車里，關(guān)上車窗，將電臺的音量調(diào)到你能勉強聽到的小。如果當你從噪音環(huán)境返回車中無法聽到電臺聲音，那就說明你的聽力已經(jīng)遭到了暫時性的損害。

　　聽力常在不經(jīng)意間受損害(文祥)

　　噪音對聽力的損害是因人而異的，有的人的耳朵更加敏感，有的人則會更容易被一定頻率的噪音所傷害。一般來說，重復(fù)性地暴露在噪音之中，是造成永久性聽力下降常見的原因之一。

　　這樣的損害會在沒有疼痛或者其它癥狀伴隨的情況下，緩慢地積累起來。一旦發(fā)覺，你的聽力下降往往已經(jīng)達到一個非常嚴重的程度了。

　　判斷有害噪音環(huán)境的標準

　　-與人交談時，彼此都聽不清對方在說什么。

　　-噪音讓你的耳朵感到疼痛。

　　-離開噪音環(huán)境后感到耳鳴。

　　保護聽力的一些建議

　　-避免噪音。無論是在工作、在家中、或者其它環(huán)境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用剪草機、吹雪機、駕駛摩托車或者雪上交通工具時，一定要采取保護措施。當然，對于噪音環(huán)境，要盡量避免。

　　-采取保護措施。當你預(yù)知自己即將進入噪音環(huán)境中時，要提前采取保護措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者紙巾這一類的東西塞進耳朵里，并沒有為你的聽力提供什么有效的幫助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用電器的噪音也不容忽視。

　　-降低噪音總量。噪音對你的聽力所可能造成的損害是通過時間累積起來的。如果你在工作時不得不長期面對大量噪音，那么一定要在工作結(jié)束后的閑暇時間里避免噪音環(huán)境。

　　-降低音量。當你在購買電器工具時，如果有低分貝的選擇，就不要買那些特別吵的玩意兒。在日常生活中養(yǎng)成習(xí)慣，將收音機、電視機以及汽車電臺的音量調(diào)小。