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[養(yǎng)生食譜] 三道滋補(bǔ)甜湯 專治經(jīng)期身體“怪病”
每次“大姨媽”來的時候,總有些MM們感覺身體有些不舒服,痛經(jīng)、腰酸、頭痛等,那么有什么方法能幫我們結(jié)束這種痛苦呢?經(jīng)期吃什么好呢?經(jīng)期月哪些注意事項呢?
[養(yǎng)生食譜] 冬季補(bǔ)血很重要 9款食譜可助你補(bǔ)血又養(yǎng)顏
 冬天的主氣是寒,寒性凝滯會使血液循環(huán)不暢,同時寒邪易傷陽氣,人體沒有陽氣溫煦,氣血循環(huán)不足,就會帶來一系列的不適反應(yīng)。比如貧血就是常見的問題,那么冬季我們怎么
[養(yǎng)生食譜] 初冬滋潤養(yǎng)生 7款中式田園湯
目錄:第一章:7款冬季滋潤暖身蔬菜湯第二章:8款保健茶品冬季暖身又養(yǎng)顏編者按:冬季是一個寒冷的季節(jié),很多人都會出現(xiàn)手腳冰冷、體寒的現(xiàn)象。因此雖然只是剛立過冬就應(yīng)
[肉類] 冬季犒勞自己 喝美味營養(yǎng)雞湯
目錄:第一章:雞湯的營養(yǎng)價值與功效第二章:各類雞湯的制作方法第三章:哪些人喝雞湯要特別注意編者按:冬季寒冷干燥,容易引起體虛感冒咳嗽腹瀉等一系列的疾病,所以需要
[陜西衛(wèi)視健康56點] 健康五六點:向吃要健康 喝豬蹄湯的學(xué)問
味甘、咸,性平。作用較多,如《隨息居飲食譜》所載,能填腎精而健腰腳,滋胃液以滑皮膚,長肌肉可愈漏瘍,助血脈能充乳汁,較肉尤補(bǔ)。但一般多用來催乳,治產(chǎn)后氣血不足,
[養(yǎng)生食譜] 美麗一秋擇湯補(bǔ)
編者按:歲已入秋,秋風(fēng)秋雨襲人面,天氣也日漸干燥起來。秋季飲食的重點也就在于滋陰潤燥,中醫(yī)養(yǎng)生一直追崇自然和平衡,虛則補(bǔ)之,實則瀉之,秋冬之際,很多女孩子都會手
[央視健康之路] 健康之路:千古名方之歸脾湯
工作節(jié)奏快,競爭壓力大,人們多有失眠、焦慮、疲勞等一系列反應(yīng)。于女士今年35歲,在北京打拼了很多年,可是最近半年她總是感覺身心特別疲憊,精神憔悴、白天還總會有胸
[央視健康之路] 健康之路:千古名方之小柴胡湯
2009年3月底,墨西哥、美國等多國連續(xù)暴發(fā)了甲型H1N1流感疫情,并迅速在全國范圍內(nèi)蔓延,老人、小孩、孕婦成為了易感的高危人群。北京中醫(yī)藥大學(xué)的郝萬山教授就接
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