- [養(yǎng)生常識] 睡覺時間越長越好嗎 身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn) 暗示你可能睡眠過度了
- 睡眠時間是根據(jù)自己的身體情況而定，并沒有強制規(guī)定一定要睡多久。通常年齡在12歲以下的人每天睡十個小時左右，十二歲到三十歲之間要保證八個小時的睡眠;三十歲到六
- [疾病預防] 睡覺時老是易醒、多夢是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好，和健康有著直接的聯(lián)系，睡眠好的人，往往氣血充足，面色紅潤，精神狀態(tài)佳。而睡覺時老是容易醒來，總是多夢的人，會感覺睡了像沒睡一樣，甚至比沒睡還要累
- [身體] 長期十二點以后才睡覺的人 身體最后怎么樣了 看完還熬夜嗎
- 你晚上幾點睡覺?不少人說九點、十點，但也有人說十二點。晚上十二點睡覺看似很晚，但對于一些人來說還算是早的。很多人晚上加班是常事，經(jīng)常工作到八九點，然后到家已
- [健身常識] 睡覺前堅持深蹲50次身體會有什么樣的收獲 男女都應該一試
- 現(xiàn)在很多人比較的注重健身，其中有些就會去健身房辦一張健身卡，每天去進行鍛煉，有些人則選擇每天早晨早起一會進行慢跑鍛煉，其實無論是什么樣的運動，關鍵是在堅持，
- [健康塑身] 正在減肥的人 若能避開幾個易胖的時間段 那說明你很聰明
- 減肥現(xiàn)在是很多人的口頭禪，但是自己明明也沒有別人吃得多，可是最后怎么就沒有別人苗條呢?其實減肥不說是有捷徑吧，但是盲目的減肥是要走很多的彎路的，就好像自己吃
- [疾病預防] 睡覺磨牙 父母老說是因為肚子里有蟲 是真的還是唬人的
- 還記得住校的時候，晚上正準備入睡時，聽到了一陣嘎嘣嘎嘣的聲音，突然之間睡意就被嚇沒了。循著聲音找了一下，才發(fā)現(xiàn)是舍友的磨牙聲。小時候總是聽父母說，睡覺磨牙是
- [養(yǎng)生常識] 睡前3不碰、睡覺3不帶分別指什么 能做到的人 身體一般不會差
- 其實睡覺這段時間也還是養(yǎng)生的黃金時間，是養(yǎng)生專家比較注重的。很多人可能不太理解，都已經(jīng)睡著了，還怎么養(yǎng)生呢?其實睡覺養(yǎng)生的奧秘，在睡覺前所做的事情上，一般講
- [養(yǎng)生常識] 睡覺前習慣玩手機 一段時間后 可能會產生哪些負面影響
- 晚上睡覺前，是不是要拿手機看一會，等到時間很晚了，才戀戀不舍地放在床邊柜子充電，然后倒頭就睡。大多數(shù)人在睡覺前都是這么干的，重來沒有人意識到這是一種有害健康
- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺保證在幾個小時才是對身體好 別睡錯了
- 有句老話說得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見睡覺對人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會感覺到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
- [身體] 那些在晚上九點睡覺 早上五點起床的人 身體和別人有何不一樣
- 古人曾云“早臥早起，廣步于庭”從古代就知道只睡早起的好處了，而從小說到大的早睡早起身體好，卻是很少一部分人才可以做到。網(wǎng)上曾經(jīng)有過一次調查，將近9成的人有過
- [家居] 睡覺時 選硬板床好還是軟底床好 睡錯或傷身 趕緊糾正
- 我們的一生幾乎有三分之一的時間都是在睡眠中度過，一個良好的睡眠，不僅可以幫助我們恢復身體的精力，同時還有助于身體健康，預防一些疾病。而想要良好的睡眠也不是一
- [女性保健] 女人睡覺前把橘子皮貼在肚臍上能收獲哪些好處 希望你試試
- 橘子，是常見的一種水果。橘子的果肉味道酸甜，水分多，營養(yǎng)價值高。而橘子皮，很多人都會扔掉。其實，橘子皮也是有作用的。跟柚子一樣，氣味芬芳，可以放在冰箱里除味
- [養(yǎng)生常識] 俗語：“睡覺不能頭朝東、腳朝西”是什么意思 是迷信嗎
- 睡眠是我們每天都要經(jīng)歷的事情，健康的睡眠不僅可以讓我們可以恢復精力，同時也有助于身體器官組織的修復，人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過，所以說睡眠對
- [家居] 睡覺時到底該選硬板床還是軟底床 研究結果公開 很多人睡錯了
- 在日常生活中，很多人在住進新家之前，都會挑選家具。而床作為睡眠工具，不得不提。目前床主要有兩種，一種是硬板床，另一種是軟底床。但是到底選哪一種，家人之間也是
- [養(yǎng)生常識] 為啥每天晚上睡著后都會一直不停地做夢 夢多說明了什么
- “最近一睡著就不停的做夢，醒來之后什么也不記得，腦子里亂七八糟，整夜睡不好，唉……這可怎么辦?是不是身體出了啥問題啊?”在小區(qū)里遇到了隔壁鄰居張大姐，她不停
