20121013湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯:肖梅講分娩前的準(zhǔn)備
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:周偉
發(fā)表時間:2024-12-06 09:46編者按:分娩對于很多女性來都是一件非常恐怖的事情,那么在分娩前你們要做什么準(zhǔn)備呢,下面我們就來聽聽專家的講解吧。
本期節(jié)目請到的嘉賓是湖北省婦幼保健院(湖北省婦女兒童醫(yī)院)主任醫(yī)師、產(chǎn)科主任、院特聘專家肖梅,講分娩前要注意什么。
該視頻主要文字介紹:
分娩前注意事項之日常生活
勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜長時間熱水浴;臨產(chǎn)前嚴(yán)禁性生活,防止胎膜早破和早產(chǎn);禁止做大動作,如追趕、擁擠、登高等;外出要有人陪伴,獨自外出時間不要過長,并告知家人;進(jìn)一步熟練分娩的輔助動作,練習(xí)呼吸技巧。
分娩前注意事項之住院物品
分娩前要帶夠產(chǎn)婦和寶寶所需的物品,如牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶;洗臉毛巾3條(擦臉、身體和下身);擦洗乳房的方巾2條;供孩子吃奶、喝水時墊在下巴底下的小方巾3條;小臉盆2個,洗下身的臉盆,熱敷或者清潔乳房的臉盆各1個;梳子、鏡子、發(fā)夾。
衣物:棉內(nèi)褲3條;哺乳胸罩、背心2件、哺乳襯墊;便于哺乳的前扣式睡衣;春秋季節(jié)需要準(zhǔn)備3條襯褲;束腹帶1條;外面穿的長保暖外套1件;拖鞋1雙;如果天冷加上棉襪2雙等等!
分娩前注意事項之精神方面
很多孕婦在咨詢過來人的生產(chǎn)經(jīng)驗后,往往記下來的多是一些負(fù)面感覺,擔(dān)心自己也會遇上相同的情況。實際每個人的生產(chǎn)經(jīng)驗都不同,現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)和生產(chǎn)環(huán)境也可對生產(chǎn)提供很安全的照護(hù),因此孕婦只需要多給自己信心即可,無需給自己增加不必要的壓力。
護(hù)理要點
1、吃好喝足:分娩需要大量的體力,所以分娩前應(yīng)充分?jǐn)z入營養(yǎng),保持體能。分娩前的飲食也有一定的要求,應(yīng)少食多餐,多吃易消化的食物。
2、盡量多休息:分娩臨近,準(zhǔn)媽媽需要比平常更多的休息。盡量躺在床上歇著,采用一個能夠放松身體的姿勢。做一些瑜伽伸展運動,活動身體或按摩減輕宮縮疼痛。
3、不要干重活:一些簡單輕松的活也可以嘗試去做,如疊衣服、做簡單的飯菜,但注意一定要避免重體力或彎腰的活。
4、屋內(nèi)或戶外散步:散步可以放松心情,對順產(chǎn)也有好處,臨產(chǎn)前散步注意不要走太遠(yuǎn)。
5、洗澡溫度不要太高:臨產(chǎn)可以每天洗一次全身澡,注意不要溫度太高,可以在水里加薰衣草油放松心情。
6、集中精力做深呼吸:集中精力做深呼吸可以放松心情,并且可以當(dāng)做分娩時的呼吸練習(xí)。
7、保持會陰清潔:要注意每天清潔自己,保證會陰清潔,每天洗會陰一次。
8、嚴(yán)禁性生活:以免造成早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。
9、時刻有人陪伴:越臨近分娩越需要有人時刻陪伴在身邊,因為不知道臨產(chǎn)征兆會什么時候到來。
分娩前如果出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆,孕婦不要恐懼和擔(dān)憂,難免有些恐慌雖然正?,F(xiàn)象,但你的丈夫和家人都會陪伴著你。寶寶就要和你見面了,無需擔(dān)憂太多。
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本期嘉賓介紹
肖梅
1978年畢業(yè)于武漢醫(yī)學(xué)院,2002年同濟醫(yī)大碩士研究生班,現(xiàn)任湖北省婦幼保健院(湖北省婦女兒童醫(yī)院)主任醫(yī)師、產(chǎn)科主任、院特聘專家、同濟醫(yī)學(xué)院兼職教授、碩士生導(dǎo)師,全國產(chǎn)科學(xué)組成員,湖北省婦產(chǎn)科學(xué)會常委,湖北省圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會副主任委員。對產(chǎn)前診斷、妊娠期合并癥/并發(fā)癥及危、急、重癥搶救有較豐富的經(jīng)驗。參編醫(yī)學(xué)專著2部。近三年參與課題獲湖北省重大成果獎3項、湖北省重大科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎1項。2009年6月主編科普讀物《將自然分娩進(jìn)行到底》一書。專科內(nèi)容:產(chǎn)前診斷、妊娠合并癥/并發(fā)癥。
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