- [戶外運動常識] 步行健身 行之有效的健身鍛煉方法
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- [養(yǎng)生常識] 搓腳好處多 勸君勤搓腳 但是不能隨便搓
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- [保健按摩常識] 按揉身體這處胃好肝強 從此不易生病
- 現在的人們養(yǎng)生意識逐步增強，人們也都在尋求更好的方法來呵護自己的身心健康。其中，近些年來，中醫(yī)養(yǎng)生逐步被人們所周知、認可，而穴位按摩便是最為常見的養(yǎng)生方法之一。
- [飲食] 用這物泡茶喝祛火更防病 你家廚房就有
- 冬季天氣寒冷、空氣干燥，人們容易出現肌膚干燥、口腔潰瘍、胃熱等不良上火之癥，若不能及時的進行調節(jié)，還易加重病情，甚至引發(fā)其它衍生疾病，對健康損害很大。
- [飲食] 玉米這樣吃10年內難生病 不信你試試
- 食療保健是時下頗受人們喜愛的一種方式，如今人們倡導多食粗糧來養(yǎng)生，其中玉米面便成為諸多人信賴的佳選。
- [飲食] 常用這物泡水喝身體再也不虛了
- 甜甜的糖水是很多人都十分喜愛喝的，其中最為常見的便是紅糖水、白砂糖水、蜂蜜水，卻很少有人喝黑糖水吧?其實，用黑糖泡水喝，不僅口感佳，而且養(yǎng)生效果也是極好的。
- [飲食] 吃完這物別急著扔 養(yǎng)生效果太驚人了
- 健康的好身體人人都想擁有，但是不少人都會寄望于各種昂貴的滋補品、大補藥，因此人參、阿膠被很多人盯上，雖然能起到極好的保健養(yǎng)生功效，但畢竟太昂貴。
- [保健按摩常識] 按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好
- 耳朵是我們的聽覺器官，人體大多數器官組織在耳朵上都有它們的對應點，所以經常按摩耳朵，也就按摩到了這些點，按摩到這些點就可以對對應的器官有保健效果。下面就跟小
- [飲食] 世界最長壽的人說他每天都會吃這種水果
- 據臺灣媒體報道，在116歲的日本居民瑞木村次郎右衛(wèi)門2016年6月12日去世后，現居住在美國的桑杰士布拉斯克斯以112歲的高齡成為了吉尼斯世界紀錄中的目前“
- [養(yǎng)生常識] 飯后多做這三件事 活不到100歲都很難
- 吃完飯做些什么?玩手機?看電視?打麻將?這些都不對，要想身強體健，飯后應該多做以下三件事才行。
- [果類] 飯后吃梨好處多 今天你吃了嗎
- 都說飯后最好什么也不要吃了，尤其是水果那么這樣的說法正確嗎?其實該說法也不完全對，在飯后只要吃對水果，不但為身體補益，而且還可以起到排出體內垃圾的作用呢，而梨就
- [武術] 五禽戲好處 如何練習五禽戲效果更好
- 五禽戲是一種很好的養(yǎng)生運動，很多時候我們不知道應該如何來練習五禽戲，其實五禽戲的練習很簡單，但是它發(fā)揮出來的功效卻不簡單，那么對于五禽戲我們應該如何來練習呢
- [老年食養(yǎng)食療] 年老體弱者應多吃黑色食物
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- 我們都知道吸煙有害健康，但是這只是一方面，其實吸煙也是有其好處的，那么抽煙有什么樣的好處，可能很多人只是愛吸煙，并不知道有什么樣的好處。下面就跟小編一起來了
- [養(yǎng)生食譜] 喝粥的好處 常喝什么粥對肝臟有好處
- 喝粥養(yǎng)生真是不錯，但前提是要長期堅持，而且需要巧妙搭配，早晚餐最宜進粥食療。既然喝粥養(yǎng)生有那么多的好處，那么我們應該如何喝粥呢?常喝什么粥對肝臟有好處呢?下
