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[身體] 睡覺(jué)的注意事項(xiàng) 每天用鬧鐘身體竟有這變化
每天用鬧鐘定時(shí)叫醒我們,是每個(gè)人都會(huì)做的事情。但是你知道嗎,如果每次睡覺(jué)都靠鬧鐘來(lái)叫醒身體可是會(huì)出現(xiàn)變化的哦。那么,睡覺(jué)的注意事項(xiàng)有哪些,我們就一起來(lái)看一下吧。
[瑜伽視頻] 陰瑜伽 陰瑜伽的常見(jiàn)練習(xí)方法
  瑜伽的好處是非常多的,生活中時(shí)常練習(xí)陰瑜伽對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。尤其是陰瑜伽養(yǎng)生效果非常明顯,能有效改善我們的身體機(jī)能,增強(qiáng)抵抗能力。那么下面就讓
[女性保健] 艾灸的作用 小小一顆草竟能防治百病
  現(xiàn)在不少人都開(kāi)始學(xué)著養(yǎng)生,艾灸是中國(guó)中醫(yī)特色的保健方式之一,這幾年受到了不少人的追捧,自古以來(lái),中醫(yī)對(duì)艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。下面就為各位介紹
[其他] 吃什么補(bǔ)血?3種食物讓你氣色紅潤(rùn)
血液就好比是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”,源源不斷的為人體的各個(gè)臟腑器官進(jìn)行血液的輸送,為其提供養(yǎng)分。并且中醫(yī)認(rèn)為,血和氣是相互依存的,氣能固攝血液,并且血能幫助氣的運(yùn)行。
[美容常識(shí)] 抽脂肪對(duì)身體好不好 弊大于利
抽脂肪的主要目的就是為了減肥,很多女性朋友都想要完美身材,就會(huì)選擇去抽脂。抽脂肪減肥雖然是一種非??旖莸姆椒ǎ悄銈冎莱橹镜暮锰幣c抽脂肪的壞處嗎?下面小編
[美容常識(shí)] 啤酒洗臉 啤酒洗臉有什么好處
  相信愛(ài)美的你,試過(guò)各種各樣的護(hù)膚品用來(lái)保養(yǎng)美麗的肌膚,同時(shí)也會(huì)嘗試各種美容方法,讓自己的皮膚更加光滑細(xì)膩,雖然你試過(guò)多種方法,但是總有一些方法是你所想不到的
[其他] 晚上吃生姜 吃生姜選好時(shí)間是關(guān)鍵
  生姜是我們?nèi)粘I钪校芏嗳硕挤浅O矚g吃的一種調(diào)味料。一般人都會(huì)選擇在早上吃生姜,晚上吃生姜對(duì)我們的身體傷害是非常大的。究竟生姜的作用有哪些呢?常吃生姜的好
[其他] 吃什么清血 多吃三物有效清血防疾病
人體的健康生長(zhǎng)需要得到充盈血液的滋養(yǎng),只有血液流通順暢,并且血液中沒(méi)有毒素才能更好的維護(hù)人們的身心健康,但是由于一些不良的外界因素的影響,血液中會(huì)產(chǎn)生各種雜質(zhì),
[果類] 吃梨的好處 這物全身都是寶千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)
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[養(yǎng)生常識(shí)] 如何調(diào)理腳寒 教你4個(gè)小竅門驅(qū)腳寒暖全身
秋季漸寒,早晚溫差拉大,隨著氣溫的變化,很多人腳寒的毛病便會(huì)找上門了,尤其對(duì)于女性同志來(lái)說(shuō),很容易出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀,腳部幾乎沒(méi)有暖和的時(shí)候。很多人并未上心,認(rèn)
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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 練習(xí)這些瑜伽動(dòng)作能有效塑身
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