寶寶補(bǔ)鈣常見的問題
越來越多的營(yíng)養(yǎng)專家和兒科醫(yī)生不贊成寶寶在正常喂養(yǎng)的情況下再補(bǔ)充鈣劑。鈣究竟該補(bǔ)還是不該補(bǔ),如何判斷孩子是否缺鈣?過度補(bǔ)鈣對(duì)孩子是否會(huì)造成傷害?
1、睡覺老翻身就是缺鈣嗎
正解:成人保持一種睡姿都會(huì)睡累,一晚上會(huì)翻身十幾次,何況孩子。孩子除因變換體位翻身外,還會(huì)有熱、做夢(mèng)等原因。很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶雖四處翻滾,但仍處于睡眠狀態(tài)。只要早上醒來情緒、活動(dòng)、食欲好,老翻身屬于正常生理現(xiàn)象。
2、枕禿就是缺鈣嗎
正解:枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn),但并不能說枕禿的寶寶就是缺鈣。寶寶因汗多而頭癢,躺著時(shí)喜歡磨頭止癢,時(shí)間久了,后腦勺處的頭發(fā)被磨光了,可能形成枕禿圈。還有的寶寶出汗過多,頭、面部會(huì)有些濕疹,使寶寶在枕頭上蹭頭,出現(xiàn)枕禿。
3、出牙晚是缺鈣嗎
正解:很多嬰兒不按順序出牙,而且出牙的早晚也有相當(dāng)大的時(shí)間差距。每個(gè)孩子有自己出牙的規(guī)律,往往受父母遺傳影響,與鈣等微量元素關(guān)系不大。
4、“佝僂病”就是“缺鈣”嗎
正解:很多家長(zhǎng)認(rèn)為“佝僂病”就是“缺鈣”,這是錯(cuò)誤的。維生素D缺乏性佝僂病主要是由于體內(nèi)維生素D不足,導(dǎo)致鈣、磷代謝失常的一種慢性營(yíng)養(yǎng)性疾病問題。佝僂病常見的因素是缺乏維生素D,而不是缺鈣。
專家提醒:補(bǔ)鈣超量,影響發(fā)育
需要注意的是,補(bǔ)鈣過多并不好。專家說,人體有一種自我保護(hù)的功能,如果單純補(bǔ)鈣,多余的鈣會(huì)通過排泄系統(tǒng)排出體外,不會(huì)出現(xiàn)鈣中毒的情形。但如果在過量補(bǔ)充維生素D的情況下大量補(bǔ)鈣,則會(huì)給孩子的正常發(fā)育帶來影響。
兒童補(bǔ)鈣的黃金時(shí)期
1.身材矮小父母也能出生高個(gè)寶寶
世界衛(wèi)生組織專家表示,兒童的身高每增加1厘米,一般需要消耗20克鈣質(zhì)。與不補(bǔ)鈣的孩子相比,補(bǔ)鈣的孩子平均要高出5.7厘米。由此可以看出,雖然身高與遺傳有關(guān),但是后天的飲食營(yíng)養(yǎng)影響也很大,特別是鈣源佳、吸收好的鈣質(zhì)補(bǔ)充能極大改善兒童身高。
2.什么時(shí)期補(bǔ)鈣有利孩子長(zhǎng)個(gè)
孩子正處在身體發(fā)育時(shí)期,3—14歲是孩子骨骼發(fā)育很關(guān)鍵階段,此時(shí)人體骨鈣含量存儲(chǔ)較多。若是此時(shí)孩子補(bǔ)鈣充足又及時(shí),那么其骨骼營(yíng)養(yǎng)更牢固,身高增長(zhǎng)基礎(chǔ)更夯實(shí),長(zhǎng)高個(gè)更有可能實(shí)現(xiàn)。
結(jié)語(yǔ):補(bǔ)鈣是寶寶成長(zhǎng)中不可避免的一個(gè)環(huán)節(jié),鈣是人體不可缺少的微量元素,以上是小編總結(jié)的有關(guān)寶寶補(bǔ)鈣的方法以及寶寶補(bǔ)鈣的食療方,為了寶寶的健康,媽媽們,你們都學(xué)會(huì)了嗎?