首頁(yè) > 放松
[太極拳教程] 太極拳教程 如何練習(xí)太極能使全身放松
練習(xí)太極拳不是一天兩天就可以完成的,它需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和領(lǐng)悟,其中一些基本的動(dòng)作也很至關(guān)重要。那么下面小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于練習(xí)太極拳如何練才能使全身放松,趕
[健身常識(shí)] 6部位放松運(yùn)動(dòng) 緩解壓力輕松工作
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)在工作時(shí)連放松的時(shí)間都沒(méi)有,久坐導(dǎo)致頸椎病四肢麻木等等。哪些簡(jiǎn)單的放松運(yùn)動(dòng)可以幫你趕走疲勞呢?
[溫泉常識(shí)] 溫泉后怎樣護(hù)理肌膚 讓肌膚不受傷害
現(xiàn)在很多的mm在泡溫泉后都不知道護(hù)理一下自己的肌膚,因?yàn)榕轀厝獣r(shí)水分流失過(guò)大本來(lái)水水嫩嫩的肌膚變的很干燥。泡完溫泉后應(yīng)該怎樣護(hù)理自己的肌膚?
[健身常識(shí)] OL健身操 預(yù)防駝背止腰痛
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)擁有頸椎病、腰腿疼痛等,這些病的根本原因與你久坐有關(guān)。你在辦公室會(huì)自己起來(lái)鍛煉身體嗎?
[健身常識(shí)] 把握鍛煉“尺度”
凡事都有個(gè)度,鍛煉也是如此。在這個(gè)范圍內(nèi)則起到養(yǎng)身的目的,超過(guò)這個(gè)范圍就會(huì)傷身。那么如何把握這個(gè)尺度?
[上班族] 上班午休有效方法 細(xì)數(shù)午睡的五大好處
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),午休時(shí)間那是非常寶貴的。如何運(yùn)用好午休時(shí)間呢?上班族給自己的午休定個(gè)計(jì)劃吧。
[出游攻略] 九大女性度假天堂 別具一番雅趣
很多的MM有大女子主義,MM們你們知道世界上那些國(guó)家“女人味”比較濃嘛?這些國(guó)家你有幾個(gè)去過(guò)的呢?
[高爾夫常識(shí)] 打高爾夫的秘訣放松心態(tài)
高爾夫不能進(jìn)緊張要放松心態(tài)不然會(huì)越打越糟糕的,你知道怎么放松心態(tài)嘛?新人應(yīng)該如何迅速的突破呢?
[瑜伽] 瑜珈五式 放松心情保持身心健康
練習(xí)瑜伽全身心投入,放松心情,達(dá)到身心健康。那么,瑜伽如何放松心情緩解疲勞的呢?放松心情瑜伽如何做呢?如何練好瑜伽?注意事項(xiàng)有哪些?
[其他] 10大快樂(lè)美食 吃了讓你心情好
要想心情愉悅,吃一些食物就可以幫你達(dá)到,吃什么好呢?下文推薦的美食不錯(cuò)哦!
[廣東衛(wèi)視健康來(lái)了] 健康來(lái)了:給你的頸椎“松松綁”
肌肉主要由肌肉組織構(gòu)成。肌細(xì)胞的形狀細(xì)長(zhǎng),呈纖維狀,故肌細(xì)胞通常稱(chēng)為肌纖維。中醫(yī)理論中,肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱(chēng)。司全身運(yùn)動(dòng)。脾主肌肉,肌肉的營(yíng)養(yǎng)
[氣功] 養(yǎng)生氣功 降壓又保健
氣功作為一種很好的養(yǎng)生保健運(yùn)動(dòng)應(yīng)該被更多人們所接受,但是如今練習(xí)氣功的人真的是很少,主要是不知道如何練習(xí)氣功。那么,降壓功如何練呢?
[保健操] 勤動(dòng)手動(dòng)腳 做做四保健操養(yǎng)生效果好
生活在當(dāng)今時(shí)代,我們的健康處處受到威脅,因此必須時(shí)刻給自己的健康做“保險(xiǎn)”。今天小編給大家推薦一些日常保健操,簡(jiǎn)單易做,養(yǎng)生功效極高哦。
[氣功] 兩招驅(qū)寒氣功抵抗寒冷
氣功是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的好運(yùn)動(dòng),在寒冬里練習(xí)兩招耐寒暖身功法可以有效的起到御寒作用。
[科學(xué)養(yǎng)生] 專(zhuān)家支招 讓你放松心情自然入眠
你是不是經(jīng)常會(huì)入睡困難?你是不是一到晚上困,但是始終都睡不著呢?那么你想知道如何才能安穩(wěn)的進(jìn)入睡眠呢?你想知道是什么導(dǎo)致你失眠的嗎?那么又有哪些飲食療法可以幫你
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說(shuō)來(lái),在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見(jiàn)的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛(ài)吃的一種小零食。很多人愛(ài)吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛(ài)。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪校行┖⒆拥纳砀邥?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門(mén) 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門(mén) 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠(chéng)聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有