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主持人：羽彤
播出：北京衛(wèi)視
節(jié)目簡(jiǎn)介：《健康大智慧》沒(méi)有晦澀難懂的醫(yī)學(xué)知識(shí)，沒(méi)有枯燥乏味的夸夸其談，更沒(méi)有神乎其神的靈丹妙藥。節(jié)目里有的是簡(jiǎn)單易學(xué)的保健操，我們讓電視機(jī)前的您，一邊看電視一邊跟著做。讓您真正感受“笑一笑十年少”帶來(lái)的健康。
注：本頻道版權(quán)歸北京衛(wèi)視，本站只提供參考不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 徐鳳芹 王立祥 張聲生 王小云 張澍田 羅增剛 李忠 錢(qián)會(huì)南 陳飛松 張晉 黃光民 劉長(zhǎng)信 張冰 何麗 郁琦 高思華 紀(jì)小龍 奚肇慶 張曄 程凱 曾曉芃 李峰 張京春 李元文 楊征 段華 范志紅 趙平 孫曉紅 劉建華 王玉光 侯世倫 王寧利 母義明
人人都希望健康，而堅(jiān)持似乎成為每個(gè)人邁向健康的關(guān)鍵。持之以恒，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)挑戰(zhàn)性，可是現(xiàn)在，卻有人愿意帶著您堅(jiān)持走向健康。
每天17:20-18:05，將會(huì)有45分鐘的時(shí)間，讓您把健康給“看”出來(lái)。北京衛(wèi)視《健康大智慧》欄目，首次提出了電視健康節(jié)目的全新理念——看電視節(jié)目也是養(yǎng)生保健的手段。
《健康大智慧》堅(jiān)持“貼近性、互動(dòng)性、實(shí)效性”的原則，節(jié)目以科學(xué)真實(shí)為前提，精心劃分一年四季不同的養(yǎng)生重點(diǎn)，一周中又細(xì)分日常和周末觀眾的不同，形成針對(duì)居家老人、亞健康上班族等不同人群的組合拳，為成都市民打造一個(gè)汲取養(yǎng)生知識(shí)、提高保健意識(shí)的嶄新平臺(tái)。
已播放：658 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 14:35
皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺(jué)不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過(guò)后全身發(fā)癢。年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞、洗...
已播放：844 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 14:28
某些不良性活動(dòng)與某些癌癥高發(fā)有聯(lián)系。比如女性性生活開(kāi)始年齡太早、有多個(gè)性伙伴者，患宮頸癌的機(jī)會(huì)較多。男性性生活開(kāi)始得早，且頻繁無(wú)節(jié)制者，患前列腺...
已播放：146 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 14:20
烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實(shí)，經(jīng)煙火熏制而成。若用青梅以鹽水日曬夜浸，10日后有...
已播放：233 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 14:15
膏方對(duì)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，糾正亞健康狀態(tài)，使人體恢復(fù)到佳狀態(tài)的作用較為顯著、在節(jié)奏快、壓力大的環(huán)境中工作，不少年輕人因精力透支，出現(xiàn)頭暈腰酸、疲倦乏力...
已播放：814 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 14:11
人體對(duì)外界環(huán)境的信息刺激，會(huì)作出一系統(tǒng)列應(yīng)激反應(yīng)，包括大腦的加工處理，心理活動(dòng)及外部運(yùn)作等。外部行為表現(xiàn)可以是短暫的，但由于信息的不斷刺激與反饋...
已播放：259 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 14:07
生活方式受社會(huì)、家庭和個(gè)人條件的影響。建立良好的生活方式不僅可以使生活幸福、美滿(mǎn)，還可以預(yù)防癌癥的發(fā)生，保持身體健康。為此，必須有良好的生活、工...
已播放：929 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 13:58
精神樂(lè)觀，則氣舒神旺；精神抑郁，則氣結(jié)神頹；喜怒不節(jié)，則氣耗神消。故清心寡欲可使心氣平和、血脈流暢、精神安定，雖有大驚猝恐而不能為害。調(diào)神之法，...
已播放：922 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 13:54
刮痧（Skin scraping）是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀...
已播放：451 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 13:47
一、兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。 二、兩手握拳，...
已播放：838 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 13:42
當(dāng)代自然療法大師莫里森博士推薦的強(qiáng)心食品中就有核桃。據(jù)測(cè)定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋...
20111114健康大智慧全集：翁維健講中醫(yī)食療養(yǎng)生
已播放：413 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-14 13:37
為什么中醫(yī)里講到冬天需要進(jìn)補(bǔ)呢?對(duì)生活中吃的那些食物你都有了解嗎?不同的食物對(duì)人體有著不同的作用，但也要結(jié)合你的體質(zhì)，中醫(yī)養(yǎng)生法都有哪些需要注意...
關(guān)鍵詞： 中醫(yī)養(yǎng)生 中醫(yī)食療法 健康大智慧全集
已播放：398 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 13:27
細(xì)菌對(duì)環(huán)境，人類(lèi)和動(dòng)物既有用處又有危害。一些細(xì) 菌成為病原體，導(dǎo)致了破傷風(fēng)、傷寒、肺炎、梅毒、霍亂和肺結(jié)核。在植物中，細(xì)菌導(dǎo)致葉斑...
已播放：809 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-15 13:13
蚊子的頭上和腿上長(zhǎng)著觸角和剛毛，有感覺(jué)作用，對(duì)濕度、溫度、汗液都很敏感，所以它們常愛(ài)叮愛(ài)出汗又不洗澡的人。兒童的皮膚嬌嫩，新陳代謝活潑，皮膚上的...
已播放：442 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-13 13:13
有些人喜歡吃些毛豆，但毛豆一般只有在夏天才可能吃到，一到冬天吃到就很難了，有些人會(huì)把毛豆冷凍起來(lái)，但兩三月在拿出來(lái)一吃感覺(jué)味道不對(duì)了，這是為什么...
20111112健康大智慧全集：關(guān)景象講海藻功效(下)
已播放：413 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-12 13:10
海藻有種類(lèi)有很多，比如：褐藻、藍(lán)藻、綠藻、紅藻等不同的藻類(lèi)有著不同的功效與作用，我們?nèi)粘Ｔ谶x購(gòu)海藻時(shí)要根據(jù)自己的需要來(lái)食用海藻，海藻的種類(lèi)與功效...
