明天就是二十四節(jié)氣中的白露了,一年當(dāng)中被分為二十四節(jié)氣,白露是下半年的節(jié)氣之一!白露是什么意思呢,白露節(jié)氣需要注意些什么呢?其實(shí)白露養(yǎng)生方面的就是從飲食入手,白露節(jié)氣吃什么對(duì)身體是有好處的呢,下面就和小編一起來(lái)看看吧!
目錄
1、白露是什么意思 2、白露節(jié)氣養(yǎng)生吃什么食物好
5、白露五行養(yǎng)生藥膳調(diào)養(yǎng) 6、白露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生細(xì)節(jié)
7、白露潤(rùn)肺食物有哪些 8、白露養(yǎng)生喝什么茶
白露是什么意思
白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)為白露?!对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō):“八月節(jié)……陰氣漸重,露凝而白也。” 天氣漸轉(zhuǎn)涼,會(huì)在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠,這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面,故名。古人以四時(shí)配五行,秋屬金,金色白,故以白形容秋露。進(jìn)入“白露”,晚上會(huì)感到一絲絲的涼意。
白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)一百六十五度時(shí)交白露節(jié)氣。白露是秋天的第三個(gè)節(jié)氣,表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開(kāi)始。
露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以,白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí),人們就會(huì)明顯地感覺(jué)到炎熱的夏天已過(guò),而涼爽的秋天已經(jīng)到來(lái)了。晝夜溫差可達(dá)十多度。
陽(yáng)氣是在夏至達(dá)到頂點(diǎn),物極必反,陰氣也在此時(shí)興起。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結(jié)成一層白白的水滴,所以就稱(chēng)之為白露。
俗語(yǔ)云:“處暑十八盆,白露勿露身。”這兩句話(huà)的意思是說(shuō),處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過(guò)了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼。還有句俗話(huà):“白露白迷迷,秋分稻秀齊。”意思是說(shuō),白露前后若有露,則晚稻將有好收成。
白露節(jié)氣養(yǎng)生五款食譜推薦
白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。每年9月7日到9日將迎來(lái)寒露節(jié)氣。寒露節(jié)氣燥邪明顯,而燥邪容易傷肺傷胃。所以,白露節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)滋陰補(bǔ)肺、益氣健脾。天氣網(wǎng)小編在此推薦白露節(jié)氣養(yǎng)生佳五款食譜,寒露節(jié)氣來(lái)臨不妨試試嘗嘗鮮。
大棗烏梅湯
原料:大棗20克,烏梅20克,冰糖適量。
制作:將大棗、烏梅洗干凈,人沙鍋加水適量,文火煎取濃汁,兌入冰糖溶化即成。
功效:滋陰、益氣、斂汗。陰津虧虛所致的煩熱口渴、氣短神疲、盜汗不止等。
鯽魚(yú)紅糖甜杏湯
原料:鯽魚(yú)1條(約500克),甜杏仁12克,紅糖適量。
制作:先將鯽魚(yú)去掉鱗、腮,剖除內(nèi)臟洗干凈,切成幾塊,將鯽魚(yú)與杏仁、紅糖一并熬湯,魚(yú)熟后即可飲湯食魚(yú)(可稍拌醬油)。
用法:食魚(yú)喝湯,適量。
功效:益氣健脾、滋陰理肺。慢性支氣管炎,癥屬氣陰虧虛型,癥見(jiàn)形體消瘦、倦怠乏力、咳嗽痰多、氣短聲低喘促、咳劇或痰中夾有少量血絲者。