20140521湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：張嘉講骨質疏松的癥狀

　　骨質疏松是中老年朋友中的一種常見骨科疾病，對于老年朋友來說，做好對骨骼的養(yǎng)護工作是非常重要的。首先我們必須要了解骨質酥松都有哪些癥狀，那么下面就讓我們的專家給大家做詳細的解答。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　骨質疏松的癥狀

　　(一)疼痛

　　一般情況下原發(fā)性的骨質疏松是為常見的病癥，主要以腰背疼痛比較多見，占疼痛患者中的70%-80%。

　　疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏松癥時，椎體骨小梁萎縮，數量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。

　　新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周后可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨后疼痛類似心絞痛，也可出現上腹痛類似急腹癥。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。

　　(二)身長縮短、駝背

　　身高縮短和駝背現象一般都會再疼痛之后出現，

　　脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節(jié)攣拘顯著。每人有24節(jié)椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3-6cm。

　　(三)骨折

　　這是退行性骨質疏松癥常見和嚴重的并發(fā)癥。

　　(四)呼吸功能下降

　　胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　骨質疏松吃什么好

　　1.骨質疏松的患者比較適合多吃一些富含維生素D和維生素C的食物。

　　因其在骨骼代謝上起著重要的調節(jié)作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果，多吃豆腐也是一種骨質疏松的飲食方法。

　　2.骨頭湯是好的改善骨質疏松的食物，骨頭含有大量的骨質纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。

　　3.補鈣治療，中老年人應該經常吃一些鈣制劑，比如鈣片，維生素D，好吃含有促進鈣質吸收的成分，這樣是預防和治療骨質疏松的好方法。

　　4.曬太陽。每天曬30分鐘的太陽，能夠補充維生素D，幫助食物中的鈣質吸收，是老年和兒童管用，直接，方便的補鈣方法。

　　5加強鍛煉，每天要做一些有宜身體的活動，比如太極拳，體育活動，慢跑等活動。以運動強健骨骼，可增加骨骼的礦物質含量。還可以增加體內蛋白質的充分吸收，加強食物中鈣的吸收和利用。

　　本期嘉賓介紹

　　張嘉

　　姓名:張嘉

　　性別:男

　　學歷:博士研究生

　　畢業(yè)院校:中國協(xié)和醫(yī)科大學

　　專業(yè):骨科學

　　技術職稱:副主任醫(yī)師　副教授

　　導師資格:碩士研究生導師

　　技術專長

　　四肢骨關節(jié)創(chuàng)傷，骨折脫位多發(fā)傷，復雜疑難骨折陳舊性骨折，骨折不愈合或畸形愈合脊柱壓縮性骨折及腫瘤的微創(chuàng)手術治療骨質疏松癥的系統(tǒng)治療

　　醫(yī)療工作

　　秉承協(xié)和傳統(tǒng)，專業(yè)基礎扎實，操作技能熟練。2003年以來專攻創(chuàng)傷骨科，接診了大量四肢、脊柱及關節(jié)創(chuàng)傷的患者，完成了上千例骨創(chuàng)傷手術，積累了豐富的臨床經驗。擅長治療四肢閉合性和開放性骨折、脊柱骨折、骨盆及髖臼骨折，對于高齡骨質疏松骨折的手術及圍手術期處理有豐富的經驗，在橈骨遠端骨折的治療方案及手術技術上有精確的認識并開展了相關研究。

　　善于吸收國際新的理念和技術，并將其應用于臨床實踐，取得了良好的臨床效果。多次赴國內外學習新的骨創(chuàng)傷治療技術，并于2006年赴美國的普杜大學專門進修創(chuàng)傷骨科，專業(yè)能力得到了很大的提高。

　　2007年起在外科門診開設了骨科骨質疏松專科門診，致力于骨質疏松癥的規(guī)范化治療，并完成了相當數量的脊柱壓縮性骨折及腫瘤的微創(chuàng)手術治療，取得了滿意的臨床效果。