而實(shí)際上，束縛帶的功能是幫助固定子宮，防止胃和子宮下垂的，并不具有瘦身的作用。每個(gè)人的體質(zhì)不同、皮膚張力不同、產(chǎn)次也不同，腹部肌肉的恢復(fù)要因人而異，并不是靠束縛帶就能恢復(fù)苗條身材的。
如果說有人用束縛帶確實(shí)起到了瘦身的效果，那也是因?yàn)槭锰o，影響了胃口，使產(chǎn)婦在進(jìn)食方面有所限制。換句話說，就是被餓瘦的。這樣既不利于產(chǎn)婦的恢復(fù)，也不利于乳汁的分泌。
2、多做仰臥起坐減腹效果好
很多人認(rèn)為，仰臥起坐需要腹部用力，那么一定可以有效地減去腹部的贅肉了。的確，這也是消耗脂肪的方法，并不能說它就完全沒有作用。不過，它的效果會(huì)很慢，慢到令人失望。
無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)，我們都提倡要做夠半個(gè)小時(shí)，因?yàn)樯眢w中的脂肪要等到運(yùn)動(dòng)了20分鐘后才能被燃燒。而仰臥起坐雖然在單位時(shí)間內(nèi)使腹部用力，消耗了不少熱量，但實(shí)際上，往往都做不到20分鐘。
很多人為了強(qiáng)迫自己多做幾個(gè)，會(huì)規(guī)定自己1分鐘做多少個(gè)仰臥起坐，但幾分鐘之后，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就基本停止了。做得慢一些，每一個(gè)動(dòng)作都做到位，效果反而會(huì)更好。
3、多喝刮油茶萬(wàn)事大吉
針對(duì)龐大的減肥人群，市面上各種刮油茶、減肥茶層出不窮。很多人嘗試了多種刮油茶，以期刮去腹部的油脂。
很多刮油茶的確具有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于減去腹部贅肉是有一定效果的。但是，喝了這樣的茶，往往會(huì)讓人感覺到特別餓。人總是處于饑餓的狀態(tài)，想必也不好受。到了吃飯的時(shí)間，就會(huì)比平時(shí)吃得更多。
所以，減肥不是只有喝茶那么簡(jiǎn)單，終還是要落實(shí)到“管住嘴、邁開腿”上來。因此，不要把希望寄托在各種減肥茶上，如果能做到少吃多動(dòng)，即使不喝茶，也可以健康地瘦下來。
結(jié)語(yǔ)：無(wú)論男女，都希望自己能有一個(gè)勻稱、健美的身材。但是看看自己腹部的贅肉，很多人都經(jīng)不住要嘆氣，為什么腹部的贅肉那么難減呢?平時(shí)可以經(jīng)常采用腹式呼吸法，洗澡前用粗鹽涂一涂、揉一揉，沒事幫著家人多做家務(wù)，都可以幫助你減腹。此外，還應(yīng)注意一些減肥的誤區(qū)，比如用束縛帶、多做仰臥起坐、喝減肥茶等，它們只能起到有限的輔助作用，不要把希望寄托在它們身上。
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