寶寶輔食 2歲寶寶營養(yǎng)食譜推薦(3)

  三:香菇肉餅

  材料:新鮮香菇幾個、豬肉2兩、鹽和油少許。

  做法

  1、香菇切碎,豬肉剁碎;

  2、把兩種材料一起拌均勻,放上鹽和油;

  3、隔水蒸熟(想省時間和省煤氣也可以煮飯時放在飯面上蒸)。

  四:魚子鮮蔬米糊

  材料:胡蘿卜、小油菜、豆腐、蔥、雞蛋1個、多春魚3條、嬰兒米粉、花生油、鹽、醬油。

  做法

  1、將蔬菜洗凈剁碎,豆腐切成小塊,多春魚取魚子用,雞蛋攪拌均勻備用;

  2、鍋內放少許花生油,油熱后放入蔥、胡蘿卜、小油菜、豆腐爆炒,加入適量的水;

  3、水開后,將雞蛋、魚子依次加入鍋里;

  4、將嬰兒米粉用涼水拌成糊狀,倒入鍋內。

  五:胖頭魚燉豆腐

  材料:胖頭魚、大豆腐、蔥段、姜片、蒜末、香菜末;料酒、生抽、糖、醋、鹽。

  做法

  1、魚洗凈后切成幾段,魚頭劈成兩半,用料酒和鹽拌勻腌制10~15分鐘,豆腐切塊;

  2、鍋熱倒油,油熱后放入魚,煎成金黃色;

  3、放入料酒、生抽、蔥姜蒜、糖醋鹽,加水,倒入豆腐塊(水要沒過豆腐);

  4、用大火燒開轉中火燉,鍋里湯剩下三分之一時,加香菜末出鍋。

  六:菜肉水餃

  材料:水餃皮、肉末、蔬菜、菇類、蛋。

  做法

  1、準備好肉末,加入剁碎的蔬菜、菇類、鮮蝦,再打入一個蛋,加適量鹽調味;

  2、包成餃子后煮熟即可。

  結語:寶寶的輔食一直是媽媽們的難題,吃什么既能營養(yǎng)又能讓寶寶們愛吃呢?今天,這個難題終于有了著落。以上分享了有關寶寶輔食吃什么好以及寶寶營養(yǎng)輔食的制作方法,希望通過本文的分享能夠幫助到媽媽們!

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