- [養(yǎng)生常識] 3個時間段一定要睡覺 落下一身病再開始養(yǎng)生怕是晚了
- 睡眠是人生大事，作為生命的需要，人不能沒有睡眠，只有保證睡眠時間充足、睡眠質量良好才有利于我們身體健康。雖然現(xiàn)代生活中，很多人認為睡個好覺是件特別難的事，但
- [身體] 腰痛的人睡覺什么姿勢好 床墊越硬越好嗎
- 導致腰痛的原因很多，常見于外傷、勞損、脊柱側彎、腰椎結核、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等。但無論是哪一種，在急性發(fā)作期均建議嚴格臥床休息，如果沒有照做，依然
- [兒童] 睡不飽長不高嗎 為什么孩子睡覺不能超10點
- 雖然身高主要取決于父母親的遺傳基因，在孩子生長發(fā)育過程中，先天性因素占比最大，但是身高的生長潛力也有可能通過后天飲食營養(yǎng)、生活環(huán)境、個人習慣、體育運動或者睡
- [女性保健] 穿內(nèi)衣睡覺更容易患乳腺癌嗎 3類女性定期做乳腺檢查
- 對于女性朋友而言，總是會擔心得乳腺增生、乳腺癌這些乳腺疾病。而有些女性會認為，自己得病就是因為每天穿了內(nèi)衣。不知道從什么時候開始，“內(nèi)衣晚上不脫，更容易患乳
- [養(yǎng)生常識] 頭朝西腳朝東睡覺睡得更好 有科學依據(jù)嗎
- 很多老人說睡覺時要頭朝西腳朝東，認為這樣睡覺和地球的磁場不一直，因此會影響睡眠質量，這種說法有道理嗎?其實影響睡眠質量的因素都有很多，比如不正確的睡姿，那么
- [女性保健] 不穿內(nèi)衣對胸部有影響嗎 選擇合適的內(nèi)衣要知曉這3個要點
- 女性朋友需要穿內(nèi)衣來保護胸部的健康，但是多數(shù)女性朋友不喜歡穿內(nèi)衣，認為非常不舒服，而且很容易因為動作幅度過大而變形，于是有些女性朋友就不穿內(nèi)衣，那么不穿內(nèi)衣
- [養(yǎng)生常識] 那些喜歡開燈睡覺的人 了解了這5個危害后還開燈嗎
- 睡覺時間是身體修復的時間，如果因為其他的因素而影響了睡眠質量，則會對身體健康產(chǎn)生一定影響。有些朋友因為害怕黑暗，有的人擔心起夜不方便，就開著燈睡覺，這樣睡覺
- [疾病預防] 睡覺時抖動是怎么回事 和這5個因素關系很大
- 很多人在睡覺時都會有抖動的經(jīng)歷，感覺自己站在懸崖邊，一不小心就要掉下去了，有的人會因為這種感覺而驚醒，那么睡覺時抖動是怎么回事呢?如果做能減少這種情況出現(xiàn)的
- [身體] 濕頭發(fā)睡覺會導致感冒嗎 還可能造成這些危害
- 有些人晚上洗澡之后因為多種原因，沒有將頭發(fā)吹干就入睡，長期這樣做對身體健康沒有好處。有的人說這樣做會導致感冒，濕頭發(fā)睡覺真的會導致感冒嗎?除了感冒，濕頭發(fā)睡
- [疾病預防] 感染新冠多喝水多睡覺管用嗎 專家這樣說
- 感染了新冠病毒之后，一些符合隔離條件的朋友需要在家隔離，有人說多喝水多睡覺對感冒的恢復有好處，那么感染了新冠病毒之后，多喝水多休息有用嗎?還有的朋友非常關心
- [疾病預防] 睡覺時突然抖一下 可能是這4種原因導致的
- 睡覺時身體突然抖了一下是很多人都有過的經(jīng)歷，還有一些朋友因為抖動而驚醒，有的人說“這是因為我們在長身體”，還有的人說“這是猝死的前兆”，那我們身體抖動一下到
- [身體] 洗頭后能不能馬上吹干 很多人都做錯了
- 很多朋友在晚上洗過頭發(fā)之后，因為太累或沒有時間，經(jīng)常洗完頭發(fā)就開始用吹風機吹，這樣做可以嗎?還有些朋友直接濕著頭發(fā)睡覺，這樣做會對身體產(chǎn)生哪些危害呢?我們要
- [養(yǎng)生常識] 開燈睡覺危害多 想提高睡眠質量別做這些事
- 高質量的睡眠讓我們的身體得到放松，情緒得到平復，還能修復身體內(nèi)受損的組織器官。不同的睡眠習慣會影響睡眠質量，有些人喜歡開燈睡覺，這樣做對身體有哪些危害?除了
- [養(yǎng)生常識] 睡覺時 手機為什么不能放床頭柜上
- 睡覺時能不能將手機放在床頭柜上，目前異議有很多，有些人覺得手機有輻射，但輻射比較少，不足以危害身體健康，因此每天睡前玩過手機后隨手就會放在床頭柜上，但也有些
- [養(yǎng)生常識] 每天必須睡夠8小時嗎 你需要幾個睡眠周期
- 現(xiàn)在年輕人睡覺時間越來越晚了，一些人熬夜是在努力，但是大部分的人熬夜和努力無關，只是沉迷于熬夜的快感，這時會有人說，每天要睡夠8個小時，對身體健康才有好處，
