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[心理減壓] 如何減壓 20種方法讓你快速緩解壓力
現(xiàn)代生活中每個(gè)人都有來(lái)自不同的壓力,心理壓力主要來(lái)源于社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)方面。當(dāng)壓力過(guò)大、過(guò)多時(shí)會(huì)嚴(yán)重的損害身心健康。根據(jù)現(xiàn)在有關(guān)的醫(yī)學(xué)證明,心理壓力太大會(huì)有
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 適合上班族的六式瑜伽
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的你來(lái)說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間這樣你身體的肩部,頸部,腰部都會(huì)感到疲勞。在工作的時(shí)候雙手向前伸,肩部向前收,長(zhǎng)時(shí)間不自然的的動(dòng)作會(huì)造成肩部,背部和經(jīng)部的
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 提神醒腦增活力
OL們?cè)谵k公室長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,缺少鍛煉,這會(huì)很容易造成OL們的背部和腿部的肌肉僵硬。下面,小編將要介紹瑜伽招式給各位,這10招可以起到放松背頸及腿部僵硬的肌肉的
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 靜心中享受瑜伽的妙處
現(xiàn)代都市生活,人們每天都要承受來(lái)自各方面的壓力,這樣的生活長(zhǎng)時(shí)間下去,我們的身體遲早會(huì)垮掉。不如靜下心做做瑜伽動(dòng)作,下面就讓小編推薦一套減壓瑜伽視頻教程,每天只
[男性保健] 男性保健 補(bǔ)腦減壓術(shù)有哪些
男人是家庭的支柱,每天繁重的工作不僅讓身體疲勞不堪,也讓大腦嚴(yán)重缺養(yǎng),長(zhǎng)期如此威脅生命!那么男性保健,如何給大腦減壓?最滋補(bǔ)大腦的食物有哪些?不少職場(chǎng)男性都會(huì)感
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 松弛神經(jīng)釋放壓力
現(xiàn)代社會(huì),生活和工作壓力都非常的大,當(dāng)你經(jīng)過(guò)一天緊張忙碌的工作...
[心理減壓] 心理測(cè)試 看看你的抗壓指數(shù)是多少
隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的生活工作壓力越來(lái)越大,你的抗壓能力怎么樣,我們一起做個(gè)心理測(cè)試看看吧。問(wèn)題:夏日,如果能來(lái)場(chǎng)實(shí)時(shí)大雨該有多好。在上班日,你覺(jué)得這場(chǎng)及時(shí)雨,
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 有效消除心慌煩悶情緒
白領(lǐng)們的生活壓力大,特別容易形成心慌煩悶等情緒問(wèn)題,所以白領(lǐng)們要學(xué)會(huì)給自己減壓。那么什么樣的方式可以有效的解決這些問(wèn)題呢?今天小編分享一套減壓瑜伽視頻教程,4個(gè)
[科學(xué)養(yǎng)生] 預(yù)防“節(jié)前綜合征” 別過(guò)早制假期娛樂(lè)項(xiàng)目
春節(jié)臨近,有些上班族已經(jīng)開(kāi)始迫不及待地為長(zhǎng)假做準(zhǔn)備,對(duì)待工作就有了松弛、倦怠、效率低下等表現(xiàn)。本市心理咨詢(xún)專(zhuān)家楊秀華提示,上班族應(yīng)保持平和心態(tài),避免出現(xiàn)節(jié)日未到
[科學(xué)養(yǎng)生] 如何減壓 年末警惕四大年終病
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[中醫(yī)常識(shí)] 減壓方法 中醫(yī)10招可自然降壓
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[男性心理] 如何減壓 職場(chǎng)男人壓力大適當(dāng)減壓保健康
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,心理壓力越來(lái)越大,生活節(jié)奏越來(lái)越快,男性的健康也成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。男性健康不僅包括身體上、行為上的,還有心理健康,心理壓力往
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽視頻教程 減壓健身又抗癌
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