你想要長壽么?你知道長壽的方法么?今天健康生活視頻就要講一個長壽的方法,就是養(yǎng)筋!那么我們該如何養(yǎng)筋呢?為什么養(yǎng)筋能夠達到長壽的目的呢?中醫(yī)針灸專家張路在這里有說法,他認為我們的筋骨很重要,影響全身的運動,所以必須養(yǎng)筋,一起看看他是怎么說的!

  該視頻主要文字介紹:

  本期嘉賓介紹

  張路

  中醫(yī)針灸專家

  中醫(yī)如何養(yǎng)筋

  中醫(yī)養(yǎng)筋得從肝膽說起。中醫(yī)理論之八會穴中說道:

  八會穴:是指臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓等精氣所匯聚的腧穴。

  八會穴能治療其病變。

  1).臟會章門:又為脾募。脾、胃合為后天之本,氣血生化之源。故章門可治各種臟病,其中以脾、肝病為主。

  2).腑會中脘:又為胃募。胃為水谷之海,后天之本。故中脘為主治胃、大腸、小腸病癥之主穴。

  3).氣會膻中:又為心包募。主治氣機紊亂之癥。

  4).血會膈俞:本穴是治療血病之主穴。具有活血和血、止血理血之功。

  5).筋會陽陵泉:又為合穴。故主治下肢痿痹、麻木、屈伸不利、脅痛、口苦等癥。有舒筋活絡(luò),清肝利膽,利關(guān)節(jié)止痛之功。

  6).脈會太淵:又為肺經(jīng)原穴,肺朝百脈,主治節(jié),故太淵可治療脈管疾患。具有理氣、活血通脈之功,多用于治療心肺疾患。

  7).骨會大杼:具有強健筋骨之功,可治一切骨病。

  8).髓會絕骨(懸鐘):腦為髓海,故懸鐘是治療腦病之要穴。

  在五臟的主要功能中又提到肝主疏泄,藏血,在志為怒,在液為淚,在竅為目,在體合筋,其華在爪。

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  養(yǎng)筋湯

  【處方】 白芍30克 熟地30克 麥冬30克 炒棗仁9克 巴戟天9克

  【功能主治】 補腎養(yǎng)心,滋肝舒筋。治肝腎不足,心陰亦虛,筋縮不伸,臥床呻吟,不能舉步,遍身疼痛,手臂酸麻。

  【用法用量】 水煎服。一劑筋少舒,四劑筋大舒,十劑疼痛、酸麻之癥盡除。