20140701飲食養(yǎng)生匯全集：張冰講夏季必備的中藥

　　大家都知道夏天這個(gè)天氣是既悶熱又潮濕，白天的時(shí)候非常的燥熱，到了午夜又變的涼快，所以夏季還是非常容易生病的。那么在這樣的天氣人們應(yīng)該必備哪些中藥呢?那么下面就讓我們聽(tīng)聽(tīng)看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的吧。

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　　夏季必備的中藥

　　1.藿香

　　藿香正氣相信很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，它具有解暑化濕，理氣和胃作用。

　　可治療感冒頭痛、胸脘悶脹、惡心嘔吐、便瀉。每次10克，分2～3次煎服;如有鮮藿香更好，量加至25～35克。[藿香] [藿香正氣水的妙用妙法]

　　2.佩蘭

　　有解暑、化濕、醒脾的作用。可治療頭暈昏悶、食少、惡心嘔吐、腹瀉。每次10克，分2～3次煎服。如有鮮佩蘭更好，量加至25～30克。

　　3.荷葉

　　中成藥里面的荷葉具有解毒清熱之功效。

　　治療中暑頭悶、痱毒、身癢。每次15克，分2～3次煎服。做荷葉粥食，亦有療效。方法是用大米2～3兩，粥煮熟時(shí)，用洗凈的鮮荷葉一張將抑面(即有綠茸面)向下放粥內(nèi)，浸悶10分鐘后可食用。粥色碧綠，氣味清香，為夏季良膳。[荷葉]

　　4.香薷

　　有發(fā)汗解表、祛暑化濕的作用。治療受夜寒后發(fā)熱無(wú)汗、腹痛腹瀉等癥。每次3～5克。平素體弱、汗出過(guò)多者慎用。乃有“夏月麻黃”之稱(chēng)。

　　5.西瓜翠衣

　　即西瓜的青色外皮。有清暑，止渴，利尿的作用。治療中暑心煩、躁熱、口渴、小便短少。每次用30克，煎服數(shù)次，多食西瓜亦有上述作用。[西瓜皮] [西瓜的藥用功效] [吃西瓜有何禁忌]

　　6.竹葉

　　竹葉具有清熱、利尿等功效。

　　治療夏日受熱心煩、小便色深黃、量少不暢。每次10克，分2次煎服。如有口舌生瘡時(shí)，更為有效。

　　7.絲瓜皮

　　有清暑熱、止煩渴的作用。治療中毒、心煩、口渴。每次用鮮絲瓜皮20克，分2次煎服。

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期專(zhuān)家介紹

　　張冰

　　張冰，女， 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士研究生導(dǎo)師，主任醫(yī)師， 顏正華教授學(xué)術(shù)繼承人。國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科帶頭人，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長(zhǎng)皮膚疾病、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及代謝性疾病的中醫(yī)藥治療，尤其注意臨床中藥的安全應(yīng)用。

　　夏季防暑應(yīng)對(duì)措施

　　一旦有人發(fā)生中暑，應(yīng)立即將病人抬到陰涼通風(fēng)處安靜休息，清醒者可補(bǔ)充大量含鹽的清涼飲料，或靜脈滴注葡萄糖生理鹽水，如病人中暑倒地，還應(yīng)按壓“人中穴”.

　　體溫升高者予物理降溫，涼水擦浴，頭部、腋窩、腹股溝放置冰袋等，同時(shí)按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)病人恢復(fù)。如果出現(xiàn)有心力衰竭、呼吸困難、皮下出血、全身皮膚發(fā)黃、昏迷者，要及時(shí)送往附近醫(yī)院進(jìn)行救治，不能耽誤。