上班族

白領(lǐng)正確的坐姿 坐姿不對(duì)危害多

白領(lǐng)們?cè)谵k公室里的時(shí)間都比較長(zhǎng)，所以坐姿對(duì)身體的影響就會(huì)比較大，不良的坐姿會(huì)降低新陳代謝的效率，導(dǎo)致體表脂肪堆積，引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神...

上班族 上班族養(yǎng)生 久坐的危害

上班族緩解疲勞 小小運(yùn)動(dòng)來(lái)幫你

在如今的社會(huì)，不努力工作就會(huì)被淘汰，所以熬夜加班就成為了上班族很平常的事情，但是這樣時(shí)間長(zhǎng)了身體非常容易疲勞，但是很多人又不知道該如何緩解疲勞，接下來(lái)小編就告訴上...

如何緩解疲勞 緩解疲勞 緩解疲勞的方法

上班族壓力大 五方法輕松解壓

如今，上班白領(lǐng)并非人們所想象的輕松自在，換之而來(lái)的是各種壓力與繁忙。上班白領(lǐng)們面對(duì)做不完的工作、加不完的班，會(huì)感覺(jué)到壓力越來(lái)越大。因此。學(xué)會(huì)如何減壓是一堂必修課。...

壓力大 工作壓力 緩解壓力的食物

白領(lǐng)養(yǎng)生 吃八種食品降火潤(rùn)燥

白領(lǐng)養(yǎng)生 吃八種食品降火潤(rùn)燥 甘草杏 飲食不規(guī)律、經(jīng)?？诟傻娜诉m合吃甘草杏組合有很好的生津止渴作用，能緩解口干舌燥，對(duì)飲食不規(guī)律造成的食火也很有效。 阿膠棗 阿膠被譽(yù)為...

養(yǎng)生常識(shí) 白領(lǐng)養(yǎng)生 白領(lǐng)養(yǎng)生吃什么

上班族眼睛疲勞 這么做輕松應(yīng)對(duì)

每天繁重的工作會(huì)讓我們覺(jué)得很疲憊，尤其對(duì)于眼睛的使用，讓眼睛的負(fù)荷越來(lái)越大，隨之就是眼睛的疲勞，不過(guò)不用擔(dān)心，今天小編帶來(lái)緩解眼部疲勞的實(shí)用方法，大家一起來(lái)看看吧...

如何緩解眼睛疲勞 眼睛疲勞 緩解眼睛疲勞

上班族心理疲勞 五妙招恢復(fù)精力

現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快,職場(chǎng)人士每天都要重復(fù)忙碌和單調(diào)的工作，再工作上難免會(huì)缺少新鮮感，因此不少職場(chǎng)人士都或多或少的有職場(chǎng)心理疲勞。那么如何才能快速恢復(fù)精力呢，下面...

上班族 上班族健康 上班族養(yǎng)生

上班族減肥 合理利用時(shí)間巧瘦身

上班族大部分時(shí)間都處于工作中，普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，想抽時(shí)間塑造好的身型是比較困難的。但是也不是說(shuō)沒(méi)有機(jī)會(huì)哦!在忙碌的期間，怎樣利用瑣碎的時(shí)間進(jìn)行塑身減肥運(yùn)動(dòng)呢?下面小編就...

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上班族疾病隱患的最佳對(duì)策

對(duì)于上班族來(lái)講，許多身體上的疾病是非常麻煩的，尤其是在辦公室長(zhǎng)時(shí)間的坐著，肯定會(huì)產(chǎn)生身體上的疾病，那么遇到腰酸背痛等癥狀該怎么辦呢，下面就和小編一起去了解下吧。...

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白領(lǐng)養(yǎng)生 OL養(yǎng)生保健注意6要點(diǎn)

白領(lǐng)每天都有很多的工作十分的繁忙。白領(lǐng)們千萬(wàn)不要因?yàn)楣ぷ髅β担桶炎约旱纳眢w健康拋在一邊。只...

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上班族如何預(yù)防頸椎病 10招遠(yuǎn)離

頸椎病可以說(shuō)是伏案工作者的職業(yè)病，上班族當(dāng)然也不例外會(huì)患上頸椎病。你知道上班族該如何預(yù)防頸椎病嗎?哪些方法能夠讓上班族不再受頸椎病的困擾，頸椎病的危害又有哪些呢? 預(yù)...

如何預(yù)防頸椎病 預(yù)防頸椎病的方法 頸椎病

白領(lǐng)養(yǎng)生 9養(yǎng)生法幫你減壓

白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ?、生活，?huì)有很大的壓力，你知道白領(lǐng)們?cè)撊绾螠p壓?jiǎn)?白領(lǐng)養(yǎng)生要做些什么才能夠減輕壓...

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白領(lǐng)上火怎么辦 食療方來(lái)幫忙

秋季天氣干燥，很多的人都會(huì)上火，特別是白領(lǐng)們。你知道白領(lǐng)上火怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助白領(lǐng)們?nèi)セ饸饽?哪些食物能夠幫助白領(lǐng)滅火呢?想要知道答案，就趕緊來(lái)看看本文吧! 白...

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白領(lǐng)預(yù)防頸椎病6注意

頸椎病可以說(shuō)是白領(lǐng)們的職業(yè)病了，你知道白領(lǐng)們?cè)撊绾晤A(yù)防頸椎病嗎?白領(lǐng)們?nèi)绾巫霾拍軌蛱与x頸椎病...

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OL抗衰老4妙招

抗衰老是每個(gè)女人都必須做的事情，白領(lǐng)們也不例外，你知道白領(lǐng)們每天是如何抗衰老的嗎?哪些抗衰老方法是適合白領(lǐng)的呢?什么食物能夠幫助女白領(lǐng)們留住年輕和美麗呢? 抗衰老好的...

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OL如何瘦腰 3妙招細(xì)腰不盈一握

白領(lǐng)麗人每天上班都是坐著，贅肉很容易堆積在腰腹部，很多白領(lǐng)麗人的腰腹部都有一圈游泳圈，十分影響美觀。你知道白領(lǐng)麗人該如何瘦腰嗎?哪些方法能夠幫助白領(lǐng)麗人輕松擁有不盈...

如何瘦腰 瘦腰 瘦腰的最快方法