20140106健康生活視頻：鄧國寶講如何疏通經(jīng)絡(luò)

　　歡迎大家來到健康生活視頻，本期我們的話題是有關(guān)腦梗的，很多人認(rèn)為腦梗是一種很可怕的疾病，但是專家鄧國寶會(huì)告訴我們疏通經(jīng)絡(luò)可治療腦梗，那么這種方法是如何做的呢?下面我們就去節(jié)目中看看專家鄧國寶是如何疏通經(jīng)絡(luò)的!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　鄧國寶

　　鄧國寶，6歲起便隨父親學(xué)習(xí)中醫(yī)。多年后，已將中醫(yī)文化爛熟于胸的他，為了攀登更高的醫(yī)學(xué)之巔，一心求學(xué)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院。經(jīng)過幾年醫(yī)術(shù)研究的打磨與歷練，終于，鄧國寶于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系圓滿畢業(yè)。

　　每時(shí)每刻以“精益求精為醫(yī)術(shù)，兢兢業(yè)業(yè)為患者”為座右銘的他，曾任280醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)師，后從事臨床工作達(dá)10余年。多年的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域研究工作的經(jīng)歷，使他深知中西醫(yī)文化的神髓，同時(shí)也深刻認(rèn)識(shí)到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的一些不足之處。

　　2008年鄧國寶與國內(nèi)多位醫(yī)學(xué)專家，針對(duì)心腦血管病防治展開專項(xiàng)研究，把祖?zhèn)麽t(yī)學(xué)之精髓與臨床醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代高科技醫(yī)療技術(shù)相結(jié)合，開創(chuàng)了心腦血管病新型診療技術(shù)——“中醫(yī)經(jīng)絡(luò)瘀阻定位疏通療法”。經(jīng)過4500多例手術(shù)的驗(yàn)證，在強(qiáng)有力的數(shù)字面前、在一次又一次賦予患者新生命之后，鄧國寶開創(chuàng)的“中醫(yī)經(jīng)絡(luò)瘀阻定位疏通療法”防治心腦血管病具有獨(dú)特且安全的優(yōu)勢(shì)。

　　如何疏通經(jīng)絡(luò)

　　——運(yùn)動(dòng)前綁腰帶有益人體健康

　　扎腰帶非常重要。現(xiàn)在有很多人腰椎 胸椎 頸椎都出現(xiàn)了問題。實(shí)際上根還是在腰上面。再往下看根還是在腿上面。所以腰腿 腰腿，腰一定要給它護(hù)住。護(hù)住我們的腰就可以保護(hù)我們的筋。

　　——腰帶不能用松緊帶，可以用皮帶

　　只要不是松緊帶就可以，松緊的一收縮它就進(jìn)去了，一鼓它就出來了。腰帶主要是約束腰不讓它出來。

　　有的人肚子很大，中醫(yī)學(xué)叫臃塞。系了腰帶以后，從今以后你可以放心，你的肚子再也不會(huì)大起來了。就把胃腸道里面的這些積食跟宿食宿便給它擠壓出來。

　　上部為陽，下部為陰。扎了腰帶以后，陽氣上升 清氣上升濁氣下降，臉色就好看了。臉上有色素沉淀，長(zhǎng)各種各樣的痘痘，都是濁氣上揚(yáng)造成的。

　　運(yùn)動(dòng)之前的準(zhǔn)備動(dòng)作對(duì)身體健康有重要作用

　　下蹲。做這個(gè)動(dòng)作有困難了，就是說腳上和腰上的筋開始緊了。穿高跟鞋的人脫了鞋蹲不下去，就是腳后跟的筋緊了。

　　往上伸。抬頭挺胸挺腹挺小腹，故意咳了一下。左右打開。

　　這個(gè)方法叫熱身法，也叫準(zhǔn)備法。這個(gè)過程把人體所有的筋骨都梳理了一遍。

　　——排濁氣方法咳

　　因?yàn)樘鞖獗容^干燥，清代的一味養(yǎng)生家講：早晨咳5-7次 可預(yù)防咳嗽提陽氣。在咳的過程中，人體正面的這些淋巴系統(tǒng)都會(huì)震動(dòng)起來。正確的咳法是要用腹肌，然后把中氣推上來，聲音清脆?；饸饩褪窃谘屎淼牡胤剑苯涌瘸鰜肀认姿幮Ч?。不要等到難受了去咳，咳在前面就是叫治未病。

