首頁 > 秋季養(yǎng)生
[中醫(yī)常識(shí)] 早睡早起 中醫(yī)養(yǎng)生招有效防秋燥
秋天到了,很多人都會(huì)出現(xiàn)身體不適、皮膚干燥、煩躁等情況,這就是“秋燥癥”,如何克服呢?下文中醫(yī)有高招,快去看看!
[養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)肺的最佳季節(jié)“大約在秋季”
你知道秋季養(yǎng)生,可你知道秋季養(yǎng)生要先養(yǎng)肺嗎?不知道的就千萬不要錯(cuò)過。
[健身常識(shí)] 秋季養(yǎng)生 做啥運(yùn)動(dòng)最“補(bǔ)”人
俗話說:食補(bǔ)不如鍛煉,運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運(yùn)動(dòng),大家去看一下吧!
[疾病預(yù)防] 秋季謹(jǐn)防三大疾病
秋天天氣轉(zhuǎn)涼了,雖然沒有了夏天的炎熱,但是我們不能掉以輕心,秋季是病毒入侵的最佳時(shí)期,我們?nèi)タ纯茨男┎《咀钜赘腥?,做好防御?zhǔn)備吧!
[養(yǎng)生常識(shí)] 秋后養(yǎng)生需9防 強(qiáng)身健體倍兒棒
隨著秋老虎的到來,人們應(yīng)該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關(guān)照和防范的地方?
[科學(xué)養(yǎng)生] 秋天應(yīng)該杜絕夏季病來犯
秋季養(yǎng)生要注意保暖,出門添件衣服。不要穿拖鞋出門,特別是老年人。
[藥膳食療] 食療擺脫秋季燥咳
秋季有燥咳,就立馬用梨子燉冰糖。非常有效的,秋季養(yǎng)生可是耐寒的前提。
[煙酒茶] 秋后養(yǎng)生 必喝鐵觀音
秋季養(yǎng)生,喝茶就要喝鐵觀音。不僅能減肥,吸走油脂。還能起到保健作用。
[二十四節(jié)氣] 秋天來了 如何趕跑“秋乏”
秋天是一個(gè)令人犯困的季節(jié),但是不管多困,工作還是要做的,那我們怎么保證秋天的工作質(zhì)量呢?來看看這篇文章吧,一起趕走秋乏。
[廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了:秋季養(yǎng)生法
秋季是人體陽消陰長的過渡時(shí)期。所以,順應(yīng)秋季的自然特性來養(yǎng)生,即保肺,可起到事半功倍的效果秋季藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)以滋潤為主,忌耗散。常用的藥物有西洋參、沙參、芡實(shí)
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