- [養(yǎng)生常識(shí)] 為什么早晨體重比晚上輕 晚上會(huì)消耗脂肪嗎 與啥有關(guān)
- 現(xiàn)實(shí)生活中很多人對(duì)自己的體重非常介意，吃完飯浮動(dòng)的數(shù)值就仿佛是一場(chǎng)噩夢(mèng)，需要趕快去健身房將多余的脂肪代謝出去。其實(shí)不少人都發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，就是早晨體重
- [養(yǎng)生常識(shí)] 幾點(diǎn)睡覺算熬夜 世衛(wèi)組織公布答案 你的睡眠達(dá)標(biāo)嗎
- 大家都知道這個(gè)世界上沒有絕對(duì)的公平，但是有一樣?xùn)|西是絕對(duì)平等的，那就是時(shí)間。每個(gè)人每天只有24個(gè)小時(shí)，在這24小時(shí)中，人們就要拿出三分之一的時(shí)間來睡覺?？梢?/DD>
- [家居] 早上洗頭和晚上洗頭哪個(gè)合理 洗頭總是掉頭發(fā)不敢洗頭怎么辦
- 洗頭總是掉頭發(fā)是什么原因？小王和丈夫生了孩子之后，因?yàn)槊刻靸扇松习嗝β禌]有時(shí)間帶孩子，只好請(qǐng)婆婆來家里幫忙帶帶孩子，也好幫助兩人調(diào)整工作。小王的頭發(fā)愛出油，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上幾點(diǎn)睡覺算熬夜 沒有睡夠“白天補(bǔ)覺”有效果 終于知道了
- #現(xiàn)在的人生活作息越來越不健康，特別是年輕人們?！吨袊呓】嫡{(diào)查白皮書2022》表示四分之三的人有睡眠障礙，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)才7小時(shí)左右，只有將近8%的人有8
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季天熱晚上經(jīng)常開窗睡覺好不好 3個(gè)睡眠習(xí)慣建議改掉
- “媽，你咋又把空調(diào)關(guān)了啊，熱死了!”
- [養(yǎng)生常識(shí)] 人有最佳睡眠時(shí)間表 在子時(shí)之前一定要進(jìn)入睡眠嗎
- 最近在健康自媒體平臺(tái)，出現(xiàn)了這樣的文章：人有最佳睡眠時(shí)間表，在子時(shí)之前一定要睡覺。文章中提及，子時(shí)(指的是晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間)之前不睡覺，身體出現(xiàn)毛病
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如果晚上睡不著 白天能補(bǔ)覺嗎 為何會(huì)失眠
- 如今，失眠成了一種普遍現(xiàn)象，尤其是年輕人，晚上睡不著，玩玩手機(jī)，越玩越興奮。晚上蹦迪唱K，嗨的不行，導(dǎo)致晚上睡不著。而這種現(xiàn)象，也得到了社會(huì)的關(guān)注。
- [疾病預(yù)防] 經(jīng)常晚上失眠、早上犯困是咋回事 怎么做能睡個(gè)好覺
- 日出而作，日落而息，這是自然規(guī)律。
- [身體] 晚上睡覺小腿肚不得勁需警惕3種疾病 注意排查
- 晚上睡覺往床上一躺，什么事都別想打擾自己，只想美美地睡上一覺，但有時(shí)都快睡著了，突然小腿就感覺不得勁，說不上什么感覺，也說不上哪里不舒服，就是讓人睡不安，這
- [身體] 晚上經(jīng)常有4個(gè)癥狀也許是“腦?！鼻罢?無論男女都應(yīng)注意
- 隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的加快，人們愈來愈關(guān)注自己的健康狀況。腦梗，作為一種常見的心腦血管疾病，對(duì)人們的生活質(zhì)量造成極大的影響。腦梗的發(fā)生往往與高血壓、糖尿病、高血
- [男性飲食] 男性晚上睡前嚼幾粒枸杞 堅(jiān)持一段時(shí)間4個(gè)好處慢慢顯現(xiàn)
- 枸杞，被譽(yù)為“紅寶石”，在我國傳統(tǒng)中醫(yī)中有著極高的藥用價(jià)值。特別是對(duì)于男性朋友來說，枸杞更是滋補(bǔ)養(yǎng)生、強(qiáng)壯身體的佳品。那么，男性晚上睡前嚼枸杞的好處有哪些呢
- [健康塑身] 進(jìn)入秋冬季節(jié) 早上跑步和晚上跑步哪個(gè)對(duì)身體更好
- 隨著秋冬季節(jié)的到來，晨跑和夜跑成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。在這個(gè)季節(jié)里，早晚溫差較大，空氣濕度較低，對(duì)于跑步者來說，選擇合適的跑步時(shí)間和方式對(duì)身體健康尤為重要。那
- [果類] 早上吃蘋果好還是晚上吃好 每天吃1個(gè)蘋果會(huì)得到什么好處
- 蘋果被譽(yù)為“水果之王”，不僅因?yàn)樗拿牢犊煽?，更因?yàn)槠湄S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康益處。然而，關(guān)于何時(shí)吃蘋果，人們有不同的看法。有人認(rèn)為早上吃蘋果最好，有人則認(rèn)為晚
- [飲食] 晚餐吃什么有助于減肥 想要瘦下來趕緊學(xué)一下
- 晚上吃什么有助于減肥?這是許多人在尋求健康瘦身過程中所關(guān)注的問題。晚餐在一天中扮演著重要的角色，因?yàn)樗嚯x睡眠時(shí)間最近，所以選擇合適的晚餐有助于控制體重。本
- [男性保健] 睡覺經(jīng)常不穿內(nèi)褲的男性表示 自己有3點(diǎn)要比別人強(qiáng)
- 睡覺可謂是一天中最為放松的時(shí)刻，也是身體和心理得以恢復(fù)的重要時(shí)間。然而，有些人睡覺時(shí)會(huì)有一些特別的習(xí)慣，比如不穿內(nèi)褲。那么，這種習(xí)慣對(duì)他們的健康和生活又有哪
