- [養(yǎng)生常識(shí)] 怎么科學(xué)提高免疫力 6種營(yíng)養(yǎng)素給免疫力加把勁
- 在繁忙的都市生活中，我們常常因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作而奔波忙碌，卻忽略了身體發(fā)出的微妙信號(hào)。你是否曾在換季時(shí)感到身體乏力、容易感冒?或是在工作壓力大時(shí)，覺(jué)得精神不濟(jì)、
- [養(yǎng)生常識(shí)] 艾滋病可怕嗎 如果只接吻不做其他的會(huì)不會(huì)感染艾滋病
- 艾滋病，主要是由人類(lèi)免疫缺陷病毒(HIV)引起的一種嚴(yán)重疾病。艾滋病的可怕之處在哪?對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，艾滋病仍然是一個(gè)令人恐懼的詞匯，因?yàn)樗鼤?huì)給患者帶來(lái)身體和
- [谷類(lèi)] 吃核桃補(bǔ)腦吃蠶豆補(bǔ)腎 以形補(bǔ)形真的靠譜嗎
- “以形補(bǔ)形”是一種古老的中醫(yī)治療方法，也被稱為“物質(zhì)補(bǔ)養(yǎng)論”。這一理論認(rèn)為，人體的形態(tài)和器官之間存在著相互聯(lián)系和相互依存的關(guān)系。通過(guò)食用某些特定的食物或者藥
- [健康塑身] 減肥過(guò)程中最大的阻力是什么 如何做到科學(xué)減肥
- 在我們的生活中，體重問(wèn)題是一個(gè)普遍存在的挑戰(zhàn)。無(wú)論是因?yàn)榻】翟?，還是為了提升自我形象，減肥都是許多人長(zhǎng)期努力的目標(biāo)。然而，減肥過(guò)程中會(huì)遇到各種困難和阻力，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 從古至今女人壽命普遍要比男人長(zhǎng) 科學(xué)如何解釋這個(gè)問(wèn)題
- 自人類(lèi)進(jìn)化以來(lái)，男性和女性在生物學(xué)上的特征就有所不同。在所有哺乳動(dòng)物中都存在性別差異，包括身體大小、肌肉質(zhì)量、代謝率和免疫系統(tǒng)等方面。因此，在許多方面，包括
- [飲食] 血脂高不能吃豆腐嗎 醫(yī)生教你如何科學(xué)降脂
- 隨著生活水平的提高，在不愁吃喝的日子里，人們體檢報(bào)告單上出現(xiàn)“血脂高、血壓高、血糖高”等字眼愈來(lái)愈“流行化”，但仍然有很多人不太理解血脂高的意思，這時(shí)醫(yī)生往
- [疾病預(yù)防] 血糖到多少說(shuō)明糖尿病嚴(yán)重了 科學(xué)控糖專(zhuān)家給出3點(diǎn)意見(jiàn)
- 糖尿病發(fā)病率和診斷率一般不成正比，因?yàn)楹芏嗵悄虿』颊咴诩膊≡缙陔A段都沒(méi)有任何自覺(jué)癥狀，或者癥狀輕微，容易被忽視掉，以至于通過(guò)體檢方式發(fā)現(xiàn)患病的人越來(lái)越多，在
- [養(yǎng)生常識(shí)] 頭朝西腳朝東睡覺(jué)睡得更好 有科學(xué)依據(jù)嗎
- 很多老人說(shuō)睡覺(jué)時(shí)要頭朝西腳朝東，認(rèn)為這樣睡覺(jué)和地球的磁場(chǎng)不一直，因此會(huì)影響睡眠質(zhì)量，這種說(shuō)法有道理嗎?其實(shí)影響睡眠質(zhì)量的因素都有很多，比如不正確的睡姿，那么
- [飲食] 吃素食好嗎 健康的飲食應(yīng)該注意這5點(diǎn)
- 合理飲食能給身體補(bǔ)充充足的能量，還能增強(qiáng)身體的抵抗能力?，F(xiàn)在有很多人喜歡吃素食，認(rèn)為吃肉對(duì)身體健康不利，那么只吃素食好嗎?想要飲食更健康，需要注意哪些事項(xiàng)呢
- [飲食] 戒糖有什么好處 這4個(gè)戒糖的好處不得不說(shuō)
- 隨著生活水平的提高，很多人都會(huì)改善自己的飲食，讓身體更加健康，因?yàn)閿z入過(guò)多糖分對(duì)身體健康非常不利，所以有的人就有意識(shí)地戒糖，那么戒糖的好處有哪些呢?戒糖是一
- [疾病預(yù)防] “新冠民間偏方”科學(xué)性如何 鹽蒸橙子、蔥白燒水有用嗎
- 感染了新冠病毒之后，大家在服用藥物進(jìn)行緩解不適癥狀的同時(shí)，也開(kāi)始探索起食療偏方，比如鹽蒸橙子、蔥白燒水等，這些偏方中提到的食材通常會(huì)被搶購(gòu)一空，那么這些民間
- [養(yǎng)生常識(shí)] 普通口罩打結(jié)秒變N95無(wú)科學(xué)依據(jù)
- 近日，有網(wǎng)友發(fā)布了一個(gè)視頻，表明可以將普通外科口罩通過(guò)打結(jié)的方式來(lái)起到N95口罩的作用，引發(fā)了很多網(wǎng)友的關(guān)注，這樣做真的有效嗎?N95口罩有什么特點(diǎn)呢?KN
- [飲食] 常見(jiàn)的幾種食用油 這樣使用對(duì)身體更健康
- 食用油是做飯時(shí)不可缺少的材料，而且種類(lèi)有很多，我們常見(jiàn)的食用油有大豆油、葵花籽油、橄欖油等，不同種類(lèi)的食用油使用時(shí)要注意哪些事項(xiàng)呢?食用油能增加菜的口味，但
- [飲食] 喝粥真的養(yǎng)胃嗎 這樣養(yǎng)胃更科學(xué)
- 我們的生活中，很多人會(huì)說(shuō)“生病了喝點(diǎn)小米粥”、“胃不好的時(shí)候喝點(diǎn)小米粥”，覺(jué)得小米粥就是養(yǎng)胃的“不二人選”，其實(shí)并非如此，喝粥養(yǎng)胃也是因人而異的。怎樣喝粥才
- [養(yǎng)生常識(shí)] 這一事沒(méi)做好 少吃多動(dòng)也難瘦
- 飲食和睡眠有一定的生物節(jié)律，如果規(guī)律進(jìn)行，生物鐘自然會(huì)穩(wěn)定，但如果經(jīng)常不按時(shí)吃飯或者睡覺(jué)，打破生物鐘，其中一個(gè)節(jié)奏紊亂后，便會(huì)對(duì)另一方造成影響，從而導(dǎo)致睡不
