- [谷類] 吃黑米的好處有哪些 三款養(yǎng)生黑米粥教給你
- 黑米的價(jià)格比普通的大米要稍微貴一些，吃起來沒有什么特殊的味道，最顯著的特征就是呈現(xiàn)紫黑色。不過我們常常會(huì)在一些養(yǎng)生粥里面看到黑米的身影，黑米一直被認(rèn)為是健康
- [飲食] 晚上不吃飯有什么危害 小心引起這些病
- 現(xiàn)在有不少人為了減肥、瘦身都會(huì)從節(jié)食上入手，比如采取晚上不吃飯的方法，想要達(dá)到變瘦的效果。但是晚飯也并不是可以隨意省略的一餐，如果長期不吃晚飯對(duì)于身體是有害
- [谷類] 吃糙米有什么好處 功效竟有這么多
- 在經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的時(shí)候，很多人都是吃糙米飯、窩窩頭和紅薯作為主食的，但是現(xiàn)在這些粗糧已經(jīng)很少有人吃了，大家都喜歡吃口感細(xì)致的細(xì)糧?？墒强茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，多吃粗糧反而
- [養(yǎng)生食譜] 青菜粥的做法 花式青菜粥美味又健康
- 青菜大概是我們最為熟悉的蔬菜之一的，但是有很多人都不愛吃，認(rèn)為青菜沒有什么口感，吃起來沒味道。但是青菜含有大量的維生素和鐵，如果一點(diǎn)也不吃實(shí)在是太不健康了。
- [菜類] 胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值 這種常見菜竟可以降脂
- 胡蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的蔬菜，很多人喜歡用它來配菜，因?yàn)樗纳术r艷，在蔬菜里面加上胡蘿卜會(huì)讓人更有食欲，不過很多人卻不知道胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的
- [飲食禁忌] 吃紅棗能養(yǎng)人 但這4類人 吃了反而會(huì)傷身
- 說到紅棗，不少人會(huì)想到：一日三棗、健康不老。作為常見食物，紅棗深受大家的喜歡。其營養(yǎng)極其豐富、功效非常強(qiáng)大，能夠促進(jìn)健康。不乏一些營養(yǎng)師，把紅棗稱作“天然維
- [養(yǎng)生食譜] 橘子皮怎么吃 十款菜譜等你嘗試
- 橘子皮的吃法，在多數(shù)人的印象中可能橘子皮一般都是做成零食或者果醬來吃的。對(duì)于真的把橘皮放進(jìn)菜里面去做，好像還是不太熟悉。如果你對(duì)橘子皮做菜比較好奇的話，不妨
- [養(yǎng)生食譜] 皮蛋怎么吃 這些做法不可錯(cuò)過
- 皮蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊粋€(gè)東西，特別是想到做涼菜的時(shí)候，皮蛋應(yīng)該是最方便的一個(gè)涼菜了。只需要把皮蛋切開，撒上一些調(diào)味料即可。那么皮蛋除了涼拌之外，還有什
- [養(yǎng)生食譜] 芝麻葉怎么做 養(yǎng)生芝麻葉就要這樣吃
- 芝麻我們大家都非常的熟悉，白芝麻和黑芝麻常常都會(huì)被拿來做成點(diǎn)心，但是芝麻葉你吃過嗎?有些在農(nóng)村的朋友會(huì)說這個(gè)都是留給家里的家禽吃的，難道人也能吃嗎?沒錯(cuò)，芝
- [養(yǎng)生食譜] 芹菜怎么做 這樣吃營養(yǎng)又美味
- 芹菜主要有兩種，一種是傳統(tǒng)的芹菜，還有一種是后來培育的水芹。平時(shí)我們吃芹菜機(jī)會(huì)比較多，因?yàn)橐荒晁募静耸袌?chǎng)都能買到芹菜。但是你知道芹菜都有哪些做法嗎?如果你也
- [養(yǎng)生食譜] 香干怎么吃 三種做法簡(jiǎn)單又美味
- 香干是一種豆制品，和豆腐、腐竹、豆腐皮一樣都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃的東西。香干的口感特別好，有點(diǎn)韌勁，而且?guī)е还上阄?，難怪叫做香干了。那么香干應(yīng)該怎么做
- [其他] 吃玉米須的好處 這樣吃效果加倍
- 我們?cè)谫徺I玉米的時(shí)候常常會(huì)把玉米須還有玉米外面的一層皮直接去掉，只留下玉米來吃。很多商販為了吸引顧客，還會(huì)主動(dòng)把玉米剝好，這樣吃的時(shí)候更加省時(shí)。但是玉米須其
- [飲食] 高血壓吃什么肉好 這些肉都能吃
- 高血壓的患者在飲食上面常常需要非常的注意，因?yàn)橐坏┏缘礁啕}或者高油脂的東西，可能會(huì)對(duì)病情不利。肉類的東西里面哪些適合高血壓患者吃?哪些又不適合呢?如果你對(duì)這
- [中老年] 老人飲食注意事項(xiàng)有哪些 這些細(xì)節(jié)要關(guān)注
- 老年人在我們國家多數(shù)是和子女住在一起的，也有一些老人比較喜歡獨(dú)居，自己照顧自己的。老人在飲食上面一旦不注意，很容易會(huì)出現(xiàn)一些身體問題。那么老人飲食的注意原則
- [養(yǎng)生食譜] 豬肝的做法大全 這樣吃美味又營養(yǎng)
- 豬肝你愛不愛吃呢?有些人覺得動(dòng)物的內(nèi)臟都有一種臭味不愿意吃，或者是認(rèn)為內(nèi)臟很臟，心里比較排斥。但是更多的人都很喜歡吃豬肝，覺得豬肝的口感非常特別，而且營養(yǎng)又
