20130122云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯：王占明講如何保護(hù)腎臟

　　編者按：腎是人體的先天之本，所以說(shuō)保護(hù)好腎是很重要的，那么我們應(yīng)該如何來(lái)保護(hù)腎呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院學(xué)科專(zhuān)業(yè)組成員王占明，講如何保護(hù)腎臟。

　　該視頻主要文字介紹：

　　1、增強(qiáng)體質(zhì)

　　預(yù)防慢性腎炎的主要措施，是加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等，皆有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。

　　2、預(yù)防感染

　　腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)，常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要預(yù)防腎炎的發(fā)病，就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服，時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

　　3、起居有常

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康非常重要。因?yàn)樯畈灰?guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過(guò)度，勞逸無(wú)度，均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力，增加患病的機(jī)會(huì)，所以，在日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，定時(shí)作息，以維持人體陰陽(yáng)平衡、氣血調(diào)暢。

　　4、有病早治

　　皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，均有變生腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時(shí)排便，則有利于代謝廢物的排除。

　　5、精神樂(lè)觀

　　有腎炎病先天素質(zhì)的人，應(yīng)警惕腎炎發(fā)生，但也不能悲觀，而應(yīng)該消除對(duì)疾病的恐怖心理，從父母親的病情發(fā)展中吸取教訓(xùn)，積極預(yù)防。除平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛(wèi)氣不足者可常服玉屏風(fēng)散，以補(bǔ)腎培元、固護(hù)衛(wèi)表，防止外邪襲擊誘發(fā)腎炎病的發(fā)生。

　　6、慎用腎毒藥物

　　氨基甙類(lèi)抗生素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四環(huán)素、萬(wàn)古霉素、新霉素、先鋒2號(hào)等抗生素，均有一定腎毒性，很容易引起腎損害，所以應(yīng)盡量不用。

　　非甾體類(lèi)抗炎藥物如阿司匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛、炎痛喜康等，也很容易引起腎損害，對(duì)慢性腎炎患者更不適宜。其它如磺胺藥、利福平及造影劑、抗腫瘤藥也常產(chǎn)生腎毒性、具體應(yīng)用時(shí)應(yīng)適當(dāng)注意，或避開(kāi)不用，或減小劑量應(yīng)用。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸云南衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　王占明

　　畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學(xué)，沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院腎內(nèi)科工作二十余年，現(xiàn)任北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院學(xué)科專(zhuān)業(yè)組成員。在國(guó)家級(jí)雜志上發(fā)表中西醫(yī)結(jié)合論文近二十篇，對(duì)腎臟病的診斷和治療有較深入的研究和實(shí)踐，特別是對(duì)慢性腎功能衰竭的非透析治療有自己獨(dú)到的治療方案，使肌酐在800mmol/ml以下的數(shù)百名患者免受透析之苦。對(duì)慢性腎功能不全，提出“治未病、即病防變”治療原則，為治療開(kāi)辟出新思路，是我院腎臟病治療與研究的骨干力量。專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腎病患者的營(yíng)養(yǎng)治療，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)療法，大限度的發(fā)揮藥物的功效，減少其毒副作用。

　　一般人如何保護(hù)腎臟?了解了以下的8條小常識(shí)，并加以實(shí)施還您健康腎臟，美好生活。

　　1.一般人應(yīng)該保證基本腎功能檢查，其特點(diǎn)是快捷、方便、費(fèi)用少是“保腎”、愛(ài)腎的第一步。

　　2.控制高血壓可避免腎臟損害，也是保護(hù)腎臟的必要措施。

　　3.婦女懷孕前需要做腎功能檢查，保護(hù)腎臟，可避免尿毒癥發(fā)生。

　　4.日常生活中多喝水不憋尿，同時(shí)暴飲暴食有害腎臟健康，要想有一個(gè)健康的腎臟，應(yīng)該避免這些生活陋習(xí)。

　　5.如果出現(xiàn)喉部扁桃腺發(fā)生火鏈球菌感染時(shí)必須根治，“吃抗生素要徹底，不可中途而廢”，否則鏈球菌容勿感染腎臟，造成腎病。

　　6.萬(wàn)一得了腎臟病一定要到腎病治療的專(zhuān)科醫(yī)院，看專(zhuān)科醫(yī)師，自己亂吃草藥偏方只有加速病情的惡化而起不到治療的效果。

　　7.一般人保護(hù)腎臟應(yīng)避免因未經(jīng)醫(yī)師處方，亂服成藥，尤其是止痛劑殘害腎臟，未經(jīng)醫(yī)師處方嚴(yán)禁使用，以免造成腎臟功能障礙。

　　8.嚴(yán)格控制糖尿病，可減少發(fā)生尿毒癥之機(jī)率。糖尿病腎病嚴(yán)重影響了糖尿病患者的生活質(zhì)量并減損壽命。所以，糖尿病腎病患者應(yīng)該比其他糖尿病人獲取更豐富的糖尿病防治知識(shí)，因?yàn)槭欠裼心I病是決定糖尿病預(yù)后的關(guān)鍵的單獨(dú)因素。如早期進(jìn)行積極的干預(yù)，糖尿病腎病是有可能避免發(fā)展至腎衰竭。