4、鼻翼兩側(cè)
經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)。
功效
用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
5、拇指尖端
經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)。
功效
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。
尤其是在秋季，經(jīng)絡運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的佳時機。
此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白。
指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
結(jié)語：以上就是關(guān)于保健按摩的基本手法介紹，大家應該都有了一定的了解了，經(jīng)常的對身體按摩可以增強抵抗力，緩解疲勞和心理上的壓力與不好的情緒，所以大家一定要長期的堅持哦!希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
