- [果類] 俗語(yǔ)“早上金蘋(píng)果晚上毒蘋(píng)果”是真是假 幾點(diǎn)吃蘋(píng)果合適
- 為什么說(shuō)早上金蘋(píng)果晚上毒蘋(píng)果？蘋(píng)果最為最常見(jiàn)的水果，一直都是平民百姓補(bǔ)充維生素的首選，事實(shí)上，蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分的確豐富，例如維生素A，維生素C，膳食纖維等，
- [健康塑身] 不點(diǎn)外賣不下館子晚上不吃飯還每天步行3公里 會(huì)變瘦嗎
- 一年結(jié)束了，這一年定的目標(biāo)你完成了多少?可能有人會(huì)尷尬地笑一笑，沒(méi)事，接著把它列入到下一年的目標(biāo)中。有位網(wǎng)友給自己定了一個(gè)目標(biāo)：不點(diǎn)外賣、不下館子、不吃晚飯
- [中老年] 老年人睡不著睡不好 一到三四點(diǎn)就容易醒是怎么回事
- 老年人一到三四點(diǎn)就容易醒怎么回事？鄭大娘坐在廣場(chǎng)的花壇上嘆氣，被身邊一位坐著等人的大媽聽(tīng)到，好心詢問(wèn)她怎么了。因?yàn)榛ハ喽疾徽J(rèn)識(shí)，所以聊起天來(lái)反而沒(méi)有負(fù)擔(dān)，鄭
- [果類] “早上金蘋(píng)果晚上毒蘋(píng)果”此話是真是假 什么時(shí)間段吃比較好
- 蘋(píng)果，一個(gè)一年四季都能在水果店看到的水果，它的品種很多，不同的品種也有不同的口感，有的偏脆，水分較多，有的偏面，適合老人吃。那么，買(mǎi)回家的蘋(píng)果什么時(shí)候吃比較
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為什么早晨體重比晚上輕 晚上會(huì)消耗脂肪嗎 與啥有關(guān)
- 現(xiàn)實(shí)生活中很多人對(duì)自己的體重非常介意，吃完飯浮動(dòng)的數(shù)值就仿佛是一場(chǎng)噩夢(mèng)，需要趕快去健身房將多余的脂肪代謝出去。其實(shí)不少人都發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，就是早晨體重
- [養(yǎng)生常識(shí)] 幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜 世衛(wèi)組織公布答案 你的睡眠達(dá)標(biāo)嗎
- 大家都知道這個(gè)世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平，但是有一樣?xùn)|西是絕對(duì)平等的，那就是時(shí)間。每個(gè)人每天只有24個(gè)小時(shí)，在這24小時(shí)中，人們就要拿出三分之一的時(shí)間來(lái)睡覺(jué)。可見(jiàn)
- [家居] 早上洗頭和晚上洗頭哪個(gè)合理 洗頭總是掉頭發(fā)不敢洗頭怎么辦
- 洗頭總是掉頭發(fā)是什么原因？小王和丈夫生了孩子之后，因?yàn)槊刻靸扇松习嗝β禌](méi)有時(shí)間帶孩子，只好請(qǐng)婆婆來(lái)家里幫忙帶帶孩子，也好幫助兩人調(diào)整工作。小王的頭發(fā)愛(ài)出油，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜 沒(méi)有睡夠“白天補(bǔ)覺(jué)”有效果 終于知道了
- #現(xiàn)在的人生活作息越來(lái)越不健康，特別是年輕人們。《中國(guó)睡眠健康調(diào)查白皮書(shū)2022》表示四分之三的人有睡眠障礙，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)才7小時(shí)左右，只有將近8%的人有8
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季天熱晚上經(jīng)常開(kāi)窗睡覺(jué)好不好 3個(gè)睡眠習(xí)慣建議改掉
- “媽，你咋又把空調(diào)關(guān)了啊，熱死了!”
- [養(yǎng)生常識(shí)] 人有最佳睡眠時(shí)間表 在子時(shí)之前一定要進(jìn)入睡眠嗎
- 最近在健康自媒體平臺(tái)，出現(xiàn)了這樣的文章：人有最佳睡眠時(shí)間表，在子時(shí)之前一定要睡覺(jué)。文章中提及，子時(shí)(指的是晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間)之前不睡覺(jué)，身體出現(xiàn)毛病
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如果晚上睡不著 白天能補(bǔ)覺(jué)嗎 為何會(huì)失眠
- 如今，失眠成了一種普遍現(xiàn)象，尤其是年輕人，晚上睡不著，玩玩手機(jī)，越玩越興奮。晚上蹦迪唱K，嗨的不行，導(dǎo)致晚上睡不著。而這種現(xiàn)象，也得到了社會(huì)的關(guān)注。
- [疾病預(yù)防] 經(jīng)常晚上失眠、早上犯困是咋回事 怎么做能睡個(gè)好覺(jué)
- 日出而作，日落而息，這是自然規(guī)律。
- [身體] 晚上睡覺(jué)小腿肚不得勁需警惕3種疾病 注意排查
- 晚上睡覺(jué)往床上一躺，什么事都別想打擾自己，只想美美地睡上一覺(jué)，但有時(shí)都快睡著了，突然小腿就感覺(jué)不得勁，說(shuō)不上什么感覺(jué)，也說(shuō)不上哪里不舒服，就是讓人睡不安，這
- [身體] 晚上經(jīng)常有4個(gè)癥狀也許是“腦?！鼻罢?無(wú)論男女都應(yīng)注意
- 隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的加快，人們愈來(lái)愈關(guān)注自己的健康狀況。腦梗，作為一種常見(jiàn)的心腦血管疾病，對(duì)人們的生活質(zhì)量造成極大的影響。腦梗的發(fā)生往往與高血壓、糖尿病、高血
- [男性飲食] 男性晚上睡前嚼幾粒枸杞 堅(jiān)持一段時(shí)間4個(gè)好處慢慢顯現(xiàn)
- 枸杞，被譽(yù)為“紅寶石”，在我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)中有著極高的藥用價(jià)值。特別是對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，枸杞更是滋補(bǔ)養(yǎng)生、強(qiáng)壯身體的佳品。那么，男性晚上睡前嚼枸杞的好處有哪些呢
