科學(xué)養(yǎng)生

這種性格定會毀了你的健康

瑞士著名心理學(xué)家曾經(jīng)說過：性格決定命運。的確，你擁有什么性格就會播下什么行動，當(dāng)然會收獲相應(yīng)習(xí)慣，久而久之將決定你的命運，其實，性格同樣決定你的健康。不同性格的人具有不同的心理特征、不同的生活習(xí)慣和不同的生活態(tài)度，正是因為這些不同的心理情感...

喜怒都要適度 性格決定健康 長期抑郁易患癌癥

這幾種小方法讓你一分鐘就進(jìn)入夢鄉(xiāng)

很多人也許曾經(jīng)有過這樣的想法：人為什么需要睡眠呢?如果可以把睡覺的時間節(jié)約下來，那又該多干多少事情啊。然而每個人的精力是有限的，即使是身體強(qiáng)壯的人也無法承受長時間的不休息。戰(zhàn)爭時期有一種刑罰的手段，就是通過各種方式讓犯人無法休息、睡眠，從而...

失眠怎么辦 失眠最好的治療方法 失眠的自我療法

三八婦女節(jié)　呵護(hù)頸部去頸紋

三八婦女節(jié)又到了，很多女性重視面部呵護(hù)和保養(yǎng)，使得完全看不出來已經(jīng)年過三十，但是因為忘記了頸部的呵護(hù)，使得頸部的頸紋出賣你的真實年齡。想知道應(yīng)該如何全方位武裝自己...

三八婦女節(jié) 如何去除頸紋 頸紋

經(jīng)常犯困是因為這個 快速提神有妙招

大白天的經(jīng)常犯困，也夠讓人難受的。一會兒一個哈欠，學(xué)習(xí)、工作效率極低?；叵肭耙惶焱砩?，睡得也挺好啊，為什么老犯困?如果找不到原因，晚上睡覺的時候就會產(chǎn)生焦慮，生怕是因為睡眠質(zhì)量不好，影響了第二天的日程安排。而越是焦慮，越是容易睡不好，反而真...

犯困怎么提神 犯困是什么原因

這樣做天氣越冷胃部越健康

生活中很多人都有胃部失和的情況，尤其是在寒冷的冬季胃部的健康更是會雪上加霜，在冬季如果不重視起胃部健康，就會導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，甚至?xí)?dǎo)致身體的健康狀況越來越差，所以在生活中對于胃部的健康狀況需要時時關(guān)注，那么在冬季對于胃部的健康要如何做呢?其...

保護(hù)胃的方法 冬季胃部如何保暖

這些事居然讓你比同齡人多活十年

長壽的夢想是每個人都有的，但是在生活中長壽并非是可以輕易獲得的，在生活中總有著許多的事情危害我們的身體健康，甚至?xí)?dǎo)致我們的壽命受到影響，但是在生活中同樣有著無數(shù)讓我們延長壽命的方式，而今天為大家講解的就是在生活中要如何延長自己的壽命，讓我...

定期體檢的好處 補(bǔ)充維c的好處

只需做到“三不要”?3年不用看醫(yī)生

身體健康是我們大家共同的愿意，誰都不想成為醫(yī)院的?？?。但是，有時候疾病總是來得那么突然，讓人措手不及。所以，我們必須對疾病“嚴(yán)防死守”方可健康長壽。那么，我們要如何做才能遠(yuǎn)離疾病，不關(guān)顧醫(yī)院呢?今天小編就和大家分享一下簡單3點讓你遠(yuǎn)離疾病，...

如何遠(yuǎn)離醫(yī)生 教你如何不生病

每天堅持做這個動作10年不生病

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏和壓力的不斷增加，加上缺乏運動和太過豐盛的飲食，以及人們對空調(diào)的過度的依賴，使得人們的身體受到嚴(yán)重的危害。這些都給人們的身心健康造成了嚴(yán)重的危害。因此，在日常養(yǎng)生中，我們可以通過一些科學(xué)有效的方法，來對身體進(jìn)行保健，從而起到...

