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[健身常識(shí)] 辦公室健身操 適合白領(lǐng)做的健身操
  白領(lǐng)上班族們每天都坐在電腦前,天天都坐在那里都不運(yùn)動(dòng)的,對(duì)身體傷害還是蠻大的,其實(shí)適合白領(lǐng)們運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目也很多只是他們沒有時(shí)間去鍛煉的,健身操就是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)
[健身常識(shí)] 白領(lǐng)減肥 守護(hù)健康常運(yùn)動(dòng)
對(duì)于大多數(shù)的上班族們,腹部以及下半身的脂肪堆積成了每天最頭疼的事兒。其實(shí)“久坐不動(dòng)”不僅僅會(huì)造成身材走樣,還會(huì)大大影響我們的身體健康哦。下面小編就給大家介紹介紹
[山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140923山東衛(wèi)視養(yǎng)生:滿恒貴講白領(lǐng)健身操
現(xiàn)在很多上班族平時(shí)因?yàn)楣ぷ鞯拿β担紱]有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉,經(jīng)常長(zhǎng)坐辦公室,他們大多數(shù)人都有頸椎病等問題,所以推薦白領(lǐng)做一些健身操來維持身體的健康。下面就讓滿恒
[健身常識(shí)] 坐姿健身操 糾正OL坐姿趕走頸椎病
健身操是白領(lǐng)們比較喜歡的一種健身方式,白領(lǐng)健身操是最普遍的因?yàn)榘最I(lǐng)們沒有時(shí)間健身,所以白領(lǐng)健身操受到辦公室人群熱捧。白領(lǐng)健身操如何做?
[健身常識(shí)] OL健身操6式 輕松健身保護(hù)身體
職業(yè)病在白領(lǐng)中越來越普遍化,就是因?yàn)榘最I(lǐng)們沒有時(shí)間健身讓職業(yè)病有機(jī)可乘。白領(lǐng)在辦公室如何健身?
[健身常識(shí)] OL午休小運(yùn)動(dòng) 健身又健康
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鞯木壒事殬I(yè)病接踵而來,導(dǎo)致自己地身體健康狀況越來越差。白領(lǐng)在辦公室可以用哪些小運(yùn)動(dòng)健身呢?
[健身常識(shí)] OL健身5法 上班也可健身
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)闆]有時(shí)間健身,搞的身體健康狀況越來越差。白領(lǐng)們會(huì)經(jīng)常在辦公室做小運(yùn)動(dòng)嗎?辦公室可做哪些小運(yùn)動(dòng)呢?
[健身常識(shí)] 8姿勢(shì)健身減壓 守護(hù)白領(lǐng)身體健康
現(xiàn)在的白領(lǐng)有的忙的連飯都沒有時(shí)間吃更別提健身了,但是健身時(shí)白領(lǐng)們最不能忽略的一項(xiàng)。辦公室中有哪些簡(jiǎn)易的健身運(yùn)動(dòng)呢?
[健身常識(shí)] OL轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn) 轉(zhuǎn)出好身體
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鳑]有時(shí)間去健身,就在家里買了室內(nèi)健身器材來鍛煉身體保護(hù)身體的健康。白領(lǐng)在辦公室哪些簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)可以健身呢?
[健身常識(shí)] 5OL簡(jiǎn)易健身法 打造健康好身材
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鞯木壒蕸]有時(shí)間健身,所以就需要白領(lǐng)們自己在工作中找健身方式。工作中哪些簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)可以有健身效果?
[健身常識(shí)] 久坐OL易便秘 健身操幫你解決
由于白領(lǐng)們工作需要久坐,得痔瘡的幾率加大,而痔瘡就是引發(fā)便秘的一個(gè)因素。做什么健身操可以緩解便秘呢?
[健身常識(shí)] OL久坐易得病 椅上健身好處多
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都會(huì)得各種各樣的職業(yè)病,頸椎病就是其中一種,而頸椎的形成就是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著的姿勢(shì)不正確!
[健身常識(shí)] 室內(nèi)健身需重視環(huán)境帶來的干擾
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都喜歡在家健身,但是在家健身的環(huán)境會(huì)影響你健身的效果。你知道環(huán)境可以給你健身帶來什么干擾嗎?
[健身常識(shí)] OL健身操 預(yù)防駝背止腰痛
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)擁有頸椎病、腰腿疼痛等,這些病的根本原因與你久坐有關(guān)。你在辦公室會(huì)自己起來鍛煉身體嗎?
[健身常識(shí)] OL健身操 緩解壓力放松心情
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)闆]有時(shí)間去健身中心,各種健身操、健身舞就出現(xiàn)了。你知道幾種辦公室健身操呢?
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