- [中醫(yī)常識(shí)] 失眠怎么調(diào)理 中醫(yī)教你4招巧治失眠
- 很多人經(jīng)歷過(guò)失眠，比如生活壓力大，考前壓力大，都會(huì)導(dǎo)致失眠。想睡睡不著，又不能放任它睡不著以免影響第二天的學(xué)習(xí)工作，這種感覺(jué)真不是滋味。今天小編就帶你了解一下中
- [養(yǎng)生食譜] 失眠吃什么好 五款食譜有效治療失眠
- 睡眠質(zhì)量決定第二天的精神狀況、上課和上班效率，所以擁好睡眠很重要。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么調(diào)理 15個(gè)妙方讓你睡得香
- 失眠困擾著很多的人，你知道失眠怎么調(diào)理嗎?哪些方法能夠幫助人們治療失眠呢?今天小編就為大家推薦一些緩解失眠的方法，你想要學(xué)習(xí)一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧
- [疾病預(yù)防] 失眠原因 改掉這10個(gè)壞習(xí)慣就行
- 失眠了，第二天不經(jīng)倦容滿(mǎn)臉，而且非常影響工作和學(xué)習(xí)效率，長(zhǎng)期失眠更是會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重危害。今天小編就來(lái)為大家介紹哪些導(dǎo)致睡不好的壞習(xí)慣和能夠幫助入眠的水果，一起
- [疾病預(yù)防] 失眠怎么調(diào)理 吃11種美食讓你睡的好
- 有時(shí)候是因?yàn)閮?nèi)心煩躁，有時(shí)候是因?yàn)榘滋焖枚嗔?，有時(shí)候是沒(méi)有原因，就是晚上睡不著，這叫做失眠嗎?什么是真失眠?什么是假失眠?失眠了怎么辦?吃什么食物能讓我們擺脫
- [疾病預(yù)防] 吃什么預(yù)防失眠 5款食療方安睡整晚
- 失眠困擾著很多的人，你知道人們?cè)撊绾晤A(yù)防失眠嗎?哪些方法能夠幫助人們緩解失眠改善睡眠質(zhì)量呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助人們助眠，擺脫失眠的食療方法，趕緊去
- [疾病預(yù)防] 失眠的原因 5個(gè)因素讓你整夜睡不著
- 失眠困擾著很多的人，導(dǎo)致失眠的因素也有很多，你知道哪些因素會(huì)讓你整夜整夜的睡不著嗎?今天小編就為大家盤(pán)點(diǎn)一些導(dǎo)致失眠的因素，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去
- [藥膳食療] 失眠吃什么好 六款食方治療頑固性失眠
- 失眠可能每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，那感覺(jué)真的非常不好，對(duì)身體健康的危險(xiǎn)也是極大的，導(dǎo)致失眠的原因是多種的，治療失眠我們也不能總是靠安眠藥，長(zhǎng)期使用安眠藥對(duì)大腦的危害非常大
- [疾病預(yù)防] 7個(gè)妙招防失眠
- 很多的人都會(huì)有失眠的困擾，你知道失眠怎么辦嗎？
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 七招有效緩解失眠
- 失眠困擾著很多的人，失眠也嚴(yán)重影響身體的健康，還影響到正常的工作和學(xué)習(xí)，你知道人們失眠怎么調(diào)理嗎?哪些方法能夠幫助失眠的人擺脫困擾呢?今天小編告訴大家七招有效緩
- [養(yǎng)生食譜] 失眠吃什么好 4食譜方帶你進(jìn)入深層睡眠
- 睡上美美一覺(jué)不僅能讓身體得到充分的休息也能讓你的體力得到恢復(fù)，如果你睡不著總是失眠那會(huì)大大的影響你的身體機(jī)能運(yùn)作，給健康帶來(lái)很大的隱患。失眠怎么辦?遇到失眠我們
- [央視健康之路] 20131028央視健康之路：王琦談老人失眠怎么辦
- 人到了老年階段會(huì)出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，專(zhuān)家王琦說(shuō)這是由于老人的神經(jīng)系統(tǒng)衰弱導(dǎo)致睡眠不好，同時(shí)還有自身原因以及周?chē)h(huán)境的影響，那么老人失眠怎么辦?本期的央視健康之路的話(huà)
- [女性保健] 睡眠不好五方法有效調(diào)理
- 如果一個(gè)人的睡眠不好，那么第二天的精神狀態(tài)也就很不好，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響到工作和學(xué)習(xí)，睡眠不好的人工作效率嚴(yán)重下降，那么睡眠不好該如何調(diào)理呢，下面小編就教大家五種
- [身體] 失眠怎么調(diào)理 睡前4事快速入睡
- 失眠困擾著很多的人，晚上失眠會(huì)讓人一整天都沒(méi)有精神，你知道失眠怎么調(diào)理嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫失眠，讓人們能夠快速入睡呢?什么食物可以幫助人們遠(yuǎn)離失眠的魔爪
