- [上班族] 為什么每天下班之后總會(huì)覺得很累只想癱著 看看是什么原因
- 每天下班后覺得很累只想癱著怎么回事？你是不是那種早上起不來、中午睡不醒、晚上又很累，累的回家只想癱坐在沙發(fā)上不想動(dòng)彈，只想看著天花板放空，然后讓自己陷入更加
- [中老年] 40歲后覺越變?cè)缴傩训眠€早這是為什么 可以改善嗎
- 步入40歲的人生階段，許多人開始發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)一覺到天亮的日子似乎成了遙遠(yuǎn)的回憶。夜半醒來，望著窗外朦朧的晨光，心中難免生出幾分疑惑與不安：為何隨著年齡的增長，
- [身體] 肝好不好睡覺時(shí)就知道 送你6個(gè)養(yǎng)肝安神還助眠的方法
- 肝臟，這一深藏在人體內(nèi)的關(guān)鍵器官，其健康狀況直接影響到我們的整體健康與生活質(zhì)量。特別是在睡眠中，肝臟的功能更是起著非常重要的作用。通過觀察睡眠質(zhì)量，我們能夠
- [中老年] 睡得多更長壽嗎 提醒60歲往后不論男女夜里睡覺有4點(diǎn)要放心上
- 在我們的生活中，常常聽到這樣的說法：“睡得多，人長壽。”然而，這個(gè)觀點(diǎn)真的科學(xué)嗎?尤其對(duì)于60歲以后的中老年人來說，睡眠的質(zhì)量和數(shù)量是否直接關(guān)系到他們的健康
- [女性保健] 姑娘堅(jiān)持每天22點(diǎn)睡 半年多了身體發(fā)生了什么樣的變化
- 每天22點(diǎn)睡覺有什么好處？你每天晚上睡覺的時(shí)間是幾點(diǎn)?有沒有在超過22點(diǎn)?估計(jì)不少人的回答，應(yīng)該都是在22點(diǎn)以后，至于是超出多少時(shí)間，每個(gè)人情況都是不一樣的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為啥穿襪子會(huì)入睡更快 穿什么襪子比較好
- 為什么穿襪子睡眠質(zhì)量更好？隨著社會(huì)的發(fā)展，雖然人們的生活水平在提高，但也因?yàn)樯畹墓?jié)奏過于緊迫，加上對(duì)健康的忽視，日常生活中也非常容易出現(xiàn)有損身體的異常現(xiàn)象
- [疾病預(yù)防] 睡覺老打呼嚕是咋回事 教你2個(gè)方法助你睡好覺
- 生活周圍應(yīng)該會(huì)有睡覺打呼嚕的人吧，可能是父母，也可能是朋友，或者是另一半，甚至在工作中，午休時(shí)，也能聽到有同事打呼嚕。對(duì)于睡眠較淺的人來說，好不容易睡著，卻
- [疾病預(yù)防] 睡覺經(jīng)常打呼嚕咋回事 對(duì)癥解決 晚上不再鼾聲震天
- 睡覺打呼嚕是一件非常煩人的事，那震耳欲聾的鼾聲，隔著一個(gè)房間都能聽到，吵得人睡不著，其他人尚且如此，更不用說枕邊人的感受了，恨不得把打呼嚕的人踢到門外去?？?/DD>
- [疾病預(yù)防] 睡覺時(shí)突然腿抽筋是缺鈣了嗎 為你整理出原因
- 只要睡覺時(shí)出現(xiàn)腿抽筋，就會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為是缺鈣了，但真的是這樣嗎?可能大部分人都對(duì)睡覺出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，有錯(cuò)誤的理解，下面就來好好了解一下原因，以免錯(cuò)過身體的求
- [養(yǎng)生常識(shí)] 左側(cè)臥睡覺會(huì)壓迫心臟是真是假 患者睡覺要注意什么
- “因?yàn)槿说男呐K在左邊，所以睡覺時(shí)如果也往左邊睡，就會(huì)壓迫到它，不利于其健康”相信很多人晚上睡覺不會(huì)朝左睡就是因?yàn)槁牭竭^這樣的說法。實(shí)際上，人的心臟只是大部分
- [身體] 餓著肚子睡覺和吃夜宵哪個(gè)更傷身 到底是吃還是不吃
- 晚上臨睡前餓了，吃還是不吃，相信這個(gè)問題很多人都糾結(jié)過。糾結(jié)一番過后，無非是兩種結(jié)果：一是有選擇不吃，就算餓也不吃，餓著肚子睡覺，二是下床去吃夜宵了。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺喜歡翻身和睡覺一動(dòng)不動(dòng)相比 哪一個(gè)更健康
- 你以為自己睡覺沒有動(dòng)，其實(shí)一晚上翻了十幾次，所以，就算睡前一本正經(jīng)兩手放在肚子上，早晨也有可能四仰八叉地醒來，這也是為啥有的人起來會(huì)覺得脖子疼、腰疼、手麻的
- [身體] 晚上睡覺小腿肚不得勁需警惕3種疾病 注意排查
- 晚上睡覺往床上一躺，什么事都別想打擾自己，只想美美地睡上一覺，但有時(shí)都快睡著了，突然小腿就感覺不得勁，說不上什么感覺，也說不上哪里不舒服，就是讓人睡不安，這
- [養(yǎng)生常識(shí)] 吃飽睡覺和餓著睡覺哪個(gè)健康 哪個(gè)對(duì)身體傷害更大
- 睡眠是人體恢復(fù)和修復(fù)的重要過程，而飲食習(xí)慣則直接影響到我們的睡眠質(zhì)量。關(guān)于吃飽睡覺還是餓著睡覺的問題，一直以來都有不同的觀點(diǎn)和爭議。下面將探討這兩種情況對(duì)健
- [身體] 晚上經(jīng)常有4個(gè)癥狀也許是“腦?！鼻罢?無論男女都應(yīng)注意
- 隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的加快，人們愈來愈關(guān)注自己的健康狀況。腦梗，作為一種常見的心腦血管疾病，對(duì)人們的生活質(zhì)量造成極大的影響。腦梗的發(fā)生往往與高血壓、糖尿病、高血
