2、異常舉動(dòng)，隨時(shí)備戰(zhàn)：其實(shí)，焦慮不僅僅只影響到患者身心，還會(huì)影響他們的行為舉動(dòng)，因?yàn)榻箲]癥狀讓病人不舒服，他們常常采取一些無(wú)意識(shí)舉動(dòng)來(lái)消除焦慮。病人還常常把一切外在壓力，都當(dāng)作風(fēng)險(xiǎn)狀況，擺出隨時(shí)備戰(zhàn)的姿態(tài)，使得自己整天惴惴不安，一副大禍臨頭的趨勢(shì)，即使是一點(diǎn)點(diǎn)小煩躁，也會(huì)手足無(wú)措，失去正常狀態(tài)。
3、身體不適具體表現(xiàn)為：早期很多患者一般伴有多種軀體不適，心悸氣短、胸悶心慌、心跳加速、全身疲憊，工作學(xué)習(xí)能力大大降低，即使是簡(jiǎn)單的工作也變的難以應(yīng)付，進(jìn)而加重了患者的焦慮和抑郁，伴有失眠、早醒、多夢(mèng)等障礙，嚴(yán)重影響正常生活。
4、反常人格、嚴(yán)重激動(dòng)：患者一般會(huì)性情內(nèi)向、敏感，缺乏彈性，他們多對(duì)自己有很高的期望，而往往達(dá)不到期望值而覺(jué)得有罪惡感，貶低自己，并且容易情緒異常激動(dòng)，坐臥不安、心情忐忑、經(jīng)常性的驚慌失措，喜歡踱來(lái)踱去、注意力渙散。
焦慮癥的危害有哪些
焦慮癥是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的精神疾病,焦慮癥的出現(xiàn)讓很多人受到其傷害,但大多數(shù)人并沒(méi)有意識(shí)到他們受到精神疾病,所以有些人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮癥。焦慮癥如果不能早期發(fā)現(xiàn)和治療,會(huì)造成巨大的傷害,降低人的生活質(zhì)量。那么,不治療焦慮癥會(huì)怎么樣?
1、高度的影響:焦慮,緊張情緒可能會(huì)使女孩身高變矮。目前的研究表明,緊張焦慮的女孩平均身高會(huì)比開(kāi)朗快樂(lè)的女孩矮5厘米,將來(lái)身高超過(guò)1。57米的可能性要減少2倍,超過(guò)1。62米的可能性將降低5倍。
2、伴有軀體癥狀:如連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶,直腸出血,脈搏加速,手心出汗,慢性背部疼痛,頸部疼痛,慢性或嚴(yán)重的頭痛,寒戰(zhàn),蕁麻疹,情緒緊張無(wú)法承受,失眠等癥狀。
3、降低人的生活質(zhì)量:焦慮癥是一個(gè)長(zhǎng)期的負(fù)面情緒紊亂,可導(dǎo)致多種疾病,如:高血壓,冠心病,消化道疾病甚至癌癥。發(fā)揮它對(duì)現(xiàn)代人的身心健康,生活質(zhì)量和社會(huì)功能構(gòu)成了重大威脅。
結(jié)語(yǔ)：在平時(shí)生活中，我們應(yīng)該要對(duì)焦慮癥做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。如果你的身體出現(xiàn)任何的不適，比如：胸悶氣短、心跳加速、感覺(jué)全身疲倦等現(xiàn)象。這種現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)大幅度的降低，還會(huì)影響正常的生活質(zhì)量的現(xiàn)象。上面是小編為大家介紹焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法哦。
