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[身體] 辦公臀怎么辦 預(yù)防辦公臀的五種方法
有些人因?yàn)楣ぷ鞯脑?,需要長(zhǎng)期的坐在辦公室里面,一坐就是一天,有因?yàn)槿狈﹀憻?,所以很多時(shí)候肥胖都會(huì)找到這群人,長(zhǎng)期久坐危害大,還會(huì)引起辦公臀呢!那么你是屬于辦公
[上班族] 辦公室OL排毒法 學(xué)會(huì)喝水先
做為一個(gè)上班族,你得學(xué)會(huì)為自己的“面子”和身體打算!怎么喝水又養(yǎng)顏又排毒呢?
[體檢常識(shí)] OL體檢重視四側(cè)重點(diǎn)
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)只知道玩命的工作不知道關(guān)心自己的身體,每個(gè)職業(yè)因?yàn)槁毼坏年P(guān)系體檢中都有不同的側(cè)重點(diǎn)。OL在體檢中的側(cè)重點(diǎn)是什么呢?
[美容護(hù)膚] 女士美容 辦公室OL肌膚保鮮秘方
美容護(hù)膚一直是女人們的追求,尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里的MM們。那么,女士美容護(hù)膚辦公室保養(yǎng)秘訣有哪些呢?護(hù)膚方案是什么?
[上班族] 辦公室養(yǎng)生 三貼士來(lái)支招
忙碌的上班,只有一點(diǎn)午休時(shí)間能讓你放松一下,那么你有沒(méi)有好好利用起來(lái)呢,給你的疲勞上班工作找到新的動(dòng)力之源哦!
[上班族] 空調(diào)房 OL為肌膚補(bǔ)水計(jì)劃
OL們夏季不愿意離開(kāi)空調(diào)房,認(rèn)為待在涼快的空調(diào)房是一種享受,但是,著就為肌膚帶來(lái)很大的困擾。那么,空調(diào)房肌膚干燥怎么辦呢?補(bǔ)水方法有哪些?
[養(yǎng)生食譜] OL超效瘦身方案 7日低卡減肥餐
辦公室白領(lǐng)一族,每天就做辦公室,身體發(fā)胖是很正常的事情,那么該如何抑制發(fā)胖保持好身材呢?不妨試試下文推薦的減肥食譜吧。
[上班族] 保護(hù)心靈窗口OL別忘記眼部養(yǎng)護(hù)
眼睛是人們心靈的窗口,也是極易衰老的部位,因此,,作為女性白領(lǐng)要學(xué)會(huì)好好地保護(hù)自己的眼睛。那么,OL如何保護(hù)眼睛?護(hù)眼方法有哪些呢?
[健康塑身] OL減肥計(jì)劃書(shū) 飲食加運(yùn)動(dòng)的訣竅
減肥是女人們一生的任務(wù),但是有的時(shí)候成果總是不那么明顯,這就急壞了美眉們。那么,到底要如何減肥呢?對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐著工作沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的OL們來(lái)說(shuō)最佳減肥方案是什么呢
[上班族] 拒絕象腿 OL必備的美腿方案
對(duì)于久坐上班族來(lái)說(shuō)最大的困惱就是下身肥胖,尤其是兩條象腿令她們心痛。那么,上班族怎樣才能擁有美麗纖細(xì)的雙腿呢?上班族美腿方案有哪些?
[上班族] 食療補(bǔ)方 OL祛頸紋養(yǎng)頸部方法
OL們對(duì)于自己頸部出現(xiàn)的皺紋手足無(wú)措,不知道該如何祛除。那么,頸紋是女人衰老的標(biāo)志,因此必須抑制。那么,祛除頸紋的方法有哪些呢?如何保護(hù)頸部呢?
[上班族] 6養(yǎng)生法則 為忙碌OL身體保鮮
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[煙酒茶] OL冬季必喝蘋(píng)果茶
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[瑜伽] 辦公室瑜伽 拯救OL的曼妙身材
目錄:第一章人體脊椎的重要性第二章瑜伽2式防止脊椎進(jìn)行性蛻化第三章防止脊椎蛻化的生活要點(diǎn)第四章脊椎保健操編者按:脊柱為人體的中軸骨骼,是身體的支柱,有負(fù)重、減震
[心理減壓] 壓力山大 解讀80后上班族的職場(chǎng)五年之癢
目錄:第一章:上班族5年之癢80后更易癢第二章:上班族12小時(shí)心理減壓法,白領(lǐng)必看第三章:減壓瑜伽為上班族全面調(diào)整心理編者按:現(xiàn)代人工作壓力大,尤其是白領(lǐng)們,看
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