- [養(yǎng)生常識] 45歲后要想健康 晚餐應做到3吃2不吃
- 隨著年齡增長，我們的消化道生理功能逐漸減弱，一旦飲食不當，非常容易患上各種各樣的胃腸道疾病，從而對身體健康造成不良影響。因此，年滿45歲后，建議多注重飲食養(yǎng)
- [疾病預防] 降壓藥有5大類 高血壓人群切勿亂吃藥
- 生病需要對癥下藥，高血壓也不例外，但由于高血壓須終身治療，所以在藥物選擇上要比其他藥物更加小心謹慎。
- [養(yǎng)生常識] 經常不吃晚飯 知道這5個危害之后還不吃嗎
- 一日三餐中的每一餐都非常重要，有的人認為晚飯不吃也行，還能減少能量攝入，起到減肥的效果，但是不吃晚飯對身體健康的危害非常大，具體的危害有哪些呢?晚飯不僅要吃
- [菜類] 吃茄子會長胖嗎 用這3種方法吃茄子更健康
- 茄子是很多人喜歡吃的食物，茄子的營養(yǎng)價值也很高，但是有的人發(fā)現茄子非常吸油，擔心吃了太多茄子，容易導致長胖，那么吃茄子會長胖嗎?茄子的吃法有很多，怎么吃茄子
- [飲食] 不吃早餐的影響 這3個危害可不是嚇唬你
- 冬季天氣寒冷，很多朋友為了在溫暖的被窩中多睡一會而犧牲早餐的時間，但是有的人說經常不吃早餐會長胖，還有的人說經常不吃早飯會得腎結石，這又讓我們默默爬出了被窩
- [其他] 葡萄干要洗嗎 常吃葡萄干的好處要知道
- 葡萄干是一種很多人喜歡吃的零食，葡萄干吃起來甜甜的，而且含有多種營養(yǎng)成分。很多人買了葡萄干之后，就直接吃，也有些人說要洗一下，葡萄干到底要不要洗一下吃呢?吃
- [飲食] 晚餐這樣吃就對了 營養(yǎng)不餓還瘦得快
- 不知從何時開始，胖成為“身材焦慮”，瘦成為“主流審美”，令很多以瘦為美的人不惜“犧牲”晚餐也要減肥!但其實沒必要這么拼，不僅見效慢，還有害身體健康!從今天起
- [中藥本草] 西洋參的功效 這種藥物清虛火的效果看得見
- 西洋參主要產地是加拿大與美國，不過我國也有栽培，它是一種常見的中藥，具有多種功效與作用。西洋參除了當做藥物，也被人們當做滋補品，平時要怎么吃西洋參呢?西洋參
- [中藥本草] 蓮子的作用 這一常見藥物竟然能安神
- 蓮子是一味中藥，它是蓮成熟的種子，現在也會被人們當做食物食用。蓮子本身有很多作用，服用后也會給身體帶來好處。蓮子雖然對人體有好處，但不是任何體質的人都可以吃
- [谷類] 黑豆的功效與作用 常吃它補腎益氣防便秘
- 黑豆是我們常見的一種谷類，經常吃黑豆對身體的好處是很多的，黑豆的功效與作用有什么?黑豆的吃法也很多，要怎么吃黑豆比較好呢?醋泡黑豆是常見的一種吃法，醋泡黑豆
- [果類] 楊梅的功效和作用 難怪這么多人喜歡吃它
- 楊梅是不太常見的一種水果，但是吃起來酸酸甜甜的，所以受到很多人的喜歡，那么楊梅的功效和作用有什么呢?楊梅的吃法有很多，可以直接吃，也可以做成冷飲，楊梅怎么吃
- [中藥本草] 蒲公英茶的功效與作用 它竟是清熱解毒的一把好手
- 蒲公英不僅花好看，還是一種重要，一些人會用蒲公英泡水喝，那么蒲公英茶的功效與作用有哪些?有些人是不建議喝蒲公英茶的，哪些人不能喝?蒲公英也有很多吃法，怎么吃
- [龍眼肉] 龍眼肉的功效 龍眼肉可以不止補血這么簡單
- 龍眼肉就是大家經常吃的桂圓肉，它不但可以當做水果，也具有一定的藥用價值，算是不錯的滋補品，龍眼肉具體的功效有什么呢?一些人只知道龍眼肉能直接吃，除了這種吃法
- [人參] 人參的功效與作用 怪不得它是難得的滋補品
- 人參是比較珍貴的滋補品，所以平常是比較少見的，但是人參的功效是很多的，人參的作用有什么呢?人參的吃法也有很多，可以生吃，也可以煲湯，那么人參怎么吃效果好?一
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 秋葵怎么吃最有營養(yǎng)
- 現在人們的蔬菜種類是越來越豐富，營養(yǎng)價值也是越來越高。其中秋葵就是其中一種。這個蔬菜中含有大量的維生素、礦物質等。秋葵里面含有大量的黏性物質，這種物質里面很有豐