　　“吐故納新”呼吸法好在早晨進(jìn)行

　　先呼后吸叫吐故納新。早上打開窗戶先呼幾口氣，嘴巴呼鼻子吸。重復(fù)7次。以胸式呼吸為主，呼的時(shí)候，盡量的把肚子鼓起來，速度盡可能慢一點(diǎn)。它可以迅速的把在胸腔的廢氣排出。吸進(jìn)去的這口氣一定要咽下去。咽不下去就是這里堵住了，所以一定要把這里吐干凈。

　　手太陰經(jīng)筋與肺有關(guān)

　　這條經(jīng)筋是在手上。太是在上面陰是在內(nèi)側(cè)。注意這不是經(jīng)絡(luò)，叫經(jīng)筋。經(jīng)絡(luò)就是一條線，上面有一個(gè)一個(gè)點(diǎn)，點(diǎn)叫穴位。平行的很多線，通過了腕關(guān)節(jié) 肘關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)一直到胸部。這條經(jīng)筋是從大拇指的內(nèi)側(cè)向上走，一直走到胸部，一直走到缺盆，這個(gè)就是經(jīng)筋。它跟肺經(jīng)相對(duì)應(yīng)的，經(jīng)絡(luò)叫手太陰肺經(jīng)。

　　——經(jīng)常導(dǎo)引手太陰經(jīng)筋，可增強(qiáng)心肺功能 預(yù)防呼吸道疾病。

　　從大拇指開始一直到胸部，向后面慢慢展就是抻到這根筋了，打開的時(shí)候吸氣，放下的時(shí)候是呼氣。這條經(jīng)筋左右兩面是對(duì)稱的。

　　容易傷風(fēng)感冒容易發(fā)熱容易皮膚過敏 咳嗽 背部涼 過敏性鼻炎都和這條經(jīng)有關(guān)。

　　這是易筋經(jīng)的古圖譜。叫做韋陀獻(xiàn)杵第一勢(shì)。

　　兩手向上提吸氣——推出去呼氣

　　兩手打開吸氣——兩手合攏呼氣

　　好在早上太陽剛出來時(shí)坐 有利于預(yù)防呼吸道疾病。

　　手握的方式有兩種。一種是正握拳，另一種是曲拇指握四指，這叫握固。老子說“筋骨柔弱 握手牢固。”

　　——“握固”方法：握四指抱住大拇指 。作用：有利于安神。

　　出門之前做握固，呼吸幾次。有些重大事情會(huì)想起來。睡覺時(shí)握固也很好。睡覺之前給自己一個(gè)暗示，讓我做個(gè)好夢(mèng)，一個(gè)美好的明天在等著我，給自己一個(gè)心理的導(dǎo)引。

　　整個(gè)易筋經(jīng)練一遍，里面有85個(gè)握固。握固的動(dòng)作實(shí)際就是在鍛煉和按摩心臟。身心不定的時(shí)候練這個(gè)動(dòng)作。身心不定往往都是心肺功能弱造成的。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　疏通經(jīng)絡(luò)的好處

　　1. 任脈：主婦科和月經(jīng)。如果任脈不通，會(huì)引起月經(jīng)量過多或過少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗黃無光澤長(zhǎng)色斑。

　　2. 督脈：主氣。如果督脈不通會(huì)引起肩周炎頸椎病腰膝酸軟，反應(yīng)到面部就會(huì)毛孔粗大，蠟黃。無彈性。

　　3. 膀胱經(jīng)：如果不通會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急渾身無力，反應(yīng)到面部就會(huì)有黑眼圈眼袋。

　　4. 膽經(jīng)：表現(xiàn)為太陽穴青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣郁結(jié)，引起乳腺增生。膽經(jīng)主人的思維能力，不通的話，還會(huì)影響我們的記憶力，引起偏頭痛，反應(yīng)到面部就是眼尾長(zhǎng)色斑，額角青筋暴露。

　　5. 胃經(jīng)：四白穴又稱美容穴。胃經(jīng)不通會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，反應(yīng)到面部會(huì)出現(xiàn)面部肌肉松弛無彈性發(fā)黃無光澤，反映到眼部就是眼袋突出。

　　6. 大腸經(jīng)：便秘、口臭或者便溏。肺和大腸相表里，肺主皮毛，反映到頭面部就是毛發(fā)干枯，皮膚粗糙，蒼白無血色。

　　7. 小腸經(jīng)：不通會(huì)引起心慌胸悶，會(huì)使人過胖過瘦，面部會(huì)使人眉心長(zhǎng)痘。

　　8. 肝經(jīng)：肝經(jīng)不通會(huì)引起眼睛干澀，解毒功能差，月經(jīng)量少，脾氣急躁，反映到面部引起長(zhǎng)斑，面色暗黃。