如何保持健康 日常保健小常識

七個動作家中做 勝過高價請大夫

寒冷的冬天是許多愛美人士的大敵，刺骨的寒風(fēng)不僅會讓原本光滑細(xì)膩的皮膚失去水分而且還會侵入人體關(guān)節(jié)的內(nèi)部，對骨頭造成傷害。把一個個本來光鮮亮麗、西裝革履的男男女女變得無精打采，好像一下子衰老了幾十歲。身體的健康受到了不小的傷害，工作效率也一下...

梳頭發(fā)的好處 頸椎病的自我治療方法

冬季中午做到四個字塑身保健兩不誤

寒冷干燥的冬季到來了，很多人都討厭這個季節(jié)，因為冬天容易出現(xiàn)手腳冰涼、感冒咳嗽等癥狀。很多人都希望冬天快點過去，其實冬天也是養(yǎng)生保健的好時節(jié)。一天當(dāng)中中午的溫度高，陽光和煦，我們應(yīng)該抓住這個時間段做好養(yǎng)生保健的工作。今天小編教大家冬季中午只...

中午養(yǎng)生 養(yǎng)生保健小知識 養(yǎng)生午班車

經(jīng)常大笑容易衰老 愛流淚的人更健康

人是一種感性的生物，會產(chǎn)生許多情緒。遇到開心的事情會開懷大笑;遭遇不幸的事情則會傷心難過甚至流下淚水; 心情愉悅時邊走邊哼帶著風(fēng)兒;情緒低落時卻一言不發(fā)悶悶不樂……人之所以成為萬物的靈長、大自然的主人，除了因為人類擁有無與倫比的創(chuàng)造力這個特...

流淚對眼睛的好處 笑的好處與壞處

這些生活小細(xì)節(jié)居然決定人的生死

習(xí)慣的力量是強(qiáng)大的，在生活中許多事情都離不開來習(xí)慣兩個字，因此想要保護(hù)好身體的健康，習(xí)慣就是必須要重視的，尤其是一些不被人所重視的習(xí)慣，而當(dāng)人們忽視這些習(xí)慣時，很容易的就會導(dǎo)致身體的健康受到損害，那么在生活中是哪些習(xí)慣會導(dǎo)致人體的健康被損害...

宵夜吃什么好 開窗通風(fēng)的時間

養(yǎng)生晚班車 睡前常用這物少活10年

經(jīng)過一天的工作、學(xué)習(xí)，回到家中你是不是會有這樣的舉動，躺在軟軟的床上拿出手機(jī)在不停的滑動著;在和親人、朋友吃飯的時候，你會不會發(fā)現(xiàn)大家聊天的話題不再是新聞熱點，而是不約而同的低下頭在滑動著手機(jī);在日常生活中你會不會發(fā)現(xiàn)，一個四歲孩童，抱著比...

養(yǎng)生時刻 手機(jī)輻射對身體的傷害 晚上玩手機(jī)的危害

寒冬這樣養(yǎng)生就是在為健康加分

寒冬已經(jīng)到來，在這樣的時間段中，人的身體往往會變得更加的脆弱，那么在這樣的時間段之中，我們究竟怎樣的養(yǎng)生，才能夠為什么的健康加分呢?針對這個情況，小編今天就來和大家聊一下在冬季，我們究竟應(yīng)該怎么做才可以幫助我們的健康加分呢?針對這個情況，小...

冬季養(yǎng)生知識 冬季如何養(yǎng)生保健

1分鐘做到2個小運動 換你長壽10年

長壽一直是我們追求的目標(biāo)之一，但是長壽的方法一直是一個謎團(tuán)，讓人向往。其實長壽的方法并不單一，也沒有傳說中那么神幻。長壽的秘訣其實就隱藏在我們的生活小細(xì)節(jié)之中。今天小編想和大家分享的是如何通過小動作來獲得長壽。每天只需要多花1分鐘的時間，做...

百歲老人長壽秘訣 長壽秘訣