火龍果泥
火龍果1個(gè)，切成兩半，取出果肉，切成小塊，果皮只取里面的紅肉部分，用勺子把軟軟的紅肉皮刮下來(lái);將果肉和刮下來(lái)的皮肉一起放入攪伴機(jī)中，制成泥，過(guò)濾掉籽即可。
作用：火龍果含有很多水溶性膳食纖維，有潤(rùn)腸通便的效果，8個(gè)月以上有便秘的寶寶可以食用，也可以與其他蔬菜和水果一起吃成泥給寶寶食用。
牛奶紅薯泥
紅薯1塊，奶粉1勺;將紅薯洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥，奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯泥中，調(diào)勻即可。
作用：紅薯含有大量的食用纖維，質(zhì)地細(xì)膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動(dòng)，有助于排便，清理消化道，有很好的治療便秘的效果。
1、進(jìn)食不足
主要是小嬰兒進(jìn)食太少，消化后食物中的液體被吸收殘?jiān)?，致使大便減少，便稠。如果進(jìn)食中糖的含量不足也會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱導(dǎo)致大便干燥。因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)導(dǎo)致腹部和腸壁的肌張力減弱也會(huì)導(dǎo)致便秘。
2、膳食成分不當(dāng)
給孩子進(jìn)食大量的蛋白質(zhì)食品，尤其是動(dòng)物性食品或者補(bǔ)充大量蛋白粉，而較少進(jìn)食含有碳水化合物的谷類食品，造成腸道細(xì)菌分布和種類發(fā)生改變，致使腸道發(fā)酵過(guò)程減少，所以大便呈堿性而干燥。
二、生活環(huán)境不穩(wěn)定
孩子生活不規(guī)律，如經(jīng)常換生活環(huán)境生活不穩(wěn)定;
三、生活習(xí)慣沒(méi)養(yǎng)好
孩子沒(méi)有養(yǎng)成良好的按時(shí)排便習(xí)慣，難以形成或者不能形成良好的排便條件反射而引起便秘。
四、疾病原因
一些疾病造成腸壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝僂病、呆小癥、皮肌炎、先天性肌無(wú)力等。交感功能失調(diào)也會(huì)造成腹部肌肉無(wú)力或者麻痹而造成便秘。
寶寶便秘的調(diào)理小方法各位媽媽?xiě)?yīng)該都有所了解。在日常生活中多給寶寶喝水，多吃水果，滋潤(rùn)寶寶腸胃。還有，寶寶便秘的原因，媽媽們也可以看一看，了解自己寶寶便秘的原因，對(duì)癥下藥，才可以更有效果的治療寶寶的便秘。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了寶寶便秘怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在知道了寶寶便秘是怎么做可以緩解癥狀了。在平時(shí)應(yīng)該給寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，這樣能減少出現(xiàn)便秘，平時(shí)可以讓寶寶多做一些運(yùn)動(dòng)，飲食方面清淡有營(yíng)養(yǎng)。
