上班族

上班族養(yǎng)生 11種方法來幫助工作狂

在現在這個快節(jié)奏的社會中，人們都想讓生活過得更好，所以就不停的工作來改變生活，從早忙到晚，還是覺得時間不夠，對于這種工作狂，我們該如何來緩解工作帶來的壓力呢?今天小編就為大家介紹一下幫助工作狂的11種方法。 1.別加班 事情永遠是做不完的，...

上班族 上班族養(yǎng)生 消除上班疲勞的方法

上班族養(yǎng)生 5個小動作擺脫久坐問題

現在的白領經常是坐在電腦前一坐就是八個小時以上，加班更是經常的事。大家也是感覺到了長期這樣坐著的身體變化，但是很難有效的來改變這一狀況。今天小編就為大家介紹一些對抗久坐的小動作，一起來看看吧。 白領久坐不動5個危害 1、久坐損心 長時間的坐...

上班族養(yǎng)生 勿做仰臥起坐 新陳代謝率低

焦慮癥怎么治療 如何調整上班族節(jié)后出現的焦慮

我們會莫名其妙的煩躁，情緒突然就變得很差，出現焦慮的現象，這是為什么呢?尤其是一些上班族，休息過后來上班或多或少都會有出現情緒不穩(wěn)等癥狀，其實這就是我們常說的焦慮癥，那么...

焦慮癥 焦慮癥怎么治療 焦慮癥的自我治療

上班族養(yǎng)生 夏季白領的提神微運動

炎熱的夏季來了，經常會導致人們感到疲憊犯困，現在白領們又覺得工作很忙，沒有時間來運動來消除困意。今天小編就為大家介紹一些在辦公室就能進行的微運動，一起來學一學吧。 1、超級有效的解乏方法——延展你的身體 將兩只手背在身后，然后兩手抓緊，頭往...

白領補腦三大黃金定律

白領補腦的黃金定律,白領補腦秘笈,白領現在很多白領經常性的用腦，每天都至少用上給八小時以上，長時間一網下去，就會產生一定的用腦過度的現象。那您知道白領補腦三大黃金定律是什么...

白領 白領補腦的黃金定律 白領補腦秘笈

上班族養(yǎng)生 上班族必備8種提神美容花茶

人的一生工作占到一大部分，有了工作才能照顧好家里人，才能實現自我價值?？墒?，因為大部分的上班族都不注意養(yǎng)生，導致沒到多大歲數就落下一身的毛病。今天小編就給大家講解下 上班...

上班族養(yǎng)生 喝酸奶的好處 薄荷茶

上班族養(yǎng)生 15種上班族養(yǎng)生之道

小康社會的發(fā)展，人們的生活環(huán)境越來越好，工作的環(huán)境也會隨之提高，高大的寫字樓里面白領們整天埋頭在工作中，喜歡靜而不好動，因此就比較容易與各種肥胖、心血管及骨質疏松等疾病沾...

上班族養(yǎng)生 上班族減肥 上班族殺手

上班族最易養(yǎng)成的8種短命惡習

現在的社會已經不是只有兩類了，除了男人和女人，還有一類人被稱為上班族。那您知道上班族易養(yǎng)成的8種短命惡習是哪些嗎?您知道上班族亞健康原因嗎?今天小編就為您介紹一下有關上班族...

上班族 上班族最易養(yǎng)成的短命惡習

職場午睡姿勢你對了嗎

現在好的多人上班人士，中午都喜歡趴在辦公桌上休息一會，認為趴一會下午會更加有精神一些，熟不知趴著睡覺是有很大的健康隱患的。那您知道職場午睡姿勢到底哪樣才是正確的嗎...

中午睡不著怎么辦 午睡 職場午睡姿勢

怎樣保護眼睛 上班族避免久坐傷眼10個竅門

隨著我國科技的進步，社會的發(fā)展，電腦在我們日常生活中已經普遍化了。不管我們做什么都離不開我們的眼睛，怎么保護呢？...

吃什么對眼睛好 怎樣保護眼睛 眼睛

白領女性老“屁股痛”怎么了

常常會聽到久坐的白領一族說自己屁股痛這是為什么呢?相關的專家提醒大家，白領朋友尤其是白領女性朋友們只所以會覺得自己屁股痛，很有可能是因為久坐引起了腰椎間盤突出，那么...

腰椎間盤突出 腰椎間盤突出怎么辦 腰痛

OL喝七種茶防癌又潤肺

現在的上班族大多都有一個習慣，就是喜歡用保溫杯泡茶，而這種方式其實是不好的，不僅會影響健康，還有可能致使癌物質增多。那么，怎樣喝茶才健康呢?下面小編推薦一下，使上班...

上班族的養(yǎng)生妙招 上班族防癌

上班族減肥 9招幫助上班族們減肥

上班族們都知道，長期沒得運動，肚子上很容易長贅肉，那么上班族們就沒辦法解決這些問題嗎，今天小編就來跟你一起學習，上班族怎么減肥?上班族怎么養(yǎng)生? 上班族減肥 你需要：保...

上班族 上班族養(yǎng)生 上班族減肥

春季養(yǎng)生茶配方 辦公族養(yǎng)肝排毒抗輻射佳品

現在的辦公室上班族們，每天窩在辦公室，見不到陽光、空氣也不新鮮，整日對著電腦等，這樣對健康非常的不利，辦公族們應該好好的對待自己!應該如何做呢?在春季這樣溫暖的季節(jié)...

辦公族 春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)生茶配方

白領抗疲勞五操顯神效

現代人工作量重，不少白領上完一天班感覺整個人都不好了，不是脖子酸就是肩膀疼!長期這樣壓抑的生活，還會造成身體和心理疲勞， 白領養(yǎng)生 如何化解易疲勞危機?吃什么能抗疲勞...

抗疲勞 抗疲勞吃什么 白領養(yǎng)生