首頁(yè) > 動(dòng)作
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 如何正確的練好瑜伽英雄式
前面我們?yōu)榇蠹抑v解了瑜伽體式中的脊柱扭轉(zhuǎn)式(Twisting),下面我為大家講講瑜伽體式中的英雄式(HeroPose),英雄式的主要減輕腿部疼痛的人,有利于長(zhǎng)時(shí)
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 如何正確的練好脊柱扭轉(zhuǎn)式
下面我將會(huì)為大家一一的介紹瑜伽動(dòng)作中幾種比較經(jīng)典的動(dòng)作,脊柱扭轉(zhuǎn)式(Matsyendrasana),脊柱是我們身體的支撐,這個(gè)招式可以強(qiáng)化我們的背部肌肉,增強(qiáng)我
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 8個(gè)經(jīng)典瑜伽動(dòng)作延緩衰老
瑜伽跟傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)是不一樣的,它不僅有瘦身的功效還具有排毒養(yǎng)顏,塑形美體、提升氣質(zhì)的功效,我們都知道瑜伽是通過調(diào)整呼吸結(jié)合瑜伽動(dòng)作來完成的。下面小編就為大家講講瑜
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 王廣成廣場(chǎng)舞最炫民族風(fēng)教學(xué)
在現(xiàn)在廣場(chǎng)舞成為了我們身邊比較潮的舞蹈,在公園里、在廣場(chǎng)上、在空曠的地方,都能看到有很多人在跳廣場(chǎng)舞。廣場(chǎng)舞不僅可以鍛煉我們的身體,而且還能使我們有一個(gè)好心情。
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 經(jīng)典紅歌瀏陽(yáng)河廣場(chǎng)舞視頻
廣場(chǎng)舞現(xiàn)在是一種比較流行而且時(shí)尚的舞蹈,越來越受到了各個(gè)人群的喜愛。跳廣場(chǎng)舞可以鍛煉我們的身體,還可以調(diào)節(jié)我們的情緒,起到修身養(yǎng)性的作用,下面這首《瀏陽(yáng)河》廣場(chǎng)
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 姑娘想嫁人廣場(chǎng)舞教學(xué)
廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為了我們身邊常見的一種現(xiàn)象,公園和廣場(chǎng)上成為了跳廣場(chǎng)舞的天堂。廣場(chǎng)舞可以鍛煉人的身體,同時(shí)也能夠使人得心情變得舒暢。是一種非常不錯(cuò)的舞蹈,下面這一首
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 時(shí)尚廣場(chǎng)舞你是我的羅密歐教學(xué)
廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為現(xiàn)在比較流行的一種舞蹈,大街小巷都有大媽大爺們?cè)谔鴱V場(chǎng)舞,廣場(chǎng)舞的要求不是很高,所以動(dòng)作也不必考究,只要跳的舒心就行。下面這首廣場(chǎng)舞帶給大家,并且
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 瑜伽體式之瑜伽戰(zhàn)士一二式
瑜伽戰(zhàn)士式是常見的瑜伽體式,是力量體式的代表,代表力量、毅力和專注,瑜伽體式可以減少腹部和腰部的脂肪,還能消除背部和肩部的疼痛,增強(qiáng)平衡感和集中注意力,下面小編
[廣場(chǎng)舞歌曲] 廣場(chǎng)舞歌曲 廣場(chǎng)舞歌曲心在跳情在燒
現(xiàn)在跳廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為了一種時(shí)尚而且流行的生活方式,廣場(chǎng)舞的歡快的節(jié)奏是我們大家所喜歡的。跳廣場(chǎng)舞還能鍛煉我們的身體,對(duì)大家的要求不是太高,可以根據(jù)個(gè)人的喜好去跳
[廣場(chǎng)舞歌曲] 廣場(chǎng)舞歌曲 廣場(chǎng)舞我們好像在哪見過
廣場(chǎng)舞是一個(gè)老少皆益的舞蹈,它可以鍛煉我們的身體,又能調(diào)節(jié)我們的情緒,是一個(gè)非常健康的養(yǎng)生方式,這首《我們好像在哪見過》介紹給大家,祝大家有一個(gè)健健康康的好身體
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 小蘋果兒童舞蹈
小蘋果是一首比較流行的歌曲,現(xiàn)在已經(jīng)成為了大家時(shí)尚的代表,用這首小蘋果來伴奏跳廣場(chǎng)舞給人以一種活力和力量,下面就讓我來給大家介紹一下關(guān)于小蘋果的廣場(chǎng)舞吧,讓我們
[瑜伽常識(shí)] 瑜伽減肥動(dòng)作 12式局部瘦身瑜伽勁甩肥肉
瑜伽已經(jīng)成為一種健康的運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)于很多女性來說,如何豐胸減肥,是很多人都想要的。在我們的日常生活中,每個(gè)女性都渴望自己的身材曼妙妖嬈。那么,就來練習(xí)瑜伽動(dòng)作吧
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 廣場(chǎng)舞我是你的玫瑰演示
跳廣場(chǎng)舞是現(xiàn)在比較時(shí)尚、流行的一種舞蹈,越來越多的人成為了廣場(chǎng)舞的忠實(shí)粉絲。這首《我是你的玫瑰》是廣場(chǎng)舞大媽們很喜歡的一首歌曲。接下來讓我們一起學(xué)習(xí)這首歡快動(dòng)感
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 廣場(chǎng)舞大街小巷都聽我的歌
跳廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為了一種時(shí)尚和流行。如果你想要減肥瘦身,就來跳廣場(chǎng)舞吧!只要你堅(jiān)持的跳廣場(chǎng)舞,不僅可以幫助你修身養(yǎng)性,而且可以幫助你很好釋放壓力,獲得輕松愉快的心
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 廣場(chǎng)舞愛讓一切更美好教學(xué)
廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為了一種流行和時(shí)尚,越來越多的人成為了廣場(chǎng)舞的忠實(shí)粉絲。如果你經(jīng)常性的練習(xí)廣場(chǎng)舞,不僅可以幫助我們鍛煉身體,而且可以幫助減肥瘦身。今天,就讓我們一起
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪校行┖⒆拥纳砀邥?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠(chéng)聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有