- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天堅(jiān)持十個(gè)1分鐘 年輕20歲
- 生活中有很多小動(dòng)作我們只需堅(jiān)持一分鐘就能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，不管是針對(duì)男性朋友還是女性朋友都有抵抗衰老的效果。1.拉筋一分鐘拉筋有利于緩解腰腿疼痛并且還能鞏固我
- [瑜伽視頻] 瑜伽拉筋訓(xùn)練 瑜伽拉筋需要注意哪些事項(xiàng)
- 瑜伽練習(xí)中總是少不了拉筋的練習(xí)，今天，我們就和大家一起跟著瑜伽視頻教程來(lái)了解一下瑜伽拉筋訓(xùn)練的注意事項(xiàng)有哪些?以下是瑜伽教學(xué)，通過(guò)閱讀下文，你會(huì)知道瑜伽拉筋的注
- [中醫(yī)常識(shí)] 拉筋方法 經(jīng)常做這動(dòng)作竟能健康長(zhǎng)壽
- 你知道什么是拉筋嗎，知道人為什么需要拉筋，如果不拉筋的話，會(huì)出現(xiàn)筋縮現(xiàn)象，筋縮的危害也是非常大的，你不要小看哦。今天小編就給大家介紹一套拉筋術(shù)，我們一起來(lái)看看自
- [運(yùn)動(dòng)好處] 男人這部位尺寸決定壽命
- 健康長(zhǎng)壽是每一個(gè)人都想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，但是生活中用有一些難以避免的事情會(huì)阻礙人們順利的完成這個(gè)目標(biāo)?？諝獾奈廴咀尯粑篮头纬霈F(xiàn)問(wèn)題，水質(zhì)食材的污染讓消化道和腸胃承受
- [中醫(yī)常識(shí)] 拍打拉筋 身體這處拉的越開(kāi)越長(zhǎng)壽
- 拉筋也是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，不過(guò)很少人知道，拉筋的好處可是非常多的哦，而且方法也比較多，每一種對(duì)應(yīng)的效果也是不一樣。今天小編給大家介紹的六種常見(jiàn)的拉筋方法，而且也
- [女性保健] 女人晚上做這事身體越來(lái)越虛
- 近年來(lái)，越來(lái)越多的人開(kāi)始加入養(yǎng)生的行列之中，這股熱潮不但讓人們開(kāi)始重視身體健康，也讓人們開(kāi)始建立屬于自己的健身運(yùn)動(dòng)。在健身運(yùn)動(dòng)的中，女性的積極性高于男性。多數(shù)女
- [身體] 身體這里越軟越能長(zhǎng)壽
- 人們追求長(zhǎng)壽不是為了更偉大的事業(yè)，而是只有擁有長(zhǎng)久的壽命，我們才能去完成自己的夢(mèng)想和享受這世間的美好。所以說(shuō)生活中最重要的是健康和長(zhǎng)壽，擁有了健康的身體，我們才
- [瑜伽課堂] 瑜伽拉筋術(shù) 瑜伽拉筋延年益壽美體塑身
- 瑜伽拉筋的好處很多，不僅可以提高我們的身體素質(zhì)，還可以有效的美體塑身。對(duì)于愛(ài)美女性而言，練習(xí)瑜伽拉筋是減肥瘦身的不二選擇。那么，瑜伽拉筋術(shù)應(yīng)該如何進(jìn)行呢?幫助我
- [瑜伽視頻] 瑜伽拉筋術(shù) 簡(jiǎn)單的瑜伽拉筋教學(xué)視頻
- 瑜伽拉筋術(shù)可以有效的增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，使我們擁有更加強(qiáng)健的身體。你想學(xué)習(xí)瑜伽拉筋嗎?不妨跟著我們的瑜伽視頻教程進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)然，沒(méi)有練習(xí)過(guò)瑜伽的朋友也可以跟著下
- [運(yùn)動(dòng)好處] 晨練拉筋易促使身體高效排毒
- 疾病產(chǎn)生的條件除了自身先天因素，其多數(shù)是由于后天生活習(xí)慣紊亂所致。疾病的產(chǎn)生也并非在短期內(nèi)就可以形成，也需長(zhǎng)期的一個(gè)過(guò)程。關(guān)于對(duì)它的針對(duì)性治療，同樣也是需要有一
- [科學(xué)養(yǎng)生] 身體這地方長(zhǎng)一點(diǎn)壽命增10年
- 長(zhǎng)壽是人們一直苦苦追求的亙古不變的話題，隨著人們思想意識(shí)的進(jìn)步，如何健康長(zhǎng)壽成為了重要的奮斗目標(biāo)，同時(shí)也為之不斷努力著。然而，人的生老病死就和樹(shù)葉一樣，都有一定
- [養(yǎng)生秘方] 長(zhǎng)壽秘訣 教你兩種簡(jiǎn)單的拉筋法
- 很多上班族因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐，一天工作下來(lái)就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，一身的疲憊感，那么如何緩解這樣的癥狀呢?每天晨練的時(shí)候都會(huì)看到很多的老年人在公園拉筋，拉筋對(duì)人體有
- [健康塑身] 每天做這個(gè)動(dòng)作讓你至少長(zhǎng)壽10年
- 世界很美好，誰(shuí)都想和親人朋友多享受這人間的美好?？墒菫槭裁赐瑯邮侨?，有的人能長(zhǎng)命百歲，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和后天的飲食和運(yùn)動(dòng)相關(guān)。只有找到對(duì)的長(zhǎng)
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20150615萬(wàn)家燈火節(jié)目：葛鳳麟講拍打的功效
- 在我們的日常生活中，很多人都會(huì)通過(guò)拍打自己的身體來(lái)達(dá)到按摩的功效。拍打不僅可以預(yù)防一些慢性病，還可以幫助我們強(qiáng)身健體。那么，怕打究竟有哪些功效呢?接下來(lái)就請(qǐng)我們
- [家政女皇] 20150611河北衛(wèi)視家政女皇：迷羅講拉筋的作用
- 我們身體的柔韌性是可以鍛煉的。很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐在電腦前面，導(dǎo)致自己腰酸背痛。那么，拉筋有哪些好處呢?以及如何拉筋才正確呢?接下來(lái)就請(qǐng)我們的迷羅大師，來(lái)給我們說(shuō)
