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- 牛奶，被譽為“白色血液”，是日常生活中常見的營養(yǎng)飲品，富含維生素D、鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于促進骨骼健康、改善睡眠質(zhì)量、提高免疫力等方面具有顯著
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