紅豆的做法 紅豆就要這么吃才夠科學(xué)

　　大家愛(ài)是不是都非常的喜歡吃紅豆，尤其是小朋友們還有各位女性朋友們，因?yàn)榧t豆非常的甜，而且還能夠幫助女性朋友補(bǔ)血，所以才能夠獲得大家的一致喜歡。紅豆一般大家都是留著煮粥來(lái)喝，其實(shí)紅豆的吃法遠(yuǎn)不止如此，其實(shí)紅豆的做法千變?nèi)f化，只要你想象力夠豐富就能做出各種各樣紅豆的做法出來(lái)。

　　紅豆陳皮湯

　　主料紅豆60g輔料極品陳皮適量清水適量紅糖適量步驟

　　食材

　　紅豆和陳皮。

　　將紅豆洗凈，隔夜浸泡。

　　將浸泡好的紅豆和洗凈的陳皮放入煮鍋中，一次性注入適量的清水。

　　這道粥是相對(duì)于紅豆的做法中比較簡(jiǎn)單的，主要的還是在于將紅豆和陳皮給洗干凈再下鍋。而且在下鍋的時(shí)候要根據(jù)自己喝多少粥在這原有的基礎(chǔ)上多加一點(diǎn)水，這樣等到煮好的時(shí)候量才差不多。首先先將大火給煮開(kāi)了，然后再用小火慢慢的熬，等到紅豆?fàn)€了就好了，至于爛到什么程度還是看個(gè)人的習(xí)慣了。

　　揭蓋，放入適量的紅糖。

　　煮滾。

　　即可關(guān)火。

　　盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。

　　小貼士

　　用紅糖調(diào)味更具排毒功效。

　　紅豆酸奶冰沙

　　主料紅豆150g輔料紅茶冰塊適量蜂蜜適量酸奶適量步驟

　　自制的酸奶

　　紅豆用清水浸泡6小時(shí)

　　加入鍋內(nèi)倒入清水

　　蓋上大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮至紅豆熟

　　之后瀝出水分用蜂蜜調(diào)味

　　紅茶冰塊

　　用刨冰機(jī)刨成冰沙

　　先把冰沙放入碗中再加入酸奶喝紅豆后再淋上適量蜂蜜即可

　　小貼士

　　在選擇冰塊的時(shí)候不一定是必須要放入紅茶的冰塊，同時(shí)我們也可以放入綠茶的冰塊，檸檬茶的冰塊等等，總之是可以隨便放，主要還是根據(jù)自己的口味來(lái)決定到底是要放什么茶的。不過(guò)在放的時(shí)候有一點(diǎn)是需要注意的，紅豆是可以去除浮腫的，所以盡量不要再放可以去除水腫的食物做成的冰塊。

　　在冰沙上面倒入紅豆等食物的時(shí)候一定要記住的就是紅豆不可能非常容易的就黏在冰沙上面，所以一定要是先將酸奶和煉乳這些食物先倒入沙冰上面之后再將紅豆加入到沙冰上面，這樣紅豆有了粘性很自然的就可以能夠粘連到沙冰上了，但是值得注意的是一定要趁沙冰沒(méi)有化的時(shí)候就吃了。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了關(guān)于紅豆的菜肴制作之后大家是不是對(duì)紅豆的吃法有了新的概念了?沒(méi)錯(cuò)，紅豆沒(méi)事多吃一吃對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是有非常好的幫助的，而且紅豆的做法也是非常的多，如果大家沒(méi)有很好的想法不妨可以試試小編為大家建議的這些紅豆的吃法，相信應(yīng)該可以滿足大家的味蕾，而且還能夠有效的幫助大家強(qiáng)健身體。