現(xiàn)在練習(xí)太極拳的人越來越多，大家是否有意識到，手指對于太極拳的影響呢，每個手指在練習(xí)太極拳的時候，都有其獨到的用處，尤其的小指，更是特別重要，下面就一起看看文章吧。
放松小指是修煉太極拳竅要：
在修煉太極拳中，小手指似乎無足輕重，習(xí)練者往往不注意它的存在，也不刻意去練小指的動作。但在太極內(nèi)功中，小手指的作用是很重要的。>>>練習(xí)太極拳你該知道這些
小手指有陰陽兩條經(jīng)絡(luò)，自少澤、少沖始，手太陽小腸經(jīng)主陽，手少陰心經(jīng)主陰。心、小腸在人體中處於十分重要的位置，與保健、養(yǎng)生密切相關(guān)。
小指等于半個保健醫(yī)：
筆者2002年10月在廣東省興寧市講學(xué)。在課前與幾位拳友交談，得知有的拳友經(jīng)常有胸部憋悶感，練拳後感覺胸腹不順暢，便說：“我從北京來，為了大家健康，送給你們每人半個保健醫(yī)。”臺下的聽眾熱情洋溢，氣氛十分活躍，便開始了“松功講座”。
兩小時過去了，半個保健醫(yī)還沒有出場，有的朋友坐不住了，遞條子問這件事。我告訴大家，保健醫(yī)就在自己的身上--是小指。很多朋友紛紛看自己的小手指。我請朋友們站起來，舉右手，不要用力，以無名指領(lǐng)引，肩松而起，到極限，不加意念，松小指自然下落。注意，手下落時不掛力，完全自然下落，手和胳膊不掛力，從起到落不以意念支配，越自然越好。
松小指落手時，會感覺到身體很通暢。當(dāng)時聽課者紛紛舉手下落，場面熱烈壯觀。有的人邊起落一只手，邊騰出一只手扶摸自己胸前，體驗著通順、舒暢。經(jīng)常松小指，可使臟腑通暢，對便秘有療效。>>>太極拳教程 方法與苦練哪個更重要
松小手指不但有養(yǎng)生、保健神奇之效，對太極拳修煉也很重要。有很多拳友為松肩垂肘難求而苦惱，甚至有練家十年二十載肩松不下來，筆者向大家推薦小指松肩垂肘法。只要經(jīng)常保持雙手小指放松，肩自然放松，肘自然下垂。
凡有從前向後、向下的拳勢，松小指、松肩垂肘手臂自然下垂或後捋。在技擊中，如對方攻來，不要以力去硬接對方，要松小指，令對方撲空，在他欲逃的瞬間，他的精神、呼吸、肢體等都是凹的狀態(tài)，必然空虛，應(yīng)迅速進行打擊。二人較技是大工程，要經(jīng)常習(xí)練，說著容易練著難，若欲精研深鉆拳藝，須勤練補拙，熟能生巧。
