減肥藥分類
眾多種類的減 肥藥 品的 從機(jī)理上,大體可分為以下四種類型。
1、食欲抑制藥
(1)苯丙胺及 其 類似物,包括、芐甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等。\
(2)芬氟拉明、 右芬 氟 拉明及其復(fù)方制劑。
(3)吲哚類及 其衍生物,如嗎吲哚及環(huán)咪唑吲哚。
2、增加能 量消 耗的藥物
(5)中樞興奮藥、茶堿、咖啡因。
(6)激素類。
3、抑制腸道 消化吸 收的藥物
(7)脂肪酶 抑制劑
運(yùn)動減肥
家里的一些 物品都可以當(dāng)體育器械進(jìn)行訓(xùn)練,比如用兩個小板凳放在地面上,就可以做俯臥撐了;躺在床上,胸前抱兩個西 瓜,可進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練;如果男士有啤酒肚,可以每天先進(jìn)行30分鐘的有氧訓(xùn)練,再進(jìn)行腹部訓(xùn)練,例 如 可 以 做俯臥撐、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足夠的訓(xùn)練時間。再配合健康飲食,效果立竿見影,走出去就 婀娜多姿。
結(jié)語:以上就是今天小編介紹給大家如何去減肥的小妙招,我們每個女性都希望自己擁有妖嬈、性感的身材,不僅能夠體現(xiàn)氣質(zhì),還能夠吸引眾人的目光,讓自己成為關(guān)注的焦點(diǎn)??梢栽囈幌滦【幧衔慕榻B給大家的十種減肥食物,只要堅(jiān)持下去,那么你離成功瘦身也就不遠(yuǎn)了,想要瘦身的朋友就趕緊試試吧。