- [身體] 換張床睡不著是怎么回事 關(guān)于睡覺(jué)的冷知識(shí)多數(shù)人都不了解
- 很多人都有認(rèn)床的問(wèn)題，對(duì)于一些經(jīng)常出差的人來(lái)說(shuō)，認(rèn)床會(huì)讓他們非常的痛苦。躺在床上卻睡不著覺(jué)，即使是調(diào)整了睡姿，依舊無(wú)法入睡。睡眠不好會(huì)導(dǎo)致第二天醒來(lái)精神不振
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晨起知健康 起床后的哪些表現(xiàn)說(shuō)明健康已受到威脅
- 起床后的哪些表現(xiàn)說(shuō)明健康狀態(tài)不好？從慢節(jié)奏的生活，逐漸變成了快節(jié)奏的生活，人的身體未必是經(jīng)受得起的。生活節(jié)奏的改變，打破了原有的飲食節(jié)奏和作息規(guī)律。飽一頓饑
- [用品] 床單、被罩多久洗一次才科學(xué) 久不換洗 百萬(wàn)螨蟲(chóng)可能會(huì)不請(qǐng)自到
- 被罩、床單等用品，都是和皮膚直接接觸的，和皮膚健康掛鉤，還會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 長(zhǎng)壽的人早晨起床會(huì)做的事情有哪些 第一件很多人就做不到
- 長(zhǎng)壽是很多人夢(mèng)寐以求的事情，特別是一些老年人就更加注重平時(shí)的養(yǎng)生，但是似乎有時(shí)候長(zhǎng)壽并不是那么簡(jiǎn)單，很多時(shí)候更像是一種偶然的幾率，仿佛是幸運(yùn)女神眷顧到自己，
- [中醫(yī)常識(shí)] 起床之后 很多人不經(jīng)意的行為 或已經(jīng)讓陽(yáng)氣溜走 難怪體質(zhì)變差
- 很多人還不怎么了解陽(yáng)氣，其實(shí)這是中醫(yī)中的一種詞匯，也并非是什么隱藏在身體中某種神秘的物質(zhì)。打一個(gè)比方大家就能夠知曉，以前有些人住的平房可能會(huì)深有感觸，那時(shí)候
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)時(shí)手機(jī)要放多遠(yuǎn) 總把手機(jī)放床頭有什么后果 告訴你答案
- 手機(jī)是科技發(fā)展的產(chǎn)物，手機(jī)的幾乎可以滿足的一切需求，現(xiàn)代人把手機(jī)比錢(qián)看得還重要，一天24小時(shí)不離手機(jī)，生活的壓力已經(jīng)很大，就連手機(jī)電量不足，都能造成焦慮，可
- [身體] 別再把手機(jī)放床頭了 長(zhǎng)期手機(jī)“陪睡” 身體可能也會(huì)吃不消
- 不知道多少人和我一樣，睡覺(jué)之前喜歡將手機(jī)放在旁邊，這樣第二天鬧鐘響的時(shí)候，可以及時(shí)將它關(guān)掉。不少人晚上有刷一會(huì)朋友圈再睡覺(jué)的習(xí)慣，等到手機(jī)沒(méi)電了，就將其插在
- [養(yǎng)生常識(shí)] 堅(jiān)持早起的人注意 起床后有些事情要緩緩再做 不能著急
- 父母?jìng)儚男【妥屛覀凁B(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持充足的睡眠，醒來(lái)之后狀態(tài)才會(huì)比較好。但早上起床后，一些事情若急著做，可能會(huì)給身體帶來(lái)不好的影響，所以說(shuō)堅(jiān)持早起的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上起床后 沒(méi)刷牙之前可以先喝水嗎 喝進(jìn)去的都是細(xì)菌嗎
- 一杯普普通通的白開(kāi)水，卻有著不普通的功效。早上先喝一杯溫開(kāi)水能幫助我們的身體有效地排毒，還有助于新陳代謝。但我們也聽(tīng)過(guò)另一個(gè)說(shuō)法，那就是早期的時(shí)候口腔里的細(xì)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上洗澡和晚上洗澡 究竟哪個(gè)對(duì)身體好 終于說(shuō)出實(shí)話了
- 對(duì)于洗澡的時(shí)間，大家一直存在爭(zhēng)議，有的人認(rèn)為晚上洗澡好，可以洗去一身的疲憊感，可以將皮膚表面的油脂和灰塵沖洗掉，能夠讓人變得舒適，繼而更好地入眠。但也有人覺(jué)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 都說(shuō)硬板床比軟床好 那為什么有的人越睡腰越疼 可別睡錯(cuò)了
- 因?yàn)楣ぷ鏖L(zhǎng)期坐著導(dǎo)致腰酸背痛，不管是上網(wǎng)查閱還是去醫(yī)院檢查，都能得到一條建議：睡硬板床可以緩解。于是就開(kāi)始嘗試著，把床上柔軟的席夢(mèng)思拿下來(lái)，把床單直接鋪在床
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早晨起床后應(yīng)該優(yōu)先做哪些事 做對(duì)了 或?qū)】涤泻锰?/a>
- 早晨起床后的一些生活習(xí)慣可能會(huì)影響著我們一整天的身體、精神以及工作的狀態(tài)，那么在起床后我們應(yīng)該做哪些事來(lái)使我們的身心健康且渾身充滿能量呢?
- [飲食] 早上起床后哪些東西不能空腹吃 吃錯(cuò)了 或影響健康
- 一天之計(jì)在于晨，對(duì)于吃飯也不例外，早上的這頓飯對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，所以早飯肯定是要吃的，至于吃什么其實(shí)講究也是比較多的，由于早上大家一般都是空腹，所以
- [身體] 那些在晚上九點(diǎn)睡覺(jué) 早上五點(diǎn)起床的人 身體和別人有何不一樣
- 古人曾云“早臥早起，廣步于庭”從古代就知道只睡早起的好處了，而從小說(shuō)到大的早睡早起身體好，卻是很少一部分人才可以做到。網(wǎng)上曾經(jīng)有過(guò)一次調(diào)查，將近9成的人有過(guò)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上起床后的第一杯水應(yīng)該喝什么 講究很多 喝錯(cuò)或會(huì)傷身
- 養(yǎng)生的人都知道，早上喝一杯水對(duì)我們的身體好，所以生活中大家就會(huì)習(xí)慣性的早上起來(lái)喝杯水，這樣不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w的水分，同時(shí)還可以幫助我們排掉體內(nèi)的有害物質(zhì)，
