- [身體] 每天睡前揉幾分鐘肚子 時間長了 會有哪些變化呢
- 對于養(yǎng)生的最佳時刻，相信很多人的回答是早晨，因為一日之計在于晨。但其實有些養(yǎng)生活動放在晚上睡前進(jìn)行，可能會收獲更多的好處。我們?nèi)诉@一生需要將三分之一的時間花
- [保健按摩常識] 揉腹的好處 堅持做這事竟然不便秘了
- 揉腹相信有很多人都有過這樣的動作吧，其實一般情況下，經(jīng)常揉肚子可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動，有利于消化吸收，那你知道揉腹的具體的好處有哪些嗎?在揉腹的
- [保健按摩常識] 揉肚子的好處 腹部按摩注意這些事效果更好
- 腸胃健康的重要性所有人都知道，但在日常生活中，我們大多是通過飲食來保護(hù)腸胃健康，事實上揉肚子也是可以保護(hù)腸胃健康的，今天就讓我們看一看揉肚子的好處有哪些，揉
- [身體] 身上這里疼千萬別瞎揉
- 當(dāng)我們的身上某一個部位變得很疼的時候，是會讓自己非常痛苦的，就會下意識的去揉那個部位，其實有些地方疼痛的時候，是不能隨便揉的。
- [養(yǎng)生常識] 沒事揉一揉這塊肉 誰能看出你都80歲了
- 30歲后的女人色斑越來越多，40歲后的男人肚子越來越大，50歲后的大媽腸胃越來越弱，60歲后的大爺排便越來越難。 但有些人80歲還是容光煥發(fā)，精神抖擻
- [美體健身] 揉肚子減肥 每天晚上揉肚子能減肥嗎
- 不少養(yǎng)生專家都曾說過揉肚子有很多好處，不僅可以治療高血壓、冠心病、等，還可以減肥瘦身，這么多好處你還不趕緊揉一揉嗎?下面小編就給大家講解一下關(guān)于揉肚子減肥的
- [養(yǎng)生常識] 睡前這些習(xí)慣可減緩衰老
- 時光可以使一個人快速衰老，也可以使他更有韻味。很多人增長的不僅僅是年紀(jì)，還有氣質(zhì)。而這一切都在日積月累的習(xí)慣中生成，習(xí)慣的力量之大，甚至比大家平時用到的護(hù)膚品更
- [保健按摩常識] 睡覺前常揉這里身體更健康
- 生活節(jié)奏的加快，不少人晚上會隨便的洗漱一下就睡下了，畢竟一天超負(fù)荷的工作，讓自己精力損耗極大。當(dāng)然，對于一些注重養(yǎng)生的人來說，會在晚上睡覺前進(jìn)行一些能夠保健身體
- [中醫(yī)名詞詞典] 揉法
- 揉法是一種按摩的手法，那么在中醫(yī)中揉法有哪些講究呢?我們生活中也會遇到一些小毛病，用揉壓患病部位會有一定的效果，今天的醫(yī)學(xué)小知識帶給大家，讓我們一起來了解揉法的
- [保健按摩常識] 午飯后這樣做健胃促消化
- 雖說人們的經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，但自身的生活質(zhì)量卻不斷下降，而飲食不合理就是其中一種。早中晚餐是一日中最重要的三餐，即使人們能在正確的時間里進(jìn)餐，但是由于飲食的不科
- [健康塑身] 睡前一件事讓你肚子暴瘦
- 從今天往前數(shù)，沒有哪一個朝代的女人不追求苗條身材，即使以胖為美的唐朝也有清瘦的梅妃。所以在今天這個匆忙焦急的時代，第一印象更為重要，胖不僅僅是在外表上不美觀，同
- [養(yǎng)生常識] 便秘怎么辦 洗澡時揉肚子可緩解便秘
- 便秘相信大家都有過吧，它是非常難受的事情，引起便秘的原因也是非常多的，大多和我們平時不好的飲食習(xí)慣有關(guān)系。
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20100802養(yǎng)生堂：程凱講程氏養(yǎng)生經(jīng)之摩腹
- 編者按：很多人吃完飯后都愛揉一會肚子，為的就是能助消化。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為常摩腹則有通五臟養(yǎng)百骸的作用，今天我們就一起來學(xué)習(xí)如何摩腹吧!本期節(jié)目請到的嘉賓是程凱，程凱老
- [科學(xué)養(yǎng)生] 肚子痛可不要亂揉
- 很多人肚子痛了不管三七二十一，先揉了再說，可是有的時候肚子疼也不是亂揉的!那么肚子疼是怎么回事?
