- [養(yǎng)生常識] 經(jīng)常笑一笑 7個好處會如影隨形
- 隨著生活節(jié)奏的加快，不少人都承受著生活、工作的壓力，好像生活中沒有什么值得我們笑的事情，但是生活再難也別忘了微笑，微笑不僅會讓心情變好，對健康也有很大好處，
- [養(yǎng)生常識] 久坐對健康會產(chǎn)生這5個危害 做好兩件事可減輕
- 很多人的工作都需要久坐，有人說一直坐著怎么會累呢，但是累不累只有久坐的人才知道。久坐不僅僅會讓身體很疲憊，對健康也會產(chǎn)生一些危害，那么久坐對健康的影響有哪些
- [養(yǎng)生常識] 有這6個睡眠習慣很可能影響睡眠質(zhì)量 要盡快改正
- 一個高質(zhì)量的睡眠對我們的健康來說非常重要，其實我們不僅僅要關注睡眠的質(zhì)量，睡眠中的一些小事情也會影響我們的身體健康，那么哪些常見的睡覺方式可能會影響我們的身
- [養(yǎng)生常識] 老話說“晚年苦不苦，就看五十五” 50歲后身體哪些癥狀是好兆頭
- 年過50，意味著中年人開始步入老年階段，這時，器官功能、代謝能力都會隨著年齡的增長而發(fā)生老化、衰退。因此，人們常說“晚年苦不苦，就看五十五”。如果50歲后，
- [男性保健] 不得不承認 男人老了后身體可能會有3樣“不行”
- 不論男女，到了一定年紀后都會有明顯的衰老癥狀，即便平時再怎么保養(yǎng)，也無法徹底阻擋它的到來，因為衰老是我們生命進程中必然會發(fā)生的生理性退化過程，至今無法逆轉(zhuǎn)。
- [疾病預防] 新冠只能感染8次嗎 做好這兩件事降低多次被感染的風險
- 不少人發(fā)現(xiàn)周圍再次感染的新冠病毒的人越來越多，擔心自己也會被感染，甚至有些人說“只能感染8次，感染第九次就會死亡”，這樣的說法是正確的嗎?新冠確實容易被多次
- [養(yǎng)生常識] 不同年齡段人群體檢要點 建議你收藏轉(zhuǎn)發(fā)給父母
- 定期體檢能及時發(fā)現(xiàn)身體的異常情況，有些人擔心體檢會查出疾病，就很抗拒體檢，體檢并不會誘發(fā)疾病，而是讓我們盡早發(fā)現(xiàn)身體的異常情況，盡早治療能幫助身體盡早恢復。
- [心理減壓] 偶爾哭一哭有5個好處 經(jīng)?？迍t要警惕心理健康出問題
- 我們每天會接觸到很多事物，也會體會到很多的情緒，開心了我們會不自覺地微笑，傷心了、難過了會不自覺哭泣，不過說到哭泣很多人認為是軟弱的表現(xiàn)，其實偶爾哭對健康也
- [飲食] 5月天氣變暖這6種水果正當季 建議你別錯過
- 5月到來，天氣逐漸變暖了，很多地區(qū)已經(jīng)感受到了夏季的氣息，很多新鮮的水果也上市了，不僅營養(yǎng)豐富，而且口感酸甜多汁，那么在5月這個初夏，吃些什么水果對身體比較
- [養(yǎng)生常識] 身體會發(fā)出這7個信號提醒我們正在衰老 注意查收
- 隨著年齡的增長，我們的身體會逐漸衰老，不少人因為忙于工作或者對自己的身體不關注，沒有發(fā)現(xiàn)一些衰老的信號，導致衰老的速度逐漸加快，其實衰老也是有信號的，當我們
- [身體] 老年人保持怎樣的體重比較合適 平時要做好這兩件事
- 體重一直都是健康的重要標志，體重過重或者過輕都對健康不利。對于老年人來說，體重過低有可能導致免疫能力下降，體重過高又有可能增加高血脂、高血糖的風險，那么老年
- [女性保健] 卵巢早衰對女性危害大 做好3件事來預防
- 對于女性來說，卵巢是非常重要的器官，和身體多種激素的分泌都有關系，所以我們要好好保護這個器官。隨著年齡的增長，卵巢的功能會下降，可也有些女性朋友卵巢提前進入
- [心理減壓] 生氣后胸悶呼吸困難 教你三招快速緩解
- 生氣對健康的影響非常大，不少人生氣之后會感覺到胸悶，還有人會感覺喘不上氣，甚至呼吸困難，為什么生氣之后會出現(xiàn)胸悶、呼吸困難的癥狀呢?生氣后出現(xiàn)這些不適癥狀應
- [疾病預防] 為啥有人非常容易出汗 而有人卻很難出汗
- 天氣逐漸炎熱了，我們會發(fā)現(xiàn)在同樣的環(huán)境下，有些人出了很多汗，有些人卻一點汗都沒出，那么我們的身體為什么會出汗?其實出很多汗和很難出汗都有可能是健康問題導致的
- [養(yǎng)生常識] 身體質(zhì)量指數(shù)過大對健康危害大 減肥要注意3個要點
- 肥胖對健康的影響非常大，很多人都說管住嘴邁開腿就能減肥，但是有些人的身體質(zhì)量指數(shù)已經(jīng)超過28，這類人群我們通常稱為大基數(shù)肥胖人群，體重基數(shù)過大對健康會有哪些
