孕婦能吃龍蝦嗎 有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　喜歡吃龍蝦的人非常多，現(xiàn)在也到了吃龍蝦的季節(jié)，很多的餐館都以龍蝦吸引食客的光顧，那么孕婦能吃龍蝦嗎?接下來(lái)我們就請(qǐng)專家為我們做出解答。

　　孕婦能吃龍蝦嗎

　　孕婦可以吃龍蝦，但是不要是辛辣或者太咸的龍蝦。

　　蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣，老少皆宜，中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。

　　下的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　蝦含有銅元素，它是人體不可或缺的微量元素，對(duì)于血液和中樞神經(jīng)以及免疫系統(tǒng)、頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能都有著積極的作用和重要影響。

　　富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。

　　適宜人群

　　適宜出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。

　　適合患有甲狀腺功能亢進(jìn)的人食用。

　　適宜身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人。

　　適宜小兒、孕婦食用。

　　食療功效

　　1.提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。

　　2.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病。

　　3.通乳生乳：有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。有開(kāi)胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。

　　結(jié)語(yǔ)：孕婦非常適合吃龍蝦，蝦的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，孕婦需要大量的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，所以吃龍蝦是非常滋補(bǔ)的，對(duì)孕婦本人和肚子里的嬰兒發(fā)育都非常有好處